tag:blogger.com,1999:blog-57112176711239926402023-11-15T22:45:39.138-08:00Love run eat repeatMichaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-63746508376612306952014-09-14T12:19:00.001-07:002014-09-14T12:19:48.822-07:00Photo Diary<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Poslední příspěvek byl před více jak měsícem, ale myslím, že mám celkem slušnou výmluvu. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Stěhovala jsem se z bytu, zařizovala jsem odjezd do Francie, řešila jsem poslední věci v práci a uspořádala jsem rozlučku a oslavu narozenin v jednom (a cítím se hrozně stará). </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Říkala jsem si, že pozvu pouze pár přátel, ale nakonec se nás sešlo požehnaně. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Byla to super úžasná párty a více se k tomu vyjadřovat nechci. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Co se stalo na párty zůstane na párty :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Teď jsem již spokojená v MINI apartmánu ve Francii, kde budu trávit dalších 5 měsíců. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale ještě jsem zde našla poslední dny, které jsem trávila v Praze, tak se na to vrhneme :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Byla jsem poslední dny celkem ve stresu, tak se nenechte oklamat líbivými fotkami, jak si zdravě jím. ne každý by pak přiznal, že v noci vybílí lednici a sežere na co příde. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ano, je to můj případ. Ať se snažím sebevíc, tak pokud jsem ve stresu nemůžu si pomoct, ale prostě se vrhnu na vše co mám doma. Zejména pokud jsem někde venku a piju alkohol. Vybílení lednice mě pak nemine. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale poté co jsem u mé kamarádky byla poučena, jak jíst se musím poplácat, jak mi to jde. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Takže zde poslední střípky, které jsem trávila v Praze a další report bude o Francii. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe7GRB6NMQX9Vp5wDz1Sv7Sk4kc_xplGsAW0VBBVgKs52PELE9IaRYLVzPpT_bl6II0I2tM1OdIuuGdFuWaQwHgV5tF8vQ4MBRu5YJHnhlBTGvEG3nmgECSNPAiF1FDYKTR6CYWq0_4JM/s1600/15.8.14+004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe7GRB6NMQX9Vp5wDz1Sv7Sk4kc_xplGsAW0VBBVgKs52PELE9IaRYLVzPpT_bl6II0I2tM1OdIuuGdFuWaQwHgV5tF8vQ4MBRu5YJHnhlBTGvEG3nmgECSNPAiF1FDYKTR6CYWq0_4JM/s1600/15.8.14+004.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
miluju kašičky s broskví </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiyJm3kgeO_evBaAFu9qBHisyNB5XjYXcevih5bz1M1sqCoQrcRXLU3z-7UzUFGFmCMuPAeJWKoy7DsfiBE77fryaw_z9_b-XyZHE049xSn6nnqVgy1rPbd9suOQ4fKfFxV52v-PkmwcA/s1600/15.8.14+008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiyJm3kgeO_evBaAFu9qBHisyNB5XjYXcevih5bz1M1sqCoQrcRXLU3z-7UzUFGFmCMuPAeJWKoy7DsfiBE77fryaw_z9_b-XyZHE049xSn6nnqVgy1rPbd9suOQ4fKfFxV52v-PkmwcA/s1600/15.8.14+008.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">V Praze Petshop boys?</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Proč ne. Bylo hrozně moc chlapů, hezkých chlapů a hezkých gayů. </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Alespoň se bylo na co dívat :-) </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Lístky jsem dostala ok skvělé kamarádky, která je vyhrála v soutěži. </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkltUD5p7opq-9tR1GQ4bdIBGu_BEe5mKRTFlYNzBIb8ECDtkaDW1bf3J5nY53DxhnavcFM38VF2OLnhMSvpgAlHpyAPcmhsJh0d8Gs-2Fj0NRGKM5oQ9Zay6Uj_3fBykk2rqQvzsLFZc/s1600/15.8.14+013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkltUD5p7opq-9tR1GQ4bdIBGu_BEe5mKRTFlYNzBIb8ECDtkaDW1bf3J5nY53DxhnavcFM38VF2OLnhMSvpgAlHpyAPcmhsJh0d8Gs-2Fj0NRGKM5oQ9Zay6Uj_3fBykk2rqQvzsLFZc/s1600/15.8.14+013.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGrT0VFS35p_eBwfPWbBT8IaB3rEgJur9a-FWDcI3LNa2JfUlfNubyShP5LIlSAitGTTmA7q3lnYFcuQwFH5pSdObmJ7nmZ17l_bBwC-pTpOoWRFok6IJBYlw7VV9L2HaNW0dUhjgc2eI/s1600/15.8.14+014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGrT0VFS35p_eBwfPWbBT8IaB3rEgJur9a-FWDcI3LNa2JfUlfNubyShP5LIlSAitGTTmA7q3lnYFcuQwFH5pSdObmJ7nmZ17l_bBwC-pTpOoWRFok6IJBYlw7VV9L2HaNW0dUhjgc2eI/s1600/15.8.14+014.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH9-NhCKudDBe_lUNyfomkWsFArM6N6qtCM8WYiCCuiVHBJosiJ6niLRovsHJWFqWjmPDQ-Msxme40l8e1TGsSHH5F4C5c5dVPnpBXS2Ez9LdzFWLNthkDAzoN7m73GEDCOWeojPERYDI/s1600/15.8.14+020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH9-NhCKudDBe_lUNyfomkWsFArM6N6qtCM8WYiCCuiVHBJosiJ6niLRovsHJWFqWjmPDQ-Msxme40l8e1TGsSHH5F4C5c5dVPnpBXS2Ez9LdzFWLNthkDAzoN7m73GEDCOWeojPERYDI/s1600/15.8.14+020.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Marcipánový dortík poslední dny v práci</span></b></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87VwAuyZ7EYHUJBOchNWZhgn4USRRN57lXV14kdlSTGGJbuA2MWFVD4p76yUzPmXA2zR6D8IC5BfGF97zAim5Rfd63U9JFaa_cgVYCSrYJ3rvDgCHCQ2A9XcPuq0fxviZeAyb2fkzFKI/s1600/15.8.14+021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87VwAuyZ7EYHUJBOchNWZhgn4USRRN57lXV14kdlSTGGJbuA2MWFVD4p76yUzPmXA2zR6D8IC5BfGF97zAim5Rfd63U9JFaa_cgVYCSrYJ3rvDgCHCQ2A9XcPuq0fxviZeAyb2fkzFKI/s1600/15.8.14+021.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi06kwono8sEcdpysKlh83EXHeFIW7HzBAVyF3HDHMKh2qMLUkIPtXpDMDT_fPrA7bGYmovcIQmrq9WsF-205wPMqLQ2iLlZ23vFa2Q10ZLlNd9OlsGq1UU-yqdGdJnPCdFjoldTw2ZiGs/s1600/15.8.14+022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi06kwono8sEcdpysKlh83EXHeFIW7HzBAVyF3HDHMKh2qMLUkIPtXpDMDT_fPrA7bGYmovcIQmrq9WsF-205wPMqLQ2iLlZ23vFa2Q10ZLlNd9OlsGq1UU-yqdGdJnPCdFjoldTw2ZiGs/s1600/15.8.14+022.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Když do Francie, tak se musím naladit taky slaným koláčem. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Ale chápete, že mě stál 50kč? :-( No já upeču celý koláč za 50kč :-)</span></b></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7gEDPwuiAnEdNiIMMXQJOhzNECtN6RTaxjoIuVO4YH9QkK9wXmol8w4_GohYCWd0NHH132h5PdzQ62w8gkL1-gUcZN7vlK6Eh-C3BNfRb24OSlcRpQtAYskCmhVYgnuhxi5f2su_igs/s1600/15.8.14+023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7gEDPwuiAnEdNiIMMXQJOhzNECtN6RTaxjoIuVO4YH9QkK9wXmol8w4_GohYCWd0NHH132h5PdzQ62w8gkL1-gUcZN7vlK6Eh-C3BNfRb24OSlcRpQtAYskCmhVYgnuhxi5f2su_igs/s1600/15.8.14+023.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyUwOt52m6pMogdzoaAzfXeFS7uLJexPAeBUa2qlIr1eOFiBhwcuP9v-f6vGIJTS4CovP0DQiJ07mrD9-POgmUr2sfxJDt7pdRImszbCJHuZs1MNJ7ulhkb78BqB78-ejIbFW-hPMQWT8/s1600/15.8.14+067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyUwOt52m6pMogdzoaAzfXeFS7uLJexPAeBUa2qlIr1eOFiBhwcuP9v-f6vGIJTS4CovP0DQiJ07mrD9-POgmUr2sfxJDt7pdRImszbCJHuZs1MNJ7ulhkb78BqB78-ejIbFW-hPMQWT8/s1600/15.8.14+067.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJUwa3QwUt53sSMyYqjTw7wBBbpw6yPaUGF_qLOGcraiBFZQkqtm8EQJv8lWh9-2F5pfVXcW08ttKzWuvIPMwlrWIn5tMs2e4Ny_Ni4WK56Zxrjv9eLkZmFkdnVpGKRCmik0Q2E41YIcI/s1600/15.8.14+070.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJUwa3QwUt53sSMyYqjTw7wBBbpw6yPaUGF_qLOGcraiBFZQkqtm8EQJv8lWh9-2F5pfVXcW08ttKzWuvIPMwlrWIn5tMs2e4Ny_Ni4WK56Zxrjv9eLkZmFkdnVpGKRCmik0Q2E41YIcI/s1600/15.8.14+070.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b>Nové hodinky, nový svetr.</b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjKj7gp2xvcWRpy3RT60E0AOvckgdl1PxITI4gh5s9ZzY-73x6TbJGm5brQNQeNbim_WYJdwR76-UDK6T_SGwrjPcO0qx4tuH-yHBH6SLLsMbfFNUdqJlOTqcPtrwn8S0ecyGL_UaCdtM/s1600/15.8.14+074.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjKj7gp2xvcWRpy3RT60E0AOvckgdl1PxITI4gh5s9ZzY-73x6TbJGm5brQNQeNbim_WYJdwR76-UDK6T_SGwrjPcO0qx4tuH-yHBH6SLLsMbfFNUdqJlOTqcPtrwn8S0ecyGL_UaCdtM/s1600/15.8.14+074.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Mini diář za jenom 30kč na zážitky z Francie a na plánování tripů a akcí. </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-cC5t0JSdx28NlEEHS03qB5KH1oh1haGpUXAaxMfObKILbokMBkOGz08Q1rqgowm2W-CAwcgqdKgp9t8cCAUFgnU2mGLgXbmKrxvpHGKTpsBNshX0nRe38X2g5-ePRzZCVoxotEikLm4/s1600/15.8.14+079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-cC5t0JSdx28NlEEHS03qB5KH1oh1haGpUXAaxMfObKILbokMBkOGz08Q1rqgowm2W-CAwcgqdKgp9t8cCAUFgnU2mGLgXbmKrxvpHGKTpsBNshX0nRe38X2g5-ePRzZCVoxotEikLm4/s1600/15.8.14+079.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Jupí a jdeme běhat!!</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Na pročištění mozečku nejlepší sport!</span></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkId11ojOOt1Tzkxj1v9o77z-h2a3HZWDrczmDnb841U9X0HB0ZR5_b5y1_hdzrIhoxrpnpeTvJckTFbkhEzqCH4u5NCxnup24j3y2ZYBWpTIWuHW2O1V0fr0TMFJU2EB-HRT7dxfLfk/s1600/15.8.14+110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkId11ojOOt1Tzkxj1v9o77z-h2a3HZWDrczmDnb841U9X0HB0ZR5_b5y1_hdzrIhoxrpnpeTvJckTFbkhEzqCH4u5NCxnup24j3y2ZYBWpTIWuHW2O1V0fr0TMFJU2EB-HRT7dxfLfk/s1600/15.8.14+110.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnwLv_Jv0i9k6_6SVeOeYcfuJthiD6V5k0b-Xb5mHtoMVf_uf0-Hjmtq4L0Js7nm8RXAA-ch0_9TdAEVE3_-bW1_9amV_DTEryAlH_0vnlFYVHqEtBaAFPmjAYuM26YGEEbDyNGAUqrKk/s1600/15.8.14+161.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnwLv_Jv0i9k6_6SVeOeYcfuJthiD6V5k0b-Xb5mHtoMVf_uf0-Hjmtq4L0Js7nm8RXAA-ch0_9TdAEVE3_-bW1_9amV_DTEryAlH_0vnlFYVHqEtBaAFPmjAYuM26YGEEbDyNGAUqrKk/s1600/15.8.14+161.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qojJp4Wl0vhJnFHd7zm9ODsjxfaN9awO4jL-ip0ZTozIMCxTArCmIJ8hsRLDXDiFniRnjqorGmKwCX7YavEtFQjKdpJVYZ6JLg5LyM9LwN3q7x8xljkTYjTahDZP9qsw1Pb4C_dx4sU/s1600/15.8.14+171.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qojJp4Wl0vhJnFHd7zm9ODsjxfaN9awO4jL-ip0ZTozIMCxTArCmIJ8hsRLDXDiFniRnjqorGmKwCX7YavEtFQjKdpJVYZ6JLg5LyM9LwN3q7x8xljkTYjTahDZP9qsw1Pb4C_dx4sU/s1600/15.8.14+171.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinBfmhJYSpZ8tJE2PRAu351hSwJJCsiH2cyriVJ-d7z4JxGD_-0IfaI2gIOvLCqAidJbzXFTYyxUWX5SIzxS4HfHlLDI8Dh8OoX1b9d6pHZ2LGz5MFNCH7qj6iexv3iOsmdt3ENbvcQFM/s1600/15.8.14+172.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinBfmhJYSpZ8tJE2PRAu351hSwJJCsiH2cyriVJ-d7z4JxGD_-0IfaI2gIOvLCqAidJbzXFTYyxUWX5SIzxS4HfHlLDI8Dh8OoX1b9d6pHZ2LGz5MFNCH7qj6iexv3iOsmdt3ENbvcQFM/s1600/15.8.14+172.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Jak jste trávili léto vy?</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Taky máte po příchodu z akcičky s přáteli takový vlčí hlad?</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Já mám občas pocit, že když se najím lépe spím a ráno mě tak nebolí hlava a břicho...</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">No as přestanu tak hodně ponocovat :-)</span></b></div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-74700412395733533162014-08-03T11:26:00.002-07:002014-09-14T12:20:05.491-07:00Jak jsem byla u výživové poradkyně<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Spíš bych měla napsat, jak si kamarádka udělala kurz a já <strike>zneužila</strike> využila jejich služeb. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Při vážení a měření poslední dobou jsem dostávala mozkové a srdeční šoky. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Už dlouho mi váha neukázala 77kg. Vlastně naposledy před dvěma lety. Před rokem a půl jsem myslím měla cca 70kg. Pak jsem začala cvičit a posilovat doma, zvýšila příjem bílkovin a váha se trochu zvedla, ale začali se mi rýsovat svaly a cítila se tak nějak lépe. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Bohužel tuto letní sezónu jsem se na posilování <strike>vyprdla </strike> a pouze jsem chodila běhat a každé pondělí mám beach. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Takže když kamarádka řekla ať si píši týden jídelníček, že mi poradí co bych měla změnit nejdříve jsem ohrnula nos.... </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">JÁ PŘECE VÍM CO MÁM A NEMÁM JÍST NEJLÍP </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale darovanému koni..... Takže jsem si začala psát poctivě jídelníček... Ok psala jsem si ho cca tři dny a pak jsem trochu sem tam zapomněla a musela zpětně dopisovat atd....</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale co jsem si uvědomila s každým soustem co dávám do pusy... </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Hmmm jím ohromně moc... Jako, že sice zdravě, ale až hodně moc sacharidů i bílkovin. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mám menší obědy, ale zato větší večeře. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Co mě dál překvapilo bylo, že bych neměla jíst ihned po sportu. Že bych měla nechat tělo ať pálí tuky a najíst se za hodinu. A já si myslela, že bych se měla najíst ihned aby tělo nezačalo spalovat vlastní svaly... Teď z toho mám děsný maglajz v hlavě. Jak to tedy má být? </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Asi záleží co od cvičení a diety chcete. Já bych <strike>nutně potřebovala</strike> chtěla zhubnout. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<strike><span style="color: #444444;">Nejlépe 10kg, ale můžeme to vzít postupně. </span></strike></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Takže mi nyní kamarádka počítá jídelníček, kalorie a příští týden se nad vším sedneme a probereme. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Váha - 76kg :-( </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Co teď?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">míry 109, 87, 108 POMOC!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Melounová snídaňová kašička</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CctUJWEGGnKgowciliXrVbGbotaD74ytQwLGm9xM0maJAzdFEOuFf4CPO182n5ra_HRfrxAKO1qyrTywtNwtB3mHbr0LcXVL5XOpJB1lxgGP5VVXn6YruIDTp41xmDNMBP1RWPvDfa0/s1600/1.8.2014+003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2CctUJWEGGnKgowciliXrVbGbotaD74ytQwLGm9xM0maJAzdFEOuFf4CPO182n5ra_HRfrxAKO1qyrTywtNwtB3mHbr0LcXVL5XOpJB1lxgGP5VVXn6YruIDTp41xmDNMBP1RWPvDfa0/s1600/1.8.2014+003.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Hydratace na cestách musí být</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZBRviGu35VM2H4apF0DWUj0AnMAIFf-G-cupT6ErZXHmw5eMPvazjy_3LHA2KbR2SwdwO5EryLsdPsvgBRgDcyYY6YVsO4NWAz465GYAPu_-5vivDclTNoCe5Syi6aRm6KUEKmf4yHO8/s1600/1.8.2014+012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZBRviGu35VM2H4apF0DWUj0AnMAIFf-G-cupT6ErZXHmw5eMPvazjy_3LHA2KbR2SwdwO5EryLsdPsvgBRgDcyYY6YVsO4NWAz465GYAPu_-5vivDclTNoCe5Syi6aRm6KUEKmf4yHO8/s1600/1.8.2014+012.JPG" height="480" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Pomazlení u vody se štěňátkem </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcLIk2M1hANL736za2AugbZGUd3iGkmhtcgF2jJD0BZVxluNLJn2X_SwfVrfB6lL9RTZm-LTYlfbLcAWZkCacy6rJPWwc0q9utIxhJyMF7G_aGqIus8BD7WZs9S6JAwFSb6JhD2MvTXQI/s1600/1.8.2014+018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcLIk2M1hANL736za2AugbZGUd3iGkmhtcgF2jJD0BZVxluNLJn2X_SwfVrfB6lL9RTZm-LTYlfbLcAWZkCacy6rJPWwc0q9utIxhJyMF7G_aGqIus8BD7WZs9S6JAwFSb6JhD2MvTXQI/s1600/1.8.2014+018.JPG" height="480" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhikL13CDGVX_i916YDZ7mUET8oLkEyY_iDZZc03vEiYEG2LbpLyYHbtigaNvpY1vOxIOe09dhqT5iPB2W4_09-ZLmjsKrxjP1jlkGE6WjJ364cf93xMDevoLtUMkL7QYcu1D5igtmoCHM/s1600/1.8.2014+079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhikL13CDGVX_i916YDZ7mUET8oLkEyY_iDZZc03vEiYEG2LbpLyYHbtigaNvpY1vOxIOe09dhqT5iPB2W4_09-ZLmjsKrxjP1jlkGE6WjJ364cf93xMDevoLtUMkL7QYcu1D5igtmoCHM/s1600/1.8.2014+079.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Makrostrava v Liberci Vynikající záležitost!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSIT23Lqaxt3lvuzNQzulDEFSka8M4wecWv7q1JRV67l0nigwefewXaWO9l9DOR7QEb81NzNhSsoc6QSyIkhZIKUwfkh0wJyBh7CDQkUrxCJjKdcEh12VEpeies1BNt9CJQHJt0jZ4lV8/s1600/1.8.2014+084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSIT23Lqaxt3lvuzNQzulDEFSka8M4wecWv7q1JRV67l0nigwefewXaWO9l9DOR7QEb81NzNhSsoc6QSyIkhZIKUwfkh0wJyBh7CDQkUrxCJjKdcEh12VEpeies1BNt9CJQHJt0jZ4lV8/s1600/1.8.2014+084.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhztBx298LQRFVukJdHEVP8eF_SPiFbelTG6KUcIu5B0TYomQ0eqLARLKV8dX5-BgL_5ZMUQwN_CGzSJ1WCVLvbPW9ssjwmV8ge90PNefVELuvRgWZSkg39CTOlkGn3oOzjmSqzhRvhETw/s1600/1.8.2014+086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhztBx298LQRFVukJdHEVP8eF_SPiFbelTG6KUcIu5B0TYomQ0eqLARLKV8dX5-BgL_5ZMUQwN_CGzSJ1WCVLvbPW9ssjwmV8ge90PNefVELuvRgWZSkg39CTOlkGn3oOzjmSqzhRvhETw/s1600/1.8.2014+086.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dezert po obědě</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifVn_JYiJo47dZBkYG99u3lxhPunl5zOupgBZkBL0njYsOCthoP2S7V7fi-hpKVxQzu0OhSqrNuCBzmYarqHcvZS0SsI_tYvg30Zwmy85Rkb_W52ZZOI1iZ4lTWROpO0w1z4fkb6DaUlQ/s1600/1.8.2014+088.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifVn_JYiJo47dZBkYG99u3lxhPunl5zOupgBZkBL0njYsOCthoP2S7V7fi-hpKVxQzu0OhSqrNuCBzmYarqHcvZS0SsI_tYvg30Zwmy85Rkb_W52ZZOI1iZ4lTWROpO0w1z4fkb6DaUlQ/s1600/1.8.2014+088.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">Posílám pusu z letních cest po nemocnicích </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7xloBwcrzU3ko_fAlonrvbCQPnQCCZXzGBBrKpE_Q_3MHRh6fVBcoF2pwdCTQjqB5JLMOAXHCYpl_QwVc3Ab6eZj-5sCyMW3bYpBSXCyC3yWKm-Bl_ekgxh5vk8iPCkYkbYkIsjb4XcY/s1600/1.8.2014+091.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7xloBwcrzU3ko_fAlonrvbCQPnQCCZXzGBBrKpE_Q_3MHRh6fVBcoF2pwdCTQjqB5JLMOAXHCYpl_QwVc3Ab6eZj-5sCyMW3bYpBSXCyC3yWKm-Bl_ekgxh5vk8iPCkYkbYkIsjb4XcY/s1600/1.8.2014+091.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcm8LQy4QHa2eZMdbNlfcPnaRxMFRZXkDDPEQiieP9HBr7Ehyphenhyphen9PnoFVnMuHCIuIK7E_hxI27m5hDTmGUdtzgcsSqVxPmZFuoSFhx6URAcJWkJdfVfXB-A5W5LM5pdcqMo9cIBhb8j9W-o/s1600/1.8.2014+095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcm8LQy4QHa2eZMdbNlfcPnaRxMFRZXkDDPEQiieP9HBr7Ehyphenhyphen9PnoFVnMuHCIuIK7E_hxI27m5hDTmGUdtzgcsSqVxPmZFuoSFhx6URAcJWkJdfVfXB-A5W5LM5pdcqMo9cIBhb8j9W-o/s1600/1.8.2014+095.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Večeře</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Sladká brambora, cottage sýr, naložený grolovaný artyčok, pesto </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2b8TGUFwuRPa2Syu029HhfNnLyBsuKopuJD7orIedA8r28eLMjbq83ynMBmOYUxv687lAzAesX01YhD1HhP2zIZt8n4hGDlvsOMdpPiM8UzOOCDw-5X6x24nRrKXaFQSeTNDTteQCwI/s1600/1.8.2014+097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO2b8TGUFwuRPa2Syu029HhfNnLyBsuKopuJD7orIedA8r28eLMjbq83ynMBmOYUxv687lAzAesX01YhD1HhP2zIZt8n4hGDlvsOMdpPiM8UzOOCDw-5X6x24nRrKXaFQSeTNDTteQCwI/s1600/1.8.2014+097.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Není nad psaní Úvodu k diplomce o prázdninách. Ble</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_KbrSoI0lV6TppAyeFy0gUspY7fRohwJTjnzivJNVYzwEORJ9kZOXPjKUlcd0JkiSYvSFE_x61XYb_mamRMy4JyZvBvk8T3mUlJTiQzjuNGxFq_JLLYL2aPsCaDCj2G_HxUb8L0Md3I/s1600/1.8.2014+098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_KbrSoI0lV6TppAyeFy0gUspY7fRohwJTjnzivJNVYzwEORJ9kZOXPjKUlcd0JkiSYvSFE_x61XYb_mamRMy4JyZvBvk8T3mUlJTiQzjuNGxFq_JLLYL2aPsCaDCj2G_HxUb8L0Md3I/s1600/1.8.2014+098.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Řapíkatý celer, sladká brambora, cottage sýr</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pZOenF60imUotDQTarRcF6nRvmZYeRlzu-qdyxrHFKrCRrZyggFBs6h2JyDBrNsCdoCFO-o8QeQIBGMxLL046OpE1FsoAmD5qnrl982EqmVfdrackT0Mm1Ezh5r59NeAsHvT9s-aLaw/s1600/1.8.2014+107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pZOenF60imUotDQTarRcF6nRvmZYeRlzu-qdyxrHFKrCRrZyggFBs6h2JyDBrNsCdoCFO-o8QeQIBGMxLL046OpE1FsoAmD5qnrl982EqmVfdrackT0Mm1Ezh5r59NeAsHvT9s-aLaw/s1600/1.8.2014+107.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5ZkPmRxDVlkLJ4BVBUFtuTWBKWq7DiMRjO9uEzwIXF45tF4gsXskDwPrzFzf1x5h0JXwyzzZ5nOkV4UKvN0EOF3ZaXnSDgTTaUOd0Oi1hgTboXIpne8lreYE3mUjhfFeMlp8XFjV02R8/s1600/1.8.2014+113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5ZkPmRxDVlkLJ4BVBUFtuTWBKWq7DiMRjO9uEzwIXF45tF4gsXskDwPrzFzf1x5h0JXwyzzZ5nOkV4UKvN0EOF3ZaXnSDgTTaUOd0Oi1hgTboXIpne8lreYE3mUjhfFeMlp8XFjV02R8/s1600/1.8.2014+113.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">svačinky</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSIGqkdw5c6Mto4U91OwnI0ueNQPJSLgsWYu4v5ocAkSHy-k5FnS7Hzf1h3IfKuSOgxQiIBBNU23b6jHkwQdhKst989pblbbJRe_unRDWf7FtMc4hYigL3-xX7yjlwuoxWu-xsk0B4LAc/s1600/1.8.2014+118.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSIGqkdw5c6Mto4U91OwnI0ueNQPJSLgsWYu4v5ocAkSHy-k5FnS7Hzf1h3IfKuSOgxQiIBBNU23b6jHkwQdhKst989pblbbJRe_unRDWf7FtMc4hYigL3-xX7yjlwuoxWu-xsk0B4LAc/s1600/1.8.2014+118.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrxkGdX_6Yx4Ir1YywrwY8nS7sCZYZyFQHnICVI40tDWt8GiAfAmfbjshjXpZwMyGgMo6_hV1SXGk564sdGGwCwIznxI6Kifdtt9it0O_-nwxjSoWEY3y4qHiYtL3UwxnUYp8JkgVphL4/s1600/1.8.2014+120.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrxkGdX_6Yx4Ir1YywrwY8nS7sCZYZyFQHnICVI40tDWt8GiAfAmfbjshjXpZwMyGgMo6_hV1SXGk564sdGGwCwIznxI6Kifdtt9it0O_-nwxjSoWEY3y4qHiYtL3UwxnUYp8JkgVphL4/s1600/1.8.2014+120.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Oběd - Brambora a sójové masíško</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMd3IPxNs3hlxBZw7kKFWMeCuFnbFuvE3C3qFbUtQoz9VD4tTS1gAoaK4WpjMxgB8CwMkzatBFYd9ZcTQEQDirRj2fQ_La7othKh0VRbTwYvHbVxdR1DUAzvZF8wFeeY0WwGKg3mTegbk/s1600/1.8.2014+123.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMd3IPxNs3hlxBZw7kKFWMeCuFnbFuvE3C3qFbUtQoz9VD4tTS1gAoaK4WpjMxgB8CwMkzatBFYd9ZcTQEQDirRj2fQ_La7othKh0VRbTwYvHbVxdR1DUAzvZF8wFeeY0WwGKg3mTegbk/s1600/1.8.2014+123.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jdu na luxisní véču do Brasilero - Slovanský dům. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">A byla to opět přežíračka hovězího masíčka - no nedejte si!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQGonkAxWuC7FHOZRKuWHTUa7YIUguJCTWH0Gb3jawgrkQd0LyzxxOtg4en2FLsmKol9Lnau4lmUj5qT9iS1Tp82hl33p3tvM5WR3Ieqxh7rJ05QFmmpMS7Te4nxM76EBT0bhrGqJqQo/s1600/1.8.2014+136.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWQGonkAxWuC7FHOZRKuWHTUa7YIUguJCTWH0Gb3jawgrkQd0LyzxxOtg4en2FLsmKol9Lnau4lmUj5qT9iS1Tp82hl33p3tvM5WR3Ieqxh7rJ05QFmmpMS7Te4nxM76EBT0bhrGqJqQo/s1600/1.8.2014+136.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Chaos v tašce - mám natočit video co mám v kabelce? :-) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Nevím jestli bych si troufla :-D </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO1OdgFhgB_qRywLu_coFWSyZ6vD7o2wFIs04ljufKhyphenhyphenkWuyo-oq_PEIp90TREoOkdD-HNUGPvRTdZgEReNuxuC7iglZjIWl5qKuouXO5_bcwn1DWzzw9MbK5I5DQzO-QF67YGLG6F3mM/s1600/1.8.2014+145.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO1OdgFhgB_qRywLu_coFWSyZ6vD7o2wFIs04ljufKhyphenhyphenkWuyo-oq_PEIp90TREoOkdD-HNUGPvRTdZgEReNuxuC7iglZjIWl5qKuouXO5_bcwn1DWzzw9MbK5I5DQzO-QF67YGLG6F3mM/s1600/1.8.2014+145.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Pohoda na chatě </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgss9FfJuMecKpaxIiBVYQwULcahaDZp0ZrEhvK7ycl4qIjcevuEOuYYEvGthDiVnYwhwKYLE7coSzrUuqlaOh-U6hn8AKumudamoiTGZdfOfqwnZ88pnQlrpm8UUSx9gJg3sA_d2WT8bY/s1600/1.8.2014+160.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgss9FfJuMecKpaxIiBVYQwULcahaDZp0ZrEhvK7ycl4qIjcevuEOuYYEvGthDiVnYwhwKYLE7coSzrUuqlaOh-U6hn8AKumudamoiTGZdfOfqwnZ88pnQlrpm8UUSx9gJg3sA_d2WT8bY/s1600/1.8.2014+160.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">To jsou ty mé sladké přežíračky, které si občas dopřávám :-( Prostě se neudržím. Musím na tom pracovat. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8A2Tp0Xfitpdso2W-MGHnUxK6HBkuqUuRT6yxnl2bWXamdjVXAlJYRsYOH6Yp1WflmW6omnaab2VdqA2u1DGGDso4Sg21FRelri2qvkHHNY49DrdTGoPmDH225-9turPpYAErV84XOHI/s1600/1.8.2014+164.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8A2Tp0Xfitpdso2W-MGHnUxK6HBkuqUuRT6yxnl2bWXamdjVXAlJYRsYOH6Yp1WflmW6omnaab2VdqA2u1DGGDso4Sg21FRelri2qvkHHNY49DrdTGoPmDH225-9turPpYAErV84XOHI/s1600/1.8.2014+164.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Stále běháme a běháme!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvEI8sCXtAHPTEFpLcXt807MIjyAJDlXQJQMumOVHPjORPXLa68-YnOvDM6JIBVTzRj5JVrCGhKkE8_tat3__pslcc9M-tbDyR_2dm6WwDUIID81OExtUtKOnQ6et6kWo_NlC7jsMx6aQ/s1600/1.8.2014+170.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvEI8sCXtAHPTEFpLcXt807MIjyAJDlXQJQMumOVHPjORPXLa68-YnOvDM6JIBVTzRj5JVrCGhKkE8_tat3__pslcc9M-tbDyR_2dm6WwDUIID81OExtUtKOnQ6et6kWo_NlC7jsMx6aQ/s1600/1.8.2014+170.JPG" height="640" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Turnaj na Křivoklátě a musela jsem pozlobit mimi. Chi chi ale brýle jí sluší :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47pT2oIykgos7pxTXb_wd3LILCqJnOIrfBxAE09_ihov5xhxhdlADd6Km3Oq1zqCvKFzZST8UIV3dVgfjpeXRjbeP2kVi2ENgtBZ-DqsEE4D_LYodLJgbI6wtxsHZ8gG8k_imFlGNw5Q/s1600/1.8.2014+184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47pT2oIykgos7pxTXb_wd3LILCqJnOIrfBxAE09_ihov5xhxhdlADd6Km3Oq1zqCvKFzZST8UIV3dVgfjpeXRjbeP2kVi2ENgtBZ-DqsEE4D_LYodLJgbI6wtxsHZ8gG8k_imFlGNw5Q/s1600/1.8.2014+184.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9QIpZXK8gQ5wjyexjz1C1DYfl_A-Wq3OJ1DbpwZ8goJblsxfLPMiODh5VJpK9MFjqVwijRXE9PQ9myUn_rKIZ8YKhMonAQfZbxj-z7RU1-lzX8Eejux_GRX7_LuomSRfkLJJc94tLWfo/s1600/1.8.2014+190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9QIpZXK8gQ5wjyexjz1C1DYfl_A-Wq3OJ1DbpwZ8goJblsxfLPMiODh5VJpK9MFjqVwijRXE9PQ9myUn_rKIZ8YKhMonAQfZbxj-z7RU1-lzX8Eejux_GRX7_LuomSRfkLJJc94tLWfo/s1600/1.8.2014+190.JPG" height="640" width="480" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<strike><br /></strike></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-71635550855171201012014-07-20T04:05:00.000-07:002014-07-20T04:05:45.467-07:00Latní haul - Roxy, Garnier, Lidl a MOTIVACE <div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Aloha všichni, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">doufám, že užíváte léta a díky za shlédnutí videa!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/VB0ESigJmzo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/8bIqKX6VQjo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-68643608606263150082014-07-19T14:02:00.000-07:002014-07-20T04:22:45.083-07:00Letní Wake up call a MOTIVACE pro všechny <div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Je na čase hnout konečně s úvodem na diplomku (za dva dny mám schůzku s vedoucím diplomky), proto jsem se rozhodla pro skvělou příležitost rozepsat své prsty příspěvkem na blog. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">V průběhu léta dělám nejraději tyto věci - piju ledové frapé, chodím hodně pozdě večer běhat, jezdím na waku nebo na surfu a užívám grilovačky a s kamarády.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Co se neslučuje s tím, že chci zhubnout?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Pravděpodobně grilování a dalších milion akcí, kde se pije alkohol, přežíráte se masem - jo, většinou samá krkovice, nebo vynikající klobásky. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"></span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Co je ale skvělé je, že jsem se opět hodila do moodu vaření a vytváření zeleninových salátů a snažím se vynechat všechny ty nezdravé cukry :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jde to zatím těžko, ale snažím se. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Co je na létě ale hodně nepraktické? Většinou je takové vedro, že se na sebe neobléknu jeany jak je rok dlouhý... - to vede k jedné věci - přestanu sledovat obvod svého pasu. Zjistila jsem, že se nevejdu do kalhot :( </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b>A to je přátelé velký wake up call!!!!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">POZOR - Teď ze sebe budou dělat chytrou slečnu - po přečtení Konec prokrastinace jsem si uvědomila několik věcí. (Zatím si je nechám pro sebe, a budu na nich pracovat :-) K čemu jsem ale dospěla?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Vypnula jsem všechny online zařízení, které by mě mohli rušit a začala jsem přemýšlet, co mě dělá v životě šťastnou a kde se cítím dobře. Došla jsem k několika závěrům, které se snažím aplikovat do svého každodenního života. Jasně, nejsem spokojená s tím jak vypadám. Upřímně když na to nyní pomyslím, myslím, že jsem </span><b>NIKDY V ŽIVOTĚ NEBYLA SE SEBOU SPOKOJENÁ!!!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ani když jsem měla o 15kg méně - myslela jsem si, že jsem hrozně tlustá a potřebuji zhubnout. Když vidím ty fotky nyní, byla jsem upřímně trochu blázínek. Začala jsem se ale více chválit a více na sobě pracovat. Například když vím, že jsem nenapsala dlouho žádný příspěvek na blog cítím se jako kdybych prohrála. Nic mě ale dlouho nedonutilo článek napsat. Cítila jsem, že to musím udělat spíše z povinnosti, než že by se mi chtělo. Pak jsem chtěla napsat článek, ale místo toho jsem šla na Youtube a dvě hodiny!!! jsem klidně sledovala "blbosti" (promiňte mi to slovo - vím, že videa točím taky a jako blbost mi to nepřijde).</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale dlouho se točíte v začarovaném kruhu z kterého je potřeba vystoupit co nejdřív, než bude pozdě!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Po dvou hodinách na Youtube jsem se totiž nikdy necítila </span><b>"ŠŤASTNĚJŠÍ ANI VYROVNANĚJŠÍ"</b><span style="color: #444444;"> Ale vím, že napsání tohoto článku se budu cítit </span><b>SKVĚLE!!!</b><span style="color: #444444;"> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Odešla jsem z komfortní zóny sledování přiblblých seriálů atd...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Proto VŠEM doporučuji alespoň se zamyslet, co vás dělá šťastnými??? Po jakém sportu se </span><b>CÍTÍTE DOBŘE</b><span style="color: #444444;">? A co pro vás znamená být šťastný? Až si toto uvědomíte vím, že se všichni dpostaneme na tu správnou kolej!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mějte se krásně a nyní pár fotek, jak si užívám léto!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
Nedělní snídaně na terásce<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbksKZ2yYLv3vYPGjUAazWlUEiitPoT3JcezQvX2Te6h28vOnp1ngkFXWuvREiZkLTSiSMZY1QIP9QKKMioXJG-OvglEAiqzCapcxDi0LhS-YPDA0jNXbeCbhxzUl1_HUHn5W3MoSzH8c/s1600/P1080217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbksKZ2yYLv3vYPGjUAazWlUEiitPoT3JcezQvX2Te6h28vOnp1ngkFXWuvREiZkLTSiSMZY1QIP9QKKMioXJG-OvglEAiqzCapcxDi0LhS-YPDA0jNXbeCbhxzUl1_HUHn5W3MoSzH8c/s1600/P1080217.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Letos poprvé pokořeno 10km :-)</span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDV9l0DxhyfShReUE_TDyYaXFI1UXUacYqPFLfdNYB_F4uw8qAxSfT_NyUckd_1b3MafHC_mC8Aa8yjQjqXCS98qD9Z6Iy-M6gm_8QLNdphyphenhyphenaEiKyura0jWnVBDlX057o9MT_mGQJb70g/s1600/19.7.14+011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDV9l0DxhyfShReUE_TDyYaXFI1UXUacYqPFLfdNYB_F4uw8qAxSfT_NyUckd_1b3MafHC_mC8Aa8yjQjqXCS98qD9Z6Iy-M6gm_8QLNdphyphenhyphenaEiKyura0jWnVBDlX057o9MT_mGQJb70g/s1600/19.7.14+011.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilPx0QEFyZdh8_-w_FfDaP7ocOXr-ZtNfj0ECtEGCSPeAlQmWE-4eeZGM-lQJ8GcQTXlOyRxvxEJPhysHDdK9KrIH5V3Mq6VOGmpZfIQLLVekIZer1gWNmtA5qUsuU50hamHbNH8bVdq4/s1600/19.7.14+013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilPx0QEFyZdh8_-w_FfDaP7ocOXr-ZtNfj0ECtEGCSPeAlQmWE-4eeZGM-lQJ8GcQTXlOyRxvxEJPhysHDdK9KrIH5V3Mq6VOGmpZfIQLLVekIZer1gWNmtA5qUsuU50hamHbNH8bVdq4/s1600/19.7.14+013.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
Večeře na terásce u učení<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0-aNSweCZa7P5C7M8LbQI_p8_fplrX9OCOCjcx2Dq0Wckz2ZudS5Oaci7XipyimNo0pK4h_mBDuXqr8Q11H2peLFaN9R02vbnyeu8EMHfr8PHRLR5zmwEB5qr4yZxRux7Bv-Weo7YIJQ/s1600/19.7.14+015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0-aNSweCZa7P5C7M8LbQI_p8_fplrX9OCOCjcx2Dq0Wckz2ZudS5Oaci7XipyimNo0pK4h_mBDuXqr8Q11H2peLFaN9R02vbnyeu8EMHfr8PHRLR5zmwEB5qr4yZxRux7Bv-Weo7YIJQ/s1600/19.7.14+015.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
Mug cake<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWVsNcArVEn_XIfu9if3VpLxWVClnF0tJmTO6GDrN6Dl9SXLpWLiqbFCe1mrob03VKyxyVdy2gD5LLrBcJo0wu23IVtk6m2alx_bmyDzgveUCyAh4NCyFFsmY9yZRFeVv7CilxR6CU1k/s1600/19.7.14+019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWVsNcArVEn_XIfu9if3VpLxWVClnF0tJmTO6GDrN6Dl9SXLpWLiqbFCe1mrob03VKyxyVdy2gD5LLrBcJo0wu23IVtk6m2alx_bmyDzgveUCyAh4NCyFFsmY9yZRFeVv7CilxR6CU1k/s1600/19.7.14+019.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nejhnusnější paniny co jsem kdy jedla - snědla jsem pouze šunku!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNm4znrm57MI4eaSq8sNvz6rQCTOKD9pSE64k8llc4NroFjy9wmuAW7dJdTKBYyeffcqlyOpnkxSjE-dvckiFZW9dVQZCXpjGt6s-kuR3-IjUmjGITpoKclKxPazs1MKZ30usUB5Wakw/s1600/19.7.14+021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNm4znrm57MI4eaSq8sNvz6rQCTOKD9pSE64k8llc4NroFjy9wmuAW7dJdTKBYyeffcqlyOpnkxSjE-dvckiFZW9dVQZCXpjGt6s-kuR3-IjUmjGITpoKclKxPazs1MKZ30usUB5Wakw/s1600/19.7.14+021.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ednoFhoh6QoRWBTzZugULO2ENlUHsEtrA2OlT0vWp6w2pLq7YkwckfMEJGHlVJW8DBKiv7WtDSvTy5LGvs3jggv7BaNOcTxbRkIoIS24CwmDJMG_o6QzrFsboSUfvQCUmKhDTV3Hhas/s1600/19.7.14+022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ednoFhoh6QoRWBTzZugULO2ENlUHsEtrA2OlT0vWp6w2pLq7YkwckfMEJGHlVJW8DBKiv7WtDSvTy5LGvs3jggv7BaNOcTxbRkIoIS24CwmDJMG_o6QzrFsboSUfvQCUmKhDTV3Hhas/s1600/19.7.14+022.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nedělní lívance</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbgqY4hEAK76UrIfixTcxRJYPDzf9KuMkDsUe8yIKVjFFeYcM0UWsB7r_vEdK0PhRwej8s0gPJsHJ5eYHCBTdCqLi_OEwaoOJFsad6S3zDU_PkxRIiQtIMM1wyKkRQcJ8xyhGQUNjcHnM/s1600/19.7.14+030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbgqY4hEAK76UrIfixTcxRJYPDzf9KuMkDsUe8yIKVjFFeYcM0UWsB7r_vEdK0PhRwej8s0gPJsHJ5eYHCBTdCqLi_OEwaoOJFsad6S3zDU_PkxRIiQtIMM1wyKkRQcJ8xyhGQUNjcHnM/s1600/19.7.14+030.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9tjb9qFhRFxWAy4A1V5krCnRT-x6UJ2KhBnHt0EKbmVxc2hoT_WRHnIP0RB4zhmelrm2MAAUCsuP_fn7hNQrwAOb_IJtIWecVuKTSKYJzCI_62BLuj5f6y_-lzTMxHYAx1_UbYP2P-Cs/s1600/19.7.14+036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9tjb9qFhRFxWAy4A1V5krCnRT-x6UJ2KhBnHt0EKbmVxc2hoT_WRHnIP0RB4zhmelrm2MAAUCsuP_fn7hNQrwAOb_IJtIWecVuKTSKYJzCI_62BLuj5f6y_-lzTMxHYAx1_UbYP2P-Cs/s1600/19.7.14+036.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWMz84JuWvqyFV2TPBk2YxkTRLCsoipVgrjOF496HOKPINzDTov7ASO5BaY42gFJz6TGGBr3xKIcGTIJcaoDDyMn1nCWMLx539-ikMr1tZJkN0zvqWqqBe657QrSeSwoBB2hVZ2zcsfzI/s1600/19.7.14+039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWMz84JuWvqyFV2TPBk2YxkTRLCsoipVgrjOF496HOKPINzDTov7ASO5BaY42gFJz6TGGBr3xKIcGTIJcaoDDyMn1nCWMLx539-ikMr1tZJkN0zvqWqqBe657QrSeSwoBB2hVZ2zcsfzI/s1600/19.7.14+039.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjly1hZM3YXQB-h6ZRVZhHMxXYaPyIK6Zj03Q-TFgOSBLZEwUDEPXHaSsdGYPcyZZ9Gbw8EISjPKZDpKy0FaL-YMSzhHkRXO7Rr7oojO0aMXfLJBwmAdkl-SuRZ2_NxxCHOrV-OfpIeQmE/s1600/19.7.14+048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjly1hZM3YXQB-h6ZRVZhHMxXYaPyIK6Zj03Q-TFgOSBLZEwUDEPXHaSsdGYPcyZZ9Gbw8EISjPKZDpKy0FaL-YMSzhHkRXO7Rr7oojO0aMXfLJBwmAdkl-SuRZ2_NxxCHOrV-OfpIeQmE/s1600/19.7.14+048.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5VPAyWXPEWqGg-3pz73UDaGIiXMooRZ4wd-FyviycnB8rMvjRMoGAKDA3Rrj3u4ZL1Otr1WbTtsvCvBol0OByR_NGYnR1eVVBEKBiXlh3GPkpkyq3dXoayRHWeGhO2xck8hiXXrLXK5o/s1600/19.7.14+051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5VPAyWXPEWqGg-3pz73UDaGIiXMooRZ4wd-FyviycnB8rMvjRMoGAKDA3Rrj3u4ZL1Otr1WbTtsvCvBol0OByR_NGYnR1eVVBEKBiXlh3GPkpkyq3dXoayRHWeGhO2xck8hiXXrLXK5o/s1600/19.7.14+051.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBvK1t7dhmaZSvLBnTFMfGaA70Zz3RgYB3x7ECTPZc8AvDC7VPo9DKhiqDicYvFzlmj6WAhpRJZSGjbyDlhyphenhyphen04nT3q0y5ybCxxTwfFke7EpwLClSQBl1KM2UnOcYR3B_aJ7Li8aToMqtA/s1600/19.7.14+054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBvK1t7dhmaZSvLBnTFMfGaA70Zz3RgYB3x7ECTPZc8AvDC7VPo9DKhiqDicYvFzlmj6WAhpRJZSGjbyDlhyphenhyphen04nT3q0y5ybCxxTwfFke7EpwLClSQBl1KM2UnOcYR3B_aJ7Li8aToMqtA/s1600/19.7.14+054.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-41931828366204238022014-07-06T07:45:00.000-07:002014-07-06T07:45:17.679-07:00První video nákupy a novinky <div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">První nakupovací video. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Byla jsem v Drážďanech. Hlavně za kulturou a památkami, ale nemohli jsme vynechat ani nakupování. Bohužel jsem zapomněla, že video nemá být delší jak 15min, takže recenze na šampon a kondicioner z Lidlu není :-( Bude, ale v dalším videu. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Have fun :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/wDC4X9Ur7nk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-15371237421751533982014-07-05T07:57:00.001-07:002014-07-19T12:58:18.287-07:00Události posledních dní - Jídlo, Erasmus a nákupy a cestování<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Je rozhodnuto!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"> Pokud vše dobře dopadne, měla bych odjet na konci srpna na erasmus do Francie!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Cha cha! Neumím ani slovo francouzky a anglicky se domluvím nejlépe na baru v Harleys, Hangáru atd...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jinak do styku s "cizinci" jen tak nepřijdu. </span><b>DOPORUČUJI </b><span style="color: #444444;">- Pokud si chcete jít zakonverzovat v angličtině, němčině, či v jiném jazyce - jděte do centra Prahy. Nasaďte úsměv a uvidíte, že za celou noc budete tak umluvené, jako jste se nenamluvili za celý rok ve škole. Trošku horší, je to s artikulací a nikdo vás neopraví, ale alespoň se osmělíte a přestanete se stydět mluvit :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Před odjezdem do Francie</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"></span></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">1) Musím ještě udělat poslední nezbytnosti před odjezdem a snad vše klapne, jak má. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Například překlad rodného listu do fj a potvrzení od notáře je taková byrokracie a krávovina, že mi to bude trvat snad ještě týden. Naštěstí mám úžasný přátele, kteří mi pomáhají a já se mohu věnovat chození do práce, nebo psaní úvodu na diplomku. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">2) Dát dohromady předměty, které budu studovat - hromadu předmětů které jsem měla schválené neotevřeli. Dělám vše od znova.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Teď jsem zavalená knihami o marketingu, fashion marketingu a nejlepší je kniha z roku cca 1899 - Teorie zahálčivé třídy. Ach jo. Ale co bych neudělala pro profesi ve fashion bussinesu :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ještě by to chtělo zkrotit to záchvatovité přejídání a zhubnout nabraná kila ze stresu.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jsem člověk, který pokud má stres jí a jí. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ještě, že tolik miluju běh - jinak bych už byla sto kilová a nemohla se hnout z bytu. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Je to opravdu nejlepší na vyčištění hlavy a utřídění myšlenek. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Je léto a proto jsem začala opět jezdit na wakeboardu a na surf. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Je to super sport spojený s vodou a skvělou komunitou lidí, kteří jsou největší pohodáři :-) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Vyzkoušejte všichni co máte rádi volnomyšlenkářský způsob života. Zamilujete si to!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Poslední dobou jím kakaovou kašičku a namletými mandlemi, které jsem koupila v akci v Tescu.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNLnUgsxn5MaorV_Ayg08IVBHRQmKlUNqWBB3VDv09TWwSWZyit2vL6ll4OSeJvfKKuXFbft0HOnsmpLJrMikAZKL_lqL1gJSifx53fiNGLkZcnadL4M-mmy6Rl84TepAOXQN8iolHWxU/s1600/3.7.14+021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNLnUgsxn5MaorV_Ayg08IVBHRQmKlUNqWBB3VDv09TWwSWZyit2vL6ll4OSeJvfKKuXFbft0HOnsmpLJrMikAZKL_lqL1gJSifx53fiNGLkZcnadL4M-mmy6Rl84TepAOXQN8iolHWxU/s1600/3.7.14+021.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Jeden z dlouhých běhů, při kterých jsem si vyčistila zavařený mozeček.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-4s7XqqZKm91ug1y0ZNWx2c5YuQ3yC7OZPOCYCCAD2p5HrCzx4KGwl4iBN68A5ORdYblBtJXx1GgMfL-ytwnTix0xjUeaDhU8gVZQl75WYxXppuuKFz4zO5L1t-X06XgkM2q5G1Te1c/s1600/3.7.14+065.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-4s7XqqZKm91ug1y0ZNWx2c5YuQ3yC7OZPOCYCCAD2p5HrCzx4KGwl4iBN68A5ORdYblBtJXx1GgMfL-ytwnTix0xjUeaDhU8gVZQl75WYxXppuuKFz4zO5L1t-X06XgkM2q5G1Te1c/s1600/3.7.14+065.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Občas si část ovesné kaše dám do malé mističky a mám to jako dopolední svačinu.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5nVU2vgR6Rsby349DILrqlYI85gN416Yd-hiRClQLS-VOVmgPhq_1mUVqn3m9Y_7p9atC9vr9_csCxajlsDWgNO8RZzm9GZWH707uLnBnefzHfk7E2phAvTz4jNxsbJBMsZ6lT81bPQE/s1600/28.6.14+011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5nVU2vgR6Rsby349DILrqlYI85gN416Yd-hiRClQLS-VOVmgPhq_1mUVqn3m9Y_7p9atC9vr9_csCxajlsDWgNO8RZzm9GZWH707uLnBnefzHfk7E2phAvTz4jNxsbJBMsZ6lT81bPQE/s1600/28.6.14+011.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
O víkendu za odměnu Proteinové palačinky.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqwAq7LNLeQVBjN6ou8BFXN9w3MsBcLXII7XEwlcPw4sAtCGl06gO6AgoXX4KF7Og5bxJ705cQDjWZb7mPsIUpn3f-lO5lXx3C65GgA1uSBIfHH8aRBO4TWXRzcIIODMXwYzRR_Br3cU/s1600/28.6.14+042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqwAq7LNLeQVBjN6ou8BFXN9w3MsBcLXII7XEwlcPw4sAtCGl06gO6AgoXX4KF7Og5bxJ705cQDjWZb7mPsIUpn3f-lO5lXx3C65GgA1uSBIfHH8aRBO4TWXRzcIIODMXwYzRR_Br3cU/s1600/28.6.14+042.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
V Zaře jsem si pro zajímavost vyzkoušela tyto "svatební šaty".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Teď ještě najít toho "pravého".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mám problém s širokými rameny a se zády. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ze mě drobná holčička prostě nikdy nebude. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ale nevadí mi to, mám má široká ramena ráda!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A jde o to se mít rádi takoví jací jste - pokud s tím nelze nic jiného udělat.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAe-xv_Io8D14k8z9K4LtS0BKRJ1R9nWIKUBb9n2dfaRPL6gjcwNtCRdcN_PtlwqWPg_eD-n0eVpDapExPUUMtr8i08XzhbWqz1BDbn6nWPeIDMcq0bD8bGGtSOKRB1_hmGrkBmGf51D8/s1600/26.6.2014+013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAe-xv_Io8D14k8z9K4LtS0BKRJ1R9nWIKUBb9n2dfaRPL6gjcwNtCRdcN_PtlwqWPg_eD-n0eVpDapExPUUMtr8i08XzhbWqz1BDbn6nWPeIDMcq0bD8bGGtSOKRB1_hmGrkBmGf51D8/s1600/26.6.2014+013.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DmTGtx4PjA__WkbVBWPFlB6Icl7PSOAmtPP_j3zYuRKOHaFDWscQ-OC5sja5kowM78bVbwfoPbowLFLHK3y2y4jv9xCLkC8ePXnAprLYTr5wfV3fKNk3wciBRaCW_h8xvuT6RZrryy8/s1600/26.6.2014+017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7DmTGtx4PjA__WkbVBWPFlB6Icl7PSOAmtPP_j3zYuRKOHaFDWscQ-OC5sja5kowM78bVbwfoPbowLFLHK3y2y4jv9xCLkC8ePXnAprLYTr5wfV3fKNk3wciBRaCW_h8xvuT6RZrryy8/s1600/26.6.2014+017.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5wK3Rj76jlqnkzAlCVjvfLz2xhpwS_EKUUxFJAMKQWIGk8S3GcNfDHauOBFXdhz-eHC7KkV0J_A6aiKlTO2u8wxTxecyKOtf8oyRW3HTxzYoplbDgZbBcF9HilKbO90hENH2QxMd36o0/s1600/26.6.2014+039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5wK3Rj76jlqnkzAlCVjvfLz2xhpwS_EKUUxFJAMKQWIGk8S3GcNfDHauOBFXdhz-eHC7KkV0J_A6aiKlTO2u8wxTxecyKOtf8oyRW3HTxzYoplbDgZbBcF9HilKbO90hENH2QxMd36o0/s1600/26.6.2014+039.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Tady nám to s holkama večer trochu ujelo.... </div>
<div style="text-align: center;">
Skvělý dortík.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgad5XxLVziKgFzlv_LQ-gNC5kiZ9tBWHXz1k2_A5WfRbhXimj6_LXemhQk5l3RkVXzM3TNWJxFAcjWUq5hClc3s4zus8VSkyJbtEaWyxF31Q51AGeOjKfTUG-tTs31bZG7Z2viQqGeOpU/s1600/26.6.2014+058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgad5XxLVziKgFzlv_LQ-gNC5kiZ9tBWHXz1k2_A5WfRbhXimj6_LXemhQk5l3RkVXzM3TNWJxFAcjWUq5hClc3s4zus8VSkyJbtEaWyxF31Q51AGeOjKfTUG-tTs31bZG7Z2viQqGeOpU/s1600/26.6.2014+058.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG0TuECsjcXHONbqNkb1fd8PXdeh-Ssc8bXXV9dOYYYfBK7GW_ARm8PV5bJobg9loN_7aUxMd9nRm221ImhQqTo1ZQqL6k_7bx0CgcePJ4zwfD0_U3Pwm9ZJ7J665rB_2u2NIOv-iSPN0/s1600/26.6.2014+090.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG0TuECsjcXHONbqNkb1fd8PXdeh-Ssc8bXXV9dOYYYfBK7GW_ARm8PV5bJobg9loN_7aUxMd9nRm221ImhQqTo1ZQqL6k_7bx0CgcePJ4zwfD0_U3Pwm9ZJ7J665rB_2u2NIOv-iSPN0/s1600/26.6.2014+090.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Já na wakeboardu.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAq0VQsTEDy0vjJG5PFAT2LDWTB5EozZWxcBJqSKHrcNAucbcJPIHK1sxukvI4HGMVx3_PkBleK62pZTojh30Ezag3dgaiYPitRlmcyNfvlqS_UNvsaOrVS5QlJlTnVl5_n88UhW4gTgk/s1600/23.6.14+064.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAq0VQsTEDy0vjJG5PFAT2LDWTB5EozZWxcBJqSKHrcNAucbcJPIHK1sxukvI4HGMVx3_PkBleK62pZTojh30Ezag3dgaiYPitRlmcyNfvlqS_UNvsaOrVS5QlJlTnVl5_n88UhW4gTgk/s1600/23.6.14+064.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBJcVAGRNwr9t30qWBsCqa279xOhcrELe9cDxZyc_F28QrURZEQszaLB_bA-_HgEBT3w0Caf4hJdMEo6MR0PCe92DsKTsGVSM6-xeuhbSE3qKTz6pHFKuqr03VzADn72wsdM71IdAil4o/s1600/23.6.14+068.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBJcVAGRNwr9t30qWBsCqa279xOhcrELe9cDxZyc_F28QrURZEQszaLB_bA-_HgEBT3w0Caf4hJdMEo6MR0PCe92DsKTsGVSM6-xeuhbSE3qKTz6pHFKuqr03VzADn72wsdM71IdAil4o/s1600/23.6.14+068.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP-6p8d4YvytGPXpaeIHpc9AU9R6q9F7lROZyHR1Eppedi1qGeQT4y945SwmAP0Hefv49UlkdegvnaB47Xa5KVYcJTutbqKFlhC7A0bskPCouRG2bIhwRlPy9kCrE-EBIcczsQZfjxCHg/s1600/23.6.14+094.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP-6p8d4YvytGPXpaeIHpc9AU9R6q9F7lROZyHR1Eppedi1qGeQT4y945SwmAP0Hefv49UlkdegvnaB47Xa5KVYcJTutbqKFlhC7A0bskPCouRG2bIhwRlPy9kCrE-EBIcczsQZfjxCHg/s1600/23.6.14+094.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEBIS-LfCAFc1tr4MFHpX2AZJ0Gkir2w-DD4qDM90IFr7vL07re-n9ctigHwYYgGWHCsPMl-A-tl5vsXR0FpqWWl__Ppber0UBAiav6TkRXVCru9rpDdvc0Ehlw9X_7h_F5fbHsZey7qI/s1600/23.6.14+101.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEBIS-LfCAFc1tr4MFHpX2AZJ0Gkir2w-DD4qDM90IFr7vL07re-n9ctigHwYYgGWHCsPMl-A-tl5vsXR0FpqWWl__Ppber0UBAiav6TkRXVCru9rpDdvc0Ehlw9X_7h_F5fbHsZey7qI/s1600/23.6.14+101.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Doporučuji návštěvu Portugalska!!!</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPNweNX-OrdDdYlgpuDbXkKbUEO0r8KSmEF7xBn2fv76cn9Hy7Qvi1SU7ox-1hyphenhyphen98ijmtse-yLyfDLkUjO8GR_wrv2BZjPu-SbsmrRtvWcDYkDXq8azGzz0GdE9pvfKoiVQXzf9OIcQXc/s1600/18.6.+Portugalsko+015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPNweNX-OrdDdYlgpuDbXkKbUEO0r8KSmEF7xBn2fv76cn9Hy7Qvi1SU7ox-1hyphenhyphen98ijmtse-yLyfDLkUjO8GR_wrv2BZjPu-SbsmrRtvWcDYkDXq8azGzz0GdE9pvfKoiVQXzf9OIcQXc/s1600/18.6.+Portugalsko+015.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidnvilhAUn9YHQbUX_I4Rk1fjCTTzyC8ZyHC6PqBpBxMcE0ew8Z635-q2DNEhBM_dMr4YzV6qj1POPq-rmjdI62EWsC-Sr7f_96VMTSwZJYOkLBk9mW5RHZve8EMiLpi14G3A1v8WM9PQ/s1600/18.6.+Portugalsko+187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidnvilhAUn9YHQbUX_I4Rk1fjCTTzyC8ZyHC6PqBpBxMcE0ew8Z635-q2DNEhBM_dMr4YzV6qj1POPq-rmjdI62EWsC-Sr7f_96VMTSwZJYOkLBk9mW5RHZve8EMiLpi14G3A1v8WM9PQ/s1600/18.6.+Portugalsko+187.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyXBPb5DNjY_YQy04Ur56XgotQL4jzPGSJfnxzwHlKZf2rG0ARRGZpd86PRJteIgMKW_hROLq_Mw3VWitt_ZUkUfJldGySnkFDQEyOLUfKBJTRXpd4KTOk7KV36bw8r1dcLPlQH5GYkNo/s1600/18.6.+Portugalsko+213.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyXBPb5DNjY_YQy04Ur56XgotQL4jzPGSJfnxzwHlKZf2rG0ARRGZpd86PRJteIgMKW_hROLq_Mw3VWitt_ZUkUfJldGySnkFDQEyOLUfKBJTRXpd4KTOk7KV36bw8r1dcLPlQH5GYkNo/s1600/18.6.+Portugalsko+213.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
U kamarádky místo grilu Thajské papání</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0K-c7xWxwLINCppF0r8lKbGO_JzlMuFiy83RbHoDbJMRSDECbZSVa1eRTITS23lSYbANU-FITZEFv9SgiqxWsbrIb8qIQeNXut0j4TuB-vGiBhhoWX0JCpBO2MogqX422iJ_xuS6pHo/s1600/26.6.2014+092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0K-c7xWxwLINCppF0r8lKbGO_JzlMuFiy83RbHoDbJMRSDECbZSVa1eRTITS23lSYbANU-FITZEFv9SgiqxWsbrIb8qIQeNXut0j4TuB-vGiBhhoWX0JCpBO2MogqX422iJ_xuS6pHo/s1600/26.6.2014+092.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGo5R1M__BVUQL_4ao6czctRG8-hhUW07Z13IMw36E-Tu8Z7aKJs2c2ubQDUR7M8CLmVAv2Sb4-9APLcgxFBDdneSl-ktEPP3jyD0SdxKxGgVXFW9pEoQlhRm7WOQ8SMDziDHlssUruFc/s1600/26.6.2014+093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGo5R1M__BVUQL_4ao6czctRG8-hhUW07Z13IMw36E-Tu8Z7aKJs2c2ubQDUR7M8CLmVAv2Sb4-9APLcgxFBDdneSl-ktEPP3jyD0SdxKxGgVXFW9pEoQlhRm7WOQ8SMDziDHlssUruFc/s1600/26.6.2014+093.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-41258833080717922542014-06-22T13:34:00.001-07:002014-06-22T13:45:04.901-07:00Konečně!! TMI Tag druhá část<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGkeNnw1_t2E7rwPVNvOPKibiWfrrzqxUgkWGrYX2j_pw882vdaxL95e38bRUJw4YVVIf-6NRlb4Mp5yYkg5P_vfCIl9YphhnLtbz79mkUdFqudla1xzz2tUpEgGR1aUAEtj3qQBl0Lw/s640/blogger-image-1472914518.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGkeNnw1_t2E7rwPVNvOPKibiWfrrzqxUgkWGrYX2j_pw882vdaxL95e38bRUJw4YVVIf-6NRlb4Mp5yYkg5P_vfCIl9YphhnLtbz79mkUdFqudla1xzz2tUpEgGR1aUAEtj3qQBl0Lw/s640/blogger-image-1472914518.jpg"></a></div>V úterý jsem se vrátila z dovolené z Portugalska a co vám mám povídat. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Krása střídala nádheru a já jsem se zamilovala do kultury, vln a novinka - baví mě lézt po skalách :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Když nebyli vlny, vzali jsme lezení, lana, sedáky a vydali se na cestu do skal. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Příroda, pohoda, sluníčko. Co více si přát. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jela jsem tam bohužel nemocná, musela jsem se první dny šetřit, ale po dvou dnech jsem už nasazovala dlouhý neopren a skotačila jsem ve vlnách. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Taky jsme grilovali, pili, jedli a pili... a ochutnávali všemožné dobroty. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">A co mám také říkat, že jsem přijela o dvě kg těžší...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Musím se opět nakopnout a začít se sebou něco dělat. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale zejména jsem chtěla přispět videem, tak zde je :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mějte se krásně a užívejte neděli večer!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO_n77hNNkqVzPEnGAzLCPcxvWIkYVyr5oIQq6pF1pvNJCKAKNkSoxpIzxG7gbPtvTyD7ka-udmuV4wTR3Nw8EFl-N2EQ8hxXbRnDpfQj2FXvrssmy0d0jOiUMgT6yEkV2bRb7EKe7huA/s640/blogger-image--1877914458.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO_n77hNNkqVzPEnGAzLCPcxvWIkYVyr5oIQq6pF1pvNJCKAKNkSoxpIzxG7gbPtvTyD7ka-udmuV4wTR3Nw8EFl-N2EQ8hxXbRnDpfQj2FXvrssmy0d0jOiUMgT6yEkV2bRb7EKe7huA/s640/blogger-image--1877914458.jpg"></a></div><br></div>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://i1.ytimg.com/s_vi/g7kJTtpvESs/default.jpg?sqp=CMj5nJ0F&rs=AOn4CLDAJOhq34ZGtX4QJ6HYOyQtB3QGng"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/g7kJTtpvESs?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata"><param name="bgcolor" value="#FFFFFF"><param name="allowFullScreen" value="true"><embed width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/v/g7kJTtpvESs?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></object></div>
<br>Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-47262376790706211312014-06-04T13:38:00.001-07:002014-06-04T13:39:35.274-07:00Běhám a dělám velké změny<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyStsdRTYK6ttTGEfwL2GfgU0NAAsYPN4FWw457Kmw0NZ2m9M594K2sBMN0kysF-jzhCgnS9gg1CEmMciWJrgDU3pH22Sd4uCC2pz7OqyAWQ46X1utZBcbQs9NKDatYkqNw8RI9LK0UWw/s640/blogger-image-1056028902.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyStsdRTYK6ttTGEfwL2GfgU0NAAsYPN4FWw457Kmw0NZ2m9M594K2sBMN0kysF-jzhCgnS9gg1CEmMciWJrgDU3pH22Sd4uCC2pz7OqyAWQ46X1utZBcbQs9NKDatYkqNw8RI9LK0UWw/s640/blogger-image-1056028902.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZzX3WC7J8XC-N8ynu6r7MuZCYs4sOBwCBYZ440K75LFyVRtLeePzt67iGCVdXUQO66RKUwDS5FGSiWbpbuNS8UpE4ngGqDta6JEY-OhbXKqYH8NzUc9rTmHuGh-7witgnJAxK5AjwuQ/s640/blogger-image-380839140.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbYAJkw3Gl7UYP8-XWXQiVLEcF4Y60irhVokxfVaJTeGurwcbxonh4eGEy3XTfEiqRgd2XKojzcPDfsotYOvRWs1PdszpNGBgeZdMuVtlsFO0NYffnc4lXDRb1iI1mJNpWOJvcxXLpew/s640/blogger-image-856465237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvJJtO0vjxGgxWCDQLHeUHQNcAlfF87b73gAwqKW7LDSE7Txawk7J1tIxZi3NwqcMqWcJKu2bm_9_0Qwt-bSBp3AZ0u5gVTQUaiuSGnt_YSN76mWgeOLO_0Xe8qlwgEkQ2s0kib9sShOE/s640/blogger-image-1741567255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvJJtO0vjxGgxWCDQLHeUHQNcAlfF87b73gAwqKW7LDSE7Txawk7J1tIxZi3NwqcMqWcJKu2bm_9_0Qwt-bSBp3AZ0u5gVTQUaiuSGnt_YSN76mWgeOLO_0Xe8qlwgEkQ2s0kib9sShOE/s640/blogger-image-1741567255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA10P1uLsQCSyvS4yv68hmAxOGUeRX3gqn059IBN9udtsXklBsgQs4vJh77xKidC3beMhwbDAYHFXUmXY0eeKxD-8BT9Yl8nGwq2hV1c19laAtS2KyuFkyb486Xs_nNV03bA6mcjWjmDc/s640/blogger-image--567565025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA10P1uLsQCSyvS4yv68hmAxOGUeRX3gqn059IBN9udtsXklBsgQs4vJh77xKidC3beMhwbDAYHFXUmXY0eeKxD-8BT9Yl8nGwq2hV1c19laAtS2KyuFkyb486Xs_nNV03bA6mcjWjmDc/s640/blogger-image--567565025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI0SQ4u4Pi5DEA-YiDRKCWoybdntiEYDWbQJvHzOrj5cZMhJ3024weOZMXdK75j88LBip7WFWUVchGpxyHZHSWTv3aXAXHvSYyC-T6sTnnlev2XO-puCZHXPvqgl0-coOyVh1b861l01k/s640/blogger-image-2035655573.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI0SQ4u4Pi5DEA-YiDRKCWoybdntiEYDWbQJvHzOrj5cZMhJ3024weOZMXdK75j88LBip7WFWUVchGpxyHZHSWTv3aXAXHvSYyC-T6sTnnlev2XO-puCZHXPvqgl0-coOyVh1b861l01k/s640/blogger-image-2035655573.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIQr7wiCIv35jtPSoNOy7M5yWoAPcBk30dY9veLIeo7RrABKELBzMvp8eMZAkFCjHR-qR35YsAhAvnf_h6NAFbQO3lxT5sJFjCPwbyWJarv_WnnlXq7ruzLdXUXYx94oL7nsHm55SEaf0/s640/blogger-image--2103807263.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Změnami nemyslím jenom změny cvičební, stravovací, ale hlavně osobní, profesní a studentské (o ty se s vámi podělím příště). </span><span style="color: #444444;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale postupně. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jak tedy běhám?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jakmile začalo krásné počasí začala jsem pravidelně běhat. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Běhám jednou týdně s kamarádkou a dvakrát až třikrát sama. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">S kamarádkou běháme vždycky na Ladronce nebo ve Hvězdě. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Máme to obě stejně daleko a skvěle si </span><b>pokecáme</b><span style="color: #444444;">. Vím, že jste čekali, jak začnu tím že si dáme 15km a pak se zničíme posilováním (a tak to trochu je). Ale začnu tím, že když vyběhneme kecám většinou já. Asi 15min. Pak začne vyprávět Tina a nakonec skončíme u nadávání na mužský (jo, sorry je to tak!), na školu a pak se pochválíme, jak jsme hrozně </span><b>šikovný</b><span style="color: #444444;">, </span><b>samostatný </b><span style="color: #444444;">a prostě </span><b>skvělí </b><span style="color: #444444;">:) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Když vás nikdo nepochválí musíte se pochválit sami ;)</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"></span></div>
<a name='more'></a><span style="color: #444444;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Pak je tady ale něco za co se pochválit nechci a ani nemůžu. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">O víkendu jsem měla sobotu i neděli přejídací. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jak jsem psala již v jednom článku někdy mívám takové okamžiky zatmění mozku. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">To jsem měla celý víkend. Začalo to </span>čokoládou, pak sušenkama<span style="color: #444444;">. No nebudu ani pokračovat dál. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Nejhorší je, že víte, že to jíst nechcete a budete se cítit hrozně. Ale prostě vám to </span>nedá<span style="color: #444444;"> a jíte dokud se vám neobrací žaludek naruby, jak jste přejedení. </span><b>Ležím pak na gauči s vyvaleným břichem (</b><span style="color: #444444;">vypadá jako když jsem v šestém měsíci) a muším se myšlenkou kolik jsem jedla kalorií.</span><b> A v hlavě si to počítám!!!</b><span style="color: #444444;"> Co je občas úplně nejhorší mučím se tak, že si sednu k PC najdu si kalkulátor a vše co jsem snědla si zapíšu a podívám se kolik kcal jsem snědla... </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Na to chci rychle zapomenout. Takže měním téma!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Od pondělí jsem nemocná a vzala jsem si dovolenou do konce týdne. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">V pátel letím s kamarádkou do Portugalska kam jsme byli pozvané kamarádem ze sri lanky. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Budeme surfovat cestovat. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dovolenou potřebuji jako sůl!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale každý den se těším na snídani. Nejraději mám lívance a ovesnou kaši. Když jsem teď nemocná můžu si je dopřávat každý den (dělala jsem je zatím jednou). Protože se budím pozdě a mám to jako snídaňo-oběd. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIQr7wiCIv35jtPSoNOy7M5yWoAPcBk30dY9veLIeo7RrABKELBzMvp8eMZAkFCjHR-qR35YsAhAvnf_h6NAFbQO3lxT5sJFjCPwbyWJarv_WnnlXq7ruzLdXUXYx94oL7nsHm55SEaf0/s640/blogger-image--2103807263.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1VRrpvUzrdMOdsW3KpJss-yY2mzzGFX8bpEMR_9dmUn22UkDh_wR8lIWYf7PkzK0wHYaB7qXwhIi4vYIJn8H8NmiDTvTX2KMknPHbZfAnQZeksuFQYTn88pzymC0oRvGJjJwDQpW_kFk/s640/blogger-image--476845162.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1VRrpvUzrdMOdsW3KpJss-yY2mzzGFX8bpEMR_9dmUn22UkDh_wR8lIWYf7PkzK0wHYaB7qXwhIi4vYIJn8H8NmiDTvTX2KMknPHbZfAnQZeksuFQYTn88pzymC0oRvGJjJwDQpW_kFk/s640/blogger-image--476845162.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI0SQ4u4Pi5DEA-YiDRKCWoybdntiEYDWbQJvHzOrj5cZMhJ3024weOZMXdK75j88LBip7WFWUVchGpxyHZHSWTv3aXAXHvSYyC-T6sTnnlev2XO-puCZHXPvqgl0-coOyVh1b861l01k/s640/blogger-image-2035655573.jpg" /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<b>Tak a pozitivní zpráva. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Mám všechny zkoušky za sebou. </b></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<b>Čeká mě už jenom úvod k diplomce. </b></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA10P1uLsQCSyvS4yv68hmAxOGUeRX3gqn059IBN9udtsXklBsgQs4vJh77xKidC3beMhwbDAYHFXUmXY0eeKxD-8BT9Yl8nGwq2hV1c19laAtS2KyuFkyb486Xs_nNV03bA6mcjWjmDc/s640/blogger-image--567565025.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Příprava na běh</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZzX3WC7J8XC-N8ynu6r7MuZCYs4sOBwCBYZ440K75LFyVRtLeePzt67iGCVdXUQO66RKUwDS5FGSiWbpbuNS8UpE4ngGqDta6JEY-OhbXKqYH8NzUc9rTmHuGh-7witgnJAxK5AjwuQ/s640/blogger-image-380839140.jpg" /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
Milovaný palačinky</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyStsdRTYK6ttTGEfwL2GfgU0NAAsYPN4FWw457Kmw0NZ2m9M594K2sBMN0kysF-jzhCgnS9gg1CEmMciWJrgDU3pH22Sd4uCC2pz7OqyAWQ46X1utZBcbQs9NKDatYkqNw8RI9LK0UWw/s640/blogger-image-1056028902.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh497HLuO70PDjU-LJZ_vXAf81ZhXLAfefJM3H5oSedclB4HVlAHGFKbiyhYh9PyvjcZ2RiNcnMbkVAF5GjmGqcckw5glqYdpKjIp23lbE1_kbAgw6WY7daKBwweQXpHyNvlCVh4hRqf4/s640/blogger-image--1113447063.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh497HLuO70PDjU-LJZ_vXAf81ZhXLAfefJM3H5oSedclB4HVlAHGFKbiyhYh9PyvjcZ2RiNcnMbkVAF5GjmGqcckw5glqYdpKjIp23lbE1_kbAgw6WY7daKBwweQXpHyNvlCVh4hRqf4/s640/blogger-image--1113447063.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-KAnvtISMXsDxeOegXdh3e-TA4SaYqVpGVwqkX8zcRW4vp5M_QqHEBnD4tlBPCk7gM7sE7EVPIDtW3SCbkl9j4_OWoVLxqSclpd_Y3TdjSXWXffIATRXd_yQDKyiQmo2VwgumKYGVFVI/s640/blogger-image-472148609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-KAnvtISMXsDxeOegXdh3e-TA4SaYqVpGVwqkX8zcRW4vp5M_QqHEBnD4tlBPCk7gM7sE7EVPIDtW3SCbkl9j4_OWoVLxqSclpd_Y3TdjSXWXffIATRXd_yQDKyiQmo2VwgumKYGVFVI/s640/blogger-image-472148609.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh497HLuO70PDjU-LJZ_vXAf81ZhXLAfefJM3H5oSedclB4HVlAHGFKbiyhYh9PyvjcZ2RiNcnMbkVAF5GjmGqcckw5glqYdpKjIp23lbE1_kbAgw6WY7daKBwweQXpHyNvlCVh4hRqf4/s640/blogger-image--1113447063.jpg" /></div>
</div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-68746803587546879672014-05-18T09:34:00.001-07:002014-05-18T09:34:59.527-07:00Upgrade z mého života - jídlo, cvičení a zatím nehubnutí?...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Zkouškové je zde a špatný zdravotní stav, nálož v práci, ve škole, event. erasmu je na mě trochu moc. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Nejhůře je na tom asi psychika, ale snažím se ze zdraví nehroutit a myslet pozitivně a hlavně vás nezatěžovat problémy, ale spíše napsat co je u mě nového!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jdeme na to!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dala jsem si do léta skvělé předsevzetí, které se mi celkem dařilo, až donedávna. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jídlo jsem měla celkem zmáklé, ale pak se nahrnulo pár večeří a pozvání na jídlo a nemohla jsem odolat. Do toho vínko, dezert a už bylo po formě. Také když jste doma a kouká na vás křupavé musli (už ho fakt nebudu kupovat!!) Tak tam tu lžičku zaboříte.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"></span></div>
<a name='more'></a><span style="color: #444444;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Pekla jsem Avokádové brownies - mňamka!!! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">O víkendu si dávám palačinku, nebo lívance, jako odměnu, že jsem přežila další týden :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mám teď problémy udržet sladké na uzdě. Budu se muset víc soustředit na přísun zeleniny a proteinu přes den a necpat do sebe ty sladkosti, které mi občas ujedou a já mám pak děsné výčitky svědomí :-( </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">V týdnu si dělám ovesné kaše - teď byli v akci cukety, tak jsem měla každý den nastrouhanou cuketku a nebyla ani cítit :-) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Cvičení stále jedu - můj oblíbený běh. (V dnešní době skoro nutnost na vyčištění palice :-) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Pak si dám nějaké posilování - hlavně ruce a břicho. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Doma už více méně dle videí necvičím - cvičím sama cviky co uznám za vhodné a nejvíce potřebuji. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jak tedy cvičím?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Běh</b><span style="color: #444444;"> - běhám nyní cca 6 - 8km 3-5x týdně pokud počasí dovolí.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dle délky běhu a co stačí síli se ještě zacvičím. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Pokud jsem uběhla pouze 5km dávám i nohy a zadek. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Tedy walking lunges</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"> squaty</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">hoooodně druhů cvičení na břicho</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">zejména plank ve více modifikacích</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">kliky - obyč i tricepsové (ty pouze dámské :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Ukázka z mého jídelníčku </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcDHhevgoqQn-cMUWeSW7DaYU7s2Dn11NxCK9ylo1Qmzw_glf54iDC905b_Z6hr6LYG5kvokhHEicBU_iR4uJqEEtdUf9xMynOoKgOXrfkJHcsEuveWfUhH7tkhimV3PaOeKzn1w2LbhA/s1600/P1080078.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcDHhevgoqQn-cMUWeSW7DaYU7s2Dn11NxCK9ylo1Qmzw_glf54iDC905b_Z6hr6LYG5kvokhHEicBU_iR4uJqEEtdUf9xMynOoKgOXrfkJHcsEuveWfUhH7tkhimV3PaOeKzn1w2LbhA/s1600/P1080078.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwh2RnMym37LMW1I0-DtvND0lL7WJQnzzLMhR4BDLv8eolRi5F8C0r8cAVrxq-A6FyvbhoKr0Qlj7IWacGrkVkVvxzpRn_Hi1n7IT1Pog2_yGFl4A7jkufTfgSiU_o7-Gll0STbdVwXGk/s1600/P1080083.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwh2RnMym37LMW1I0-DtvND0lL7WJQnzzLMhR4BDLv8eolRi5F8C0r8cAVrxq-A6FyvbhoKr0Qlj7IWacGrkVkVvxzpRn_Hi1n7IT1Pog2_yGFl4A7jkufTfgSiU_o7-Gll0STbdVwXGk/s1600/P1080083.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihkSKhOgy-MPmN5_wXrj9nFy8VXU63Z_PKId6HzToTwOiGs30wezKumsPqENVqATQ7T6ojy_jG7Y3FA0Z1noD0XPBufnsEhyphenhyphencq5dcFV44Nsu4Bk8PTNAKQR7vcJ2uVW47a8DjFUQS7OI4/s1600/P1080090.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihkSKhOgy-MPmN5_wXrj9nFy8VXU63Z_PKId6HzToTwOiGs30wezKumsPqENVqATQ7T6ojy_jG7Y3FA0Z1noD0XPBufnsEhyphenhyphencq5dcFV44Nsu4Bk8PTNAKQR7vcJ2uVW47a8DjFUQS7OI4/s1600/P1080090.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifRalIl7w0-pvZJYLGA67Kaazyl6UcaoPdHji4OXC2eW43qjqCLvwO1cjOZXTNPQVyUDMCsIsOJ934LEV5qhWu4d3JdoR94bo7ZoP668rW2fPHrX4rP2zhUNE2LZEP74zdnVmhyphenhyphenFsr6pQ/s1600/P1080091.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifRalIl7w0-pvZJYLGA67Kaazyl6UcaoPdHji4OXC2eW43qjqCLvwO1cjOZXTNPQVyUDMCsIsOJ934LEV5qhWu4d3JdoR94bo7ZoP668rW2fPHrX4rP2zhUNE2LZEP74zdnVmhyphenhyphenFsr6pQ/s1600/P1080091.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9dHSAzFDGCU52hpLqfhiPrsqdW2W8k-rREkttL_tAWmW4Rc2QnKVSD7lyxXI1MFXaGqM7N71eQLTbZJ98vzKc-TER3i0mV-gfoUrT6EYQUUhvL9yyYOhhBEEAOJC5VK_2ByvfNSp6wUE/s1600/P1080092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9dHSAzFDGCU52hpLqfhiPrsqdW2W8k-rREkttL_tAWmW4Rc2QnKVSD7lyxXI1MFXaGqM7N71eQLTbZJ98vzKc-TER3i0mV-gfoUrT6EYQUUhvL9yyYOhhBEEAOJC5VK_2ByvfNSp6wUE/s1600/P1080092.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibfxVa6eZ7JesNj-WhtiUzT0nJDCJKzjaCfyAcSex8dUyuyLHhwbLE0eZSeLsT9-Gp-FdBRwBTuHhjSfHVaLr_kAQeZ2pZGxU1cC60q4chAipqqnS3qMwlSuoidfDd8pcy5uvdtGJkht8/s1600/P1080093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibfxVa6eZ7JesNj-WhtiUzT0nJDCJKzjaCfyAcSex8dUyuyLHhwbLE0eZSeLsT9-Gp-FdBRwBTuHhjSfHVaLr_kAQeZ2pZGxU1cC60q4chAipqqnS3qMwlSuoidfDd8pcy5uvdtGJkht8/s1600/P1080093.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8jYZgMNvJeX_E52xVB2rsHnPs1oD1VeAZS2eksuvlYDhsAOUUBvttl8ibFPeVQiR45eoEDzRVakxxniAzckvaLTSIQ5KguaVb_DeN8n-EJhJVLCw89oeje-4Wo2vzNG6Bij45qqLLgBY/s1600/P1080094.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8jYZgMNvJeX_E52xVB2rsHnPs1oD1VeAZS2eksuvlYDhsAOUUBvttl8ibFPeVQiR45eoEDzRVakxxniAzckvaLTSIQ5KguaVb_DeN8n-EJhJVLCw89oeje-4Wo2vzNG6Bij45qqLLgBY/s1600/P1080094.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqcbMznvQvud_f2Ca9JNZUCXs1VBvMeXTzT0guBrFMDQcpEJX7wEb7uQahyphenhyphen5F4EvFajKfzMpgA5zoQiLhsZXidWm54EddSuSc7_nnGxNTeQzp8cO5wrI09_hBozTSv-qm_DmBK2hOj6S0/s1600/P1080095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqcbMznvQvud_f2Ca9JNZUCXs1VBvMeXTzT0guBrFMDQcpEJX7wEb7uQahyphenhyphen5F4EvFajKfzMpgA5zoQiLhsZXidWm54EddSuSc7_nnGxNTeQzp8cO5wrI09_hBozTSv-qm_DmBK2hOj6S0/s1600/P1080095.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFtEgMhctWf0XCn-jTub_7mi00nroywdo4ptvtF4r9DTvDukdkUt7YmMiS_sWfrlYGA5jqJMgJCG-BCyoj8KcuFCUkoa61dDZRIXlpFveZKQ9QjturdMgavmCSLWSyADprRCZKM6Yi-fE/s1600/P1080097.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFtEgMhctWf0XCn-jTub_7mi00nroywdo4ptvtF4r9DTvDukdkUt7YmMiS_sWfrlYGA5jqJMgJCG-BCyoj8KcuFCUkoa61dDZRIXlpFveZKQ9QjturdMgavmCSLWSyADprRCZKM6Yi-fE/s1600/P1080097.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNaQU-sIFrRjArkIpg7q6TeLcCilf9NoVnz511-0pKSs-TrhAntQOQTWxGAezNRDF9YICIUP3dLRBG33ok_GBQPh-kmEXzk5Xg5edGzOsu2p-Lyn1oLzFidASjsCFx95RIW9xFblV2tVc/s1600/P1080098.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNaQU-sIFrRjArkIpg7q6TeLcCilf9NoVnz511-0pKSs-TrhAntQOQTWxGAezNRDF9YICIUP3dLRBG33ok_GBQPh-kmEXzk5Xg5edGzOsu2p-Lyn1oLzFidASjsCFx95RIW9xFblV2tVc/s1600/P1080098.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2XqC6SxytTyAvhCiajydeYwqNjpUQ366XkQcd5QrpEFaJarTP-_tS6Yb5Lvq03Xf1vQ_jEHTSNsi-ueYGewJjDf9B2TjxDwMfYzV-xiN44BU8OvOvScP59kTZahg5iQbWbO0PhIHjcwo/s1600/P1080099.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2XqC6SxytTyAvhCiajydeYwqNjpUQ366XkQcd5QrpEFaJarTP-_tS6Yb5Lvq03Xf1vQ_jEHTSNsi-ueYGewJjDf9B2TjxDwMfYzV-xiN44BU8OvOvScP59kTZahg5iQbWbO0PhIHjcwo/s1600/P1080099.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9_xjaZBryhXCZw0KDLZzn5fqNNfMoLGk3sqcA5C6UqDEJY5Pl7q9swLRUV-vGv7PfZO7gQ23udijW93O5TmpCYfL077EIJIk33tW8FPoNuS34PZMu1xIJN3Bcm6LYm91050TYAIPxN5g/s1600/P1080101.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9_xjaZBryhXCZw0KDLZzn5fqNNfMoLGk3sqcA5C6UqDEJY5Pl7q9swLRUV-vGv7PfZO7gQ23udijW93O5TmpCYfL077EIJIk33tW8FPoNuS34PZMu1xIJN3Bcm6LYm91050TYAIPxN5g/s1600/P1080101.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2wTkGQQvwv5H5XKLp7uw_cI_FgxOnpLj5OaDJtOi3Dg2WSMJqxUIGRRp2egmLnMcVq75woy8N9vqDFe8yUG1ajHZGAqX8QZASzcJ1wP8JrmR5n68gpYszEITDaKiASzv7DhJ4aBBZyA/s1600/P1080102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2wTkGQQvwv5H5XKLp7uw_cI_FgxOnpLj5OaDJtOi3Dg2WSMJqxUIGRRp2egmLnMcVq75woy8N9vqDFe8yUG1ajHZGAqX8QZASzcJ1wP8JrmR5n68gpYszEITDaKiASzv7DhJ4aBBZyA/s1600/P1080102.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYSu9D6WRcoWCVCn8YQhKBntP54CYfRkMGraKx66e0hhIGo8Cai7ao2tHY5pBENSRbBuC10RserYV99O4QM2ObKi6vyBmhqfUuWkJLlQyo6tf5fOP_4KgRvDzVuKWDED8cwqMIi8sDCZw/s1600/P1080103.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYSu9D6WRcoWCVCn8YQhKBntP54CYfRkMGraKx66e0hhIGo8Cai7ao2tHY5pBENSRbBuC10RserYV99O4QM2ObKi6vyBmhqfUuWkJLlQyo6tf5fOP_4KgRvDzVuKWDED8cwqMIi8sDCZw/s1600/P1080103.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Avokádové brownies </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFkz8cPFaN_Z2mIW8o8seKLJdnvcmP4mJyFP8ZF0Pe4iR6kKm9ZeJv67FXb_UfA37-IgGz853CNXMCbdsfvxkbDvMmf7aEYKPabDRhfg5pysz_kdEUt3Z26cN6m2dqKPi6LDlqXPOKn4s/s1600/P1080106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFkz8cPFaN_Z2mIW8o8seKLJdnvcmP4mJyFP8ZF0Pe4iR6kKm9ZeJv67FXb_UfA37-IgGz853CNXMCbdsfvxkbDvMmf7aEYKPabDRhfg5pysz_kdEUt3Z26cN6m2dqKPi6LDlqXPOKn4s/s1600/P1080106.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK1PceR7KIX34M5nGC1APvZpD1P_OETakqJ_WPCUsl6ecDc8vAjIJNXoty7Fpmt9GJshquy-Feg9TCmz5RWx9VprXzMRMvLNA-S3twspzIgu1lNfINJvkk2rObtJpjC4qXt5BpHjeipF8/s1600/P1080107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK1PceR7KIX34M5nGC1APvZpD1P_OETakqJ_WPCUsl6ecDc8vAjIJNXoty7Fpmt9GJshquy-Feg9TCmz5RWx9VprXzMRMvLNA-S3twspzIgu1lNfINJvkk2rObtJpjC4qXt5BpHjeipF8/s1600/P1080107.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOuTZhjAXzJ4RGae5MUF_TwDrqAvhFpRiD5Iqac26HnKBfGKos7kvwWs8p0aa8Y45fnzLDqPl15-tJIECe-Iz79pDJYx8YOat1mHvIJW-65SemczNLLqaowiI9sTtGn1w6c00sslpbN5Y/s1600/P1080110.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOuTZhjAXzJ4RGae5MUF_TwDrqAvhFpRiD5Iqac26HnKBfGKos7kvwWs8p0aa8Y45fnzLDqPl15-tJIECe-Iz79pDJYx8YOat1mHvIJW-65SemczNLLqaowiI9sTtGn1w6c00sslpbN5Y/s1600/P1080110.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ7FDFlFoEpTFC6Mof-l9sK6i59tA3_uJ_k0W0ulJ2dWS4T0jdLhZGKVfI_lE4V1s4sngxT9_PvfUcTB47MvR4_iAztg4M9s5StBm4PDQVXbpQWOMsSjTk2Mfpbr8IvUQCprBXZFu1-KA/s1600/P1080112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ7FDFlFoEpTFC6Mof-l9sK6i59tA3_uJ_k0W0ulJ2dWS4T0jdLhZGKVfI_lE4V1s4sngxT9_PvfUcTB47MvR4_iAztg4M9s5StBm4PDQVXbpQWOMsSjTk2Mfpbr8IvUQCprBXZFu1-KA/s1600/P1080112.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga7MFictHFhbRaax21hm41Wai3p63VTDd71x583_azf5-2H6niBmWdzNdL4RPwQ1AP4ENj7lyyLZroKVfkGLu2qHey0JQETP1mJZer6nGffrAFUwO2WQRkBMT0oqBhyphenhyphenv1DsF7euTjfDNg/s1600/P1080113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga7MFictHFhbRaax21hm41Wai3p63VTDd71x583_azf5-2H6niBmWdzNdL4RPwQ1AP4ENj7lyyLZroKVfkGLu2qHey0JQETP1mJZer6nGffrAFUwO2WQRkBMT0oqBhyphenhyphenv1DsF7euTjfDNg/s1600/P1080113.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXVU0bmYs-bQN42uw98qMbnQ_X6U0A4UtmW9pRpWpruX7HmafKWcuFMCqA32wE8wA084XNthJoa591ChgT0fmtMI1A3xuOnRWE89Lp4Cwn0udg2F5Hidu5mWf30dlaYrYz9eTPWNiNQM/s1600/P1080114.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXVU0bmYs-bQN42uw98qMbnQ_X6U0A4UtmW9pRpWpruX7HmafKWcuFMCqA32wE8wA084XNthJoa591ChgT0fmtMI1A3xuOnRWE89Lp4Cwn0udg2F5Hidu5mWf30dlaYrYz9eTPWNiNQM/s1600/P1080114.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeU0p80Q5ncV3WBZlF6Q6xJ6jriGge80ZBjI3divzgEXialnR0gRWWto8rOVQThLN_UQhiQeC4dUw_PMS_oV6iV422USVMd2YdV5LoQOhshQAxi34qAuDgIel1lko7fFIVcZijtm4nbE/s1600/P1080116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQeU0p80Q5ncV3WBZlF6Q6xJ6jriGge80ZBjI3divzgEXialnR0gRWWto8rOVQThLN_UQhiQeC4dUw_PMS_oV6iV422USVMd2YdV5LoQOhshQAxi34qAuDgIel1lko7fFIVcZijtm4nbE/s1600/P1080116.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuL1p3RPJe-UV9vgGbUP144DDjXzEj0xVYwhmakwfXVrp0ueHhEuHatqC3TC_IvVDv0RgZScybFCNjC0p0htDUp58s-Oeb_ngeJKAQgRHDJpQS-abVxXyK4i4xaM2azH2RNNcnANTyE5E/s1600/P1080119.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuL1p3RPJe-UV9vgGbUP144DDjXzEj0xVYwhmakwfXVrp0ueHhEuHatqC3TC_IvVDv0RgZScybFCNjC0p0htDUp58s-Oeb_ngeJKAQgRHDJpQS-abVxXyK4i4xaM2azH2RNNcnANTyE5E/s1600/P1080119.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiil8PMeZzsigGSFIivIkMXpwfy0oTqTGeo6vj8Xz3O0y-_ePl6C1PbJu320EaT41aup7OKQt2t0dYl_6JwnXKr6_ZuqgYZa75Urjaea6V4uqAxrGJioKs9mdg9ayolE8oZVmVeLfxfI8w/s1600/P1080120.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiil8PMeZzsigGSFIivIkMXpwfy0oTqTGeo6vj8Xz3O0y-_ePl6C1PbJu320EaT41aup7OKQt2t0dYl_6JwnXKr6_ZuqgYZa75Urjaea6V4uqAxrGJioKs9mdg9ayolE8oZVmVeLfxfI8w/s1600/P1080120.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5AJXbqHJiHc30zQL84XMFbUIjImaMvKqOgs_xIiDKnO0om6Eg3RfN7luhfv4UeiD3H6q16hH82rP2ybghW90hz5E9UIpI9-agQpmn3eFYPBF0uIXNoGNbmQL5ba-wF1DFNKpid_rIPm0/s1600/P1080121.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5AJXbqHJiHc30zQL84XMFbUIjImaMvKqOgs_xIiDKnO0om6Eg3RfN7luhfv4UeiD3H6q16hH82rP2ybghW90hz5E9UIpI9-agQpmn3eFYPBF0uIXNoGNbmQL5ba-wF1DFNKpid_rIPm0/s1600/P1080121.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRlDFMZNzhkG7o0Q3uC26jXYhY015EWXgP6nbffmfv0MBrqwAecUC7WxG-UkJ83s6AJVpsKH_FI8JR27Q0PHMB30C98Z-IVl0aPzxeF8m9GGhil2CRB5a83IiX0attH2dfI9Ttpgh7LE/s1600/P1080122.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRlDFMZNzhkG7o0Q3uC26jXYhY015EWXgP6nbffmfv0MBrqwAecUC7WxG-UkJ83s6AJVpsKH_FI8JR27Q0PHMB30C98Z-IVl0aPzxeF8m9GGhil2CRB5a83IiX0attH2dfI9Ttpgh7LE/s1600/P1080122.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HYBuyqOLNvQE62ZOmAmWP5aTQ7HoXts2uaEHYsvkG05SIcJ1B88DRl0_RpDS0EX00_-fFmjWB5AhfCw7oGwEVFF9A6_qzd8i5avrAIqevQehkHzTJBP5aENJ7KeO4IWl4wkfJUxTiO8/s1600/P1080124.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HYBuyqOLNvQE62ZOmAmWP5aTQ7HoXts2uaEHYsvkG05SIcJ1B88DRl0_RpDS0EX00_-fFmjWB5AhfCw7oGwEVFF9A6_qzd8i5avrAIqevQehkHzTJBP5aENJ7KeO4IWl4wkfJUxTiO8/s1600/P1080124.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7QFfQj3QVos4LO3dXMYlTCI76asM5vnqiDTr3tuP-Em93xWKO-ygyuM1sxGL7N2KrxUiotBAqXsi34ga6mJtYiGtZ_3zD443Yvk8uSssa4b6uR4DCcLp8RHXlcjfZFUqjW64DXcJQ9C4/s1600/P1080125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7QFfQj3QVos4LO3dXMYlTCI76asM5vnqiDTr3tuP-Em93xWKO-ygyuM1sxGL7N2KrxUiotBAqXsi34ga6mJtYiGtZ_3zD443Yvk8uSssa4b6uR4DCcLp8RHXlcjfZFUqjW64DXcJQ9C4/s1600/P1080125.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Xnpud55hDA0vyQU9MB3asox0aiRvJP1VUwIDFoXll6mb7Jd2M1Kjt0LGFKAgFFNcOzju60nvwA4zILjuMNIzqnfSIbizpoCvRoAfVIMIleYlqL17YspWcA_KHKGgPvlUVOhaZG4rKhY/s1600/P1080126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Xnpud55hDA0vyQU9MB3asox0aiRvJP1VUwIDFoXll6mb7Jd2M1Kjt0LGFKAgFFNcOzju60nvwA4zILjuMNIzqnfSIbizpoCvRoAfVIMIleYlqL17YspWcA_KHKGgPvlUVOhaZG4rKhY/s1600/P1080126.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPDjcCWCSr72h8ZUY3-VEYgaqvV79JRJNaodesvWdKHAjfc8LXdk1CvsTkyYyb7EevqfFCSC_lEwq5PKw-eJk-0tdzRJPsc40M81qtfit0E8RwKAX4DIg3ebfog3-_OPVSYiowrwS_IFA/s1600/P1080127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPDjcCWCSr72h8ZUY3-VEYgaqvV79JRJNaodesvWdKHAjfc8LXdk1CvsTkyYyb7EevqfFCSC_lEwq5PKw-eJk-0tdzRJPsc40M81qtfit0E8RwKAX4DIg3ebfog3-_OPVSYiowrwS_IFA/s1600/P1080127.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl5j8tDoTLJ9AtXh1Ulrd8Mc049ni7CDgeYknPAlyAamEL2r1Js2o7V77vV2J7OIBBrMOKVDdGBJPO8cTkOsGCO59IVnj9kTbhOmxFSpOYAsvaafakGfCuFsIq1IpLpdMvxpNkNcrXqAg/s1600/P1080139.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl5j8tDoTLJ9AtXh1Ulrd8Mc049ni7CDgeYknPAlyAamEL2r1Js2o7V77vV2J7OIBBrMOKVDdGBJPO8cTkOsGCO59IVnj9kTbhOmxFSpOYAsvaafakGfCuFsIq1IpLpdMvxpNkNcrXqAg/s1600/P1080139.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntEqo1gHwJc958LRZ9dLqb3gZyuhN-WrmCpEWWdqPUoansjGei9JLEYPSnt0Owrh0BKU3eTD-HRMwBwyukHCQuRKzyEKEFHbTlLEi7DVCt7krIZH763UXuemQZgX7hfNbwHbBI_Z5_6w/s1600/P1080141.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntEqo1gHwJc958LRZ9dLqb3gZyuhN-WrmCpEWWdqPUoansjGei9JLEYPSnt0Owrh0BKU3eTD-HRMwBwyukHCQuRKzyEKEFHbTlLEi7DVCt7krIZH763UXuemQZgX7hfNbwHbBI_Z5_6w/s1600/P1080141.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FEcbcMgipgl9viDeUK_PUGCbJUxgVihQrtWYzKl38JRubgq9CkywshDZQ_Q3718Xoq9IfuH4ycIgp5oSy52_FdoqxI7bnQbhs5DDrOxOcZ0kqjhIQTdUk_nKFiwum2UTOi2Kz5zNUBo/s1600/P1080142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FEcbcMgipgl9viDeUK_PUGCbJUxgVihQrtWYzKl38JRubgq9CkywshDZQ_Q3718Xoq9IfuH4ycIgp5oSy52_FdoqxI7bnQbhs5DDrOxOcZ0kqjhIQTdUk_nKFiwum2UTOi2Kz5zNUBo/s1600/P1080142.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfwyHtmyajgJkMDiySWa4P98fcWBrLlVDKAycVqbar-YcunEewMHC2i77sysynUElLXSZP6fsvN81X84PKQKsxUA4HXfN-UuUAWsF14i7YPgCeegq3YplHDC8dY8CBS14Ne4o7PR8xlDg/s1600/P1080144.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfwyHtmyajgJkMDiySWa4P98fcWBrLlVDKAycVqbar-YcunEewMHC2i77sysynUElLXSZP6fsvN81X84PKQKsxUA4HXfN-UuUAWsF14i7YPgCeegq3YplHDC8dY8CBS14Ne4o7PR8xlDg/s1600/P1080144.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXKVV9lUlDmWTeBOwawVMhvCuxcMY75Eq7o8JT6Z2_kKor4tjuCOsmiNMdbcz09EO6FJL-kFPS0BN33IX0Q5JsMynGrF1rhDheRpjJS9BWc8iUJGraEIIsDp2SLYuXwhLlGpySSWKhSY0/s1600/P1080145.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXKVV9lUlDmWTeBOwawVMhvCuxcMY75Eq7o8JT6Z2_kKor4tjuCOsmiNMdbcz09EO6FJL-kFPS0BN33IX0Q5JsMynGrF1rhDheRpjJS9BWc8iUJGraEIIsDp2SLYuXwhLlGpySSWKhSY0/s1600/P1080145.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvaq3R19v_HteHsjt0K8flh0VsiYoGkRfsJQjbkB8j7xozVXCVLWM676_xskSZYYwdVGVGq-pM5yMiVhNbM_j3ERJALnjHudIJaQJkVBmRqm_KPzrI8HZlvh4_cux6PeMZnX4iTgpyvM4/s1600/P1080146.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvaq3R19v_HteHsjt0K8flh0VsiYoGkRfsJQjbkB8j7xozVXCVLWM676_xskSZYYwdVGVGq-pM5yMiVhNbM_j3ERJALnjHudIJaQJkVBmRqm_KPzrI8HZlvh4_cux6PeMZnX4iTgpyvM4/s1600/P1080146.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFww3krqmpCsDGgqvqsG9YHXcuoQw3c4ZG2tfllHfjfmVTKyYAXhvR2IjVSxTG5frJJHQ_qilOThB6YMazZI9aoJU8DSrioVb99uxSR0pU8aVCl-FhLzH5kyqXRvBC7qeGIrv6zWlhqSs/s1600/P1080147.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFww3krqmpCsDGgqvqsG9YHXcuoQw3c4ZG2tfllHfjfmVTKyYAXhvR2IjVSxTG5frJJHQ_qilOThB6YMazZI9aoJU8DSrioVb99uxSR0pU8aVCl-FhLzH5kyqXRvBC7qeGIrv6zWlhqSs/s1600/P1080147.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-44065687330693265502014-05-04T02:11:00.000-07:002014-05-04T02:12:01.855-07:00Proteinové lívance <div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; margin: 0px;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Začala jsem ráno z vesela. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; margin: 0px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Po večerním mučení nad učením jsem se musela odměnit - </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; margin: 0px;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyY-9CcMKctLIHuR9H7MoJfrpMeUNx1XfOFq5gO0fwjs-nFXCToR0MP3eAhs31q9E0vjUIPuEGiIzhJC6fVdyVJ7RdqpIhTJ-klImjGD4UvdjUyIalOkwcdJwTnzHgPa6OMWqvEBDLB0c/s640/blogger-image-2039822931.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyY-9CcMKctLIHuR9H7MoJfrpMeUNx1XfOFq5gO0fwjs-nFXCToR0MP3eAhs31q9E0vjUIPuEGiIzhJC6fVdyVJ7RdqpIhTJ-klImjGD4UvdjUyIalOkwcdJwTnzHgPa6OMWqvEBDLB0c/s640/blogger-image-2039822931.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Zde recept </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">20g ovesných vloček, </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">20g proteinu, </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">1 vejce, </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">2 bílky, </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">trochu mléka, </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Skořice, </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">lžičku kypřícího ho prášku </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">mezi lívance nakrájený banán a jemný tvaroh, ovoce a mandle. Lehký jako facka :-D </span></div>
<div>
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyY-9CcMKctLIHuR9H7MoJfrpMeUNx1XfOFq5gO0fwjs-nFXCToR0MP3eAhs31q9E0vjUIPuEGiIzhJC6fVdyVJ7RdqpIhTJ-klImjGD4UvdjUyIalOkwcdJwTnzHgPa6OMWqvEBDLB0c/s640/blogger-image-2039822931.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_IOu-Ht4wfFqLS4ekLdqLg4cwtMcjLbx0JLh-pRnvZWzLLFhlRLl_5CUmMw0O00eCcbqU9ZbXFWeS9C8FfSzlMAN-qv8OuHu9rP_vSpm_iPCIlnNmvnGLgVBQMSmBavaw9OGt8cZcL7o/s640/blogger-image-336966892.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_IOu-Ht4wfFqLS4ekLdqLg4cwtMcjLbx0JLh-pRnvZWzLLFhlRLl_5CUmMw0O00eCcbqU9ZbXFWeS9C8FfSzlMAN-qv8OuHu9rP_vSpm_iPCIlnNmvnGLgVBQMSmBavaw9OGt8cZcL7o/s640/blogger-image-336966892.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Snídaně na terase je nejvíc.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sice jsem klepala kosu, ale pak jsem přes sebe hodila deku a bylo hej :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7huechUVrGBHG-Cdejz9uFqoC7McMrlOYKqTKxWHlEvV0JM55-FsgFb5982XthWO4Ncx69826xSJS1flGVnp0yftoqTflROgPBHvDz3iwzvCMRKYYr5C8S3rsNtXUBK3JfxKVKUIW1TE/s640/blogger-image-150395614.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7huechUVrGBHG-Cdejz9uFqoC7McMrlOYKqTKxWHlEvV0JM55-FsgFb5982XthWO4Ncx69826xSJS1flGVnp0yftoqTflROgPBHvDz3iwzvCMRKYYr5C8S3rsNtXUBK3JfxKVKUIW1TE/s640/blogger-image-150395614.jpg" /></a></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-58728694615790757192014-04-30T09:25:00.001-07:002014-04-30T09:25:03.353-07:00Video o měření Inbody, hubnutí a jídlo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://i1.ytimg.com/vi/qhzlTL3_UuI/0.jpg"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/qhzlTL3_UuI?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/v/qhzlTL3_UuI?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-88507429865532115262014-04-24T11:28:00.000-07:002014-04-24T11:28:56.677-07:00Měření InBody, hubnutí, běh, jídlo<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Konečně jsem se objednala na měření InBody a dokopala se jít!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Nějaký ten pátek již sportuji, ale když už vím, kam bych to chtěla dotáhnout je fajn mít výchozí hodnoty a "černé na bílém". </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Musím říci, že výchozí váha by byla normálně asi vyšší (bohužel), ale za poslední týden jsem moc nejedla - rychlý krátkodobý stres. Takže mám ihned 2 kg dole... </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Byla jsem na měření odpoledne. Paní byla sympatická, ale jaksi jsem si myslela, že mi toho řekne více...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"></span><br />
<a name='more'></a><br /><br />
<a href="https://draft.blogger.com/null" name="more"></a><span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Nebudu chodit kolem horké kaše - </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Nejdřív ta špatná zpráva - váha - 72,3 kg (v prádle)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Prý jsem v normě - mohla bych mít až 76,6 - To ale nechceme :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">A minimálně - 56, 6 - To taky nechci :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Procent tuku v těle - nyní 24,4%. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dle těchto chytrých obrázků bych byla ráda na 20%. </span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<img alt="zastoupení tuku v těle" src="http://osobnitrener-brno.cz/wp-content/uploads/2013/02/zastoupen%C3%AD-tuku-v-t%C4%9Ble2.jpg" /></div>
<div>
<img alt="zastoupení tuku v těle" src="http://osobnitrener-brno.cz/wp-content/uploads/2013/02/zastoupen%C3%AD-tuku-v-t%C4%9Ble1.jpg" /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Tato slečna s 25% tukem to má na správných místech :-) já to mám rozložené podobně, ale více na bříšku bych řekla...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Váha není směrodatná, chci vypadat a cítit se dobře. Tedy - Ideálně, dle toho jak se nyní cítím a vypadám a jaké chci mít svaly - cca 65kg a budu spokojená žena!! </span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQzlranSiES7S-r-vdg4cNHQCtDMy1m3kGHjjelQ68kGxD4jYGq" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dobrá zpráva</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Svaly mám, tak fajn. Jupí!!! Konečně, něco pozitivního. Nezadržuji ani vodu, nic. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mám 30kg svalů!! To je myslím pozitivní zpráva. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Tady vidíte můj výsledek a doufám, že při dalším měření se předvedu s krásnými čísly!!</span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: start;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1b9oBOfuB1XjxqNuBmtY7n_h0jjqOF8H592e14UsRVpIsoulnqb2kqeSTGtD0pwwgwGxLZDpCMFaOJ9Rm2DiOUlKlv6o0u6zaOQOZ_Y7f-raa_BHRfK52bc3KtmsuD7gTFSq3oruFCCY/s640/blogger-image-1434364142.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1b9oBOfuB1XjxqNuBmtY7n_h0jjqOF8H592e14UsRVpIsoulnqb2kqeSTGtD0pwwgwGxLZDpCMFaOJ9Rm2DiOUlKlv6o0u6zaOQOZ_Y7f-raa_BHRfK52bc3KtmsuD7gTFSq3oruFCCY/s640/blogger-image-1434364142.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Má nová výbavička na běh. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">A co si myslíte, hned u </span><b>mě </b><b>zastavilo auto se čtyřma klukama a zeptali se mě jestli neberu stravenky...</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jako co to mělo být? :-) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnrUyjIKPH8zq4aF9zaz9qqbIq2M9b5znuzueV-HVoXlhkw7aCA3o8K9c5doOKQReEhpjgr1cT1ADl6MFRkZlXyNZXENVXLUPgQDYXQPbZWeBAIOadw3oBT3HZM9uZQgv1ryR2iNQ3r9E/s640/blogger-image--48219026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnrUyjIKPH8zq4aF9zaz9qqbIq2M9b5znuzueV-HVoXlhkw7aCA3o8K9c5doOKQReEhpjgr1cT1ADl6MFRkZlXyNZXENVXLUPgQDYXQPbZWeBAIOadw3oBT3HZM9uZQgv1ryR2iNQ3r9E/s640/blogger-image--48219026.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Miluji Frozen yougurt!!!</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Chcete recept? :-) </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy8lYlwU89J0ePyjRm142PcQ-FzqumPjx6ZRBPuktYHDoiHUvIpDGCBtiKPHArQ2xLf-qfFQ0TRTvTpDtc7QYxHc4_fQeah4TPb4qYXbLKIAXT9gYqd-CQ4HDI3ihByGXX_iem2Y7TiDo/s1600/P1080039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy8lYlwU89J0ePyjRm142PcQ-FzqumPjx6ZRBPuktYHDoiHUvIpDGCBtiKPHArQ2xLf-qfFQ0TRTvTpDtc7QYxHc4_fQeah4TPb4qYXbLKIAXT9gYqd-CQ4HDI3ihByGXX_iem2Y7TiDo/s1600/P1080039.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhleaMrdwM42oVaNkLrL0QjYU5M9gH3QwEjHX_JX51WqQTIsFXyMtCM4tWOxvPOP5W9pWH_VUmMhY_iDSv2aFVMV8FN47iX6kY8RY_f0lvTAtkmL0yXIV6DDwZHqOphyTYbst0C8xh6Ooc/s1600/P1080042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhleaMrdwM42oVaNkLrL0QjYU5M9gH3QwEjHX_JX51WqQTIsFXyMtCM4tWOxvPOP5W9pWH_VUmMhY_iDSv2aFVMV8FN47iX6kY8RY_f0lvTAtkmL0yXIV6DDwZHqOphyTYbst0C8xh6Ooc/s1600/P1080042.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_F963YZd8q1Nvho0joiOCw7PzXV9WwbD2_NtPeOUD9gxUcCZS_I2n94yfcdKwR_FJtRLJe_mh-fV4nhbRf7B8QlaVvck128NNaLFuA1VMxzcfhmReOTBKKBir5vLNLJyAytywyaSsQE/s1600/P1080044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_F963YZd8q1Nvho0joiOCw7PzXV9WwbD2_NtPeOUD9gxUcCZS_I2n94yfcdKwR_FJtRLJe_mh-fV4nhbRf7B8QlaVvck128NNaLFuA1VMxzcfhmReOTBKKBir5vLNLJyAytywyaSsQE/s1600/P1080044.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwHGXyjFj_T-nLmu_X64k37AU4_ao78LoAin6Z1nIbUTf-GEPza8m0mv9tWVe1fyGynMNqM9UVNf-_FLLCAtHyBG8HaLcTC4H32tNMHYlhkg6W-VjDdqTDnVCrGvhzg4_O6s2nJP30i7A/s1600/P1080049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwHGXyjFj_T-nLmu_X64k37AU4_ao78LoAin6Z1nIbUTf-GEPza8m0mv9tWVe1fyGynMNqM9UVNf-_FLLCAtHyBG8HaLcTC4H32tNMHYlhkg6W-VjDdqTDnVCrGvhzg4_O6s2nJP30i7A/s1600/P1080049.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsDzjx3_resJwZ9tlr4oPqhwVS7pgit8CY_JBmmtcSq16PRkH3bcKlXhWHj1GqYLh1fuX6pHizMaBOI-bFmFHsb0qEBLlIQjPq9DnU6LdG3wC8qhXHSuZ3OlxdR_YPwk5pUCHKuPJpBBI/s1600/P1080050.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsDzjx3_resJwZ9tlr4oPqhwVS7pgit8CY_JBmmtcSq16PRkH3bcKlXhWHj1GqYLh1fuX6pHizMaBOI-bFmFHsb0qEBLlIQjPq9DnU6LdG3wC8qhXHSuZ3OlxdR_YPwk5pUCHKuPJpBBI/s1600/P1080050.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8NWGdfw5NCM9u7qDLkpbHcXVCWBnPwxwMUVDvy9v-LgXQV8hsymipSPPPfVuCXmVvgvMizh5fCRy1S3MU5wDLVk0ZJhnENOI5b1JGBr8GD2y-NTo9r6e8Oizy_tHTC-gDg_s36R-ABnQ/s1600/P1080051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8NWGdfw5NCM9u7qDLkpbHcXVCWBnPwxwMUVDvy9v-LgXQV8hsymipSPPPfVuCXmVvgvMizh5fCRy1S3MU5wDLVk0ZJhnENOI5b1JGBr8GD2y-NTo9r6e8Oizy_tHTC-gDg_s36R-ABnQ/s1600/P1080051.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwneVsaOUOaUVBNRF-YsILJgK6WVPwLn4Y8ZkpmCBCMUkrw6t6QeYKNeCNf3FITcl8h1E0nAe5mE-W3lZJyDeV0KaUl0QZVxIwZ3ousRdySh1MovOs2pJuimEEyjTyB5O4BEi2yiJEoM/s1600/P1080053.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwneVsaOUOaUVBNRF-YsILJgK6WVPwLn4Y8ZkpmCBCMUkrw6t6QeYKNeCNf3FITcl8h1E0nAe5mE-W3lZJyDeV0KaUl0QZVxIwZ3ousRdySh1MovOs2pJuimEEyjTyB5O4BEi2yiJEoM/s1600/P1080053.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlwvC5qEXJfPbd9ouT3bV161EoMdbsbSIGxmjDdHU2hJj5quWtrSJvdbwOp9B5zudNba3YviIXciLunJvYPSpwzkOHC0tZg_BOv8VoTH8fwkcGL-24VzA3RRig8jE2fgB1VrNobw_MPok/s1600/P1080058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlwvC5qEXJfPbd9ouT3bV161EoMdbsbSIGxmjDdHU2hJj5quWtrSJvdbwOp9B5zudNba3YviIXciLunJvYPSpwzkOHC0tZg_BOv8VoTH8fwkcGL-24VzA3RRig8jE2fgB1VrNobw_MPok/s1600/P1080058.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjaFotVrlb7qqnl79v0k4u_tg1lWYYF2q2ToDjwLesEcnCg0NtVPGt5Mgmg7cjtmTQI4M9OI-Mbv04blHzP1a5OB3tGB2qIrrvBXQ3hAhO48NrORYCNAFL7bnULIP0WpI96yYwsJB970o/s1600/P1080060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjaFotVrlb7qqnl79v0k4u_tg1lWYYF2q2ToDjwLesEcnCg0NtVPGt5Mgmg7cjtmTQI4M9OI-Mbv04blHzP1a5OB3tGB2qIrrvBXQ3hAhO48NrORYCNAFL7bnULIP0WpI96yYwsJB970o/s1600/P1080060.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNCATvGaq-hT-XrewTWxul0j9f05B_OOk3qHf7vTvsv6MHQlpvflw-vczWxcf_woE3qwuU50YlNuiGOjt_7QjCIu7k6J3G3-4IMUlUnI-5HS6iPSnEUDnVmMCsoIoKxI7uTceBJ0VwZg4/s1600/P1080063.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNCATvGaq-hT-XrewTWxul0j9f05B_OOk3qHf7vTvsv6MHQlpvflw-vczWxcf_woE3qwuU50YlNuiGOjt_7QjCIu7k6J3G3-4IMUlUnI-5HS6iPSnEUDnVmMCsoIoKxI7uTceBJ0VwZg4/s1600/P1080063.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I když je občas zataženo, myslím pozitivně. Ono to sluníčko někdy vyleze :-)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6sqsHPxYAsftybqVo7xHvzUgHSrLiyqzlRmLcouMpKUpHmod974R7DHPSm6BNw_eDtz2xEIaUt5hcYvVBvGxqZZSD5L9Ug2Jm9k8iI5XmJsz1PSa-P6XLsNb_7eylzqNue_u6lXdztQ0/s1600/P1080067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6sqsHPxYAsftybqVo7xHvzUgHSrLiyqzlRmLcouMpKUpHmod974R7DHPSm6BNw_eDtz2xEIaUt5hcYvVBvGxqZZSD5L9Ug2Jm9k8iI5XmJsz1PSa-P6XLsNb_7eylzqNue_u6lXdztQ0/s1600/P1080067.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxER4sgL9dhB3EaUBkG-FjkMbsfcC0prGvRfAmzCuXyuEEoVPiTXnC08JbqdxEKydWCVndUUlKCyB6kFTQK9jB1XKVSNBY2-7ram9Yeo0K-qIzV9PrAR197_eBWFVtb2SFH9DmIj-28gM/s1600/P1080068.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxER4sgL9dhB3EaUBkG-FjkMbsfcC0prGvRfAmzCuXyuEEoVPiTXnC08JbqdxEKydWCVndUUlKCyB6kFTQK9jB1XKVSNBY2-7ram9Yeo0K-qIzV9PrAR197_eBWFVtb2SFH9DmIj-28gM/s1600/P1080068.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-24491622512631363872014-04-16T07:58:00.002-07:002014-04-16T07:58:12.577-07:00Obří nákup - Nike, Adidas, Reebok, Country life a nějaká ta kosmetika...<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Máte to taky, že pokud se vám něco povede, jste smutní, nebo se naopak chcete odměnit, tak jdete a koupíte si něco hezkého na sebe? Prostě si pokaždé něco najdu, proč bych si měla koupit to a to...</span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div>
<span style="color: #444444;">Já to tento týden zažila několikrát. Jednou to bylo jako bolestné a podruhé jsem se odměnila, protože dlouho cvičím a sportuji a celé věky jsem si nekoupila nic hezkého na sebe. Nejdříve jsem byla v </span>Country Life,<span style="color: #444444;"> kde jsem si koupila samé dobroty. Poté jsem u Anděla nakoupila v </span><b>A3 sportu</b><span style="color: #444444;"> oblečení na cvičení a nakonec jsem se odměnila nákupem kosmetiky, kterou všechny beatu blogerky oslavují, ale nezrujnuje vám peněženku. Také další novinka - příští týden jsem objednaná na</span><b> měření Inbody. Před sezónou se to hodí a jsem hrozně zvědavá, jak mi vyjdou výsledky. </b></div>
<div>
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #444444;">Měla jsem cestu do Plzně, tak jsem si odskočila na "malý nákup" do podnikové prodejny Country Life v Nenačovicích. Nákup byl nakonec větší, ale už se nemůžu dočkat až z toho něco uvařím. </span></div>
<div>
<span style="color: #444444;">Udělala jsem takovým "malý" vlog a dávám sem i video. Co jsem vše koupila.</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/GtoqRFYGkqk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Bylo toho celkem dost, ale vyplatilo se. Myslím, že jsem nakonec ušetřila dost peněz, protože tam byla hromada věcí ve slevě 50%, nebo byla jarní akce - např. </span><b>Chia semínka 300g za 110kč</b><span style="color: #444444;">. No nekup to! Také byla podniková prodejna mnohem levnější, než když nakupuji ve zdravé výživě. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8vmqUk3xYvCGeS3EQdedfDlWzcxO5PzjF7SjWoy4ZJpmYaRy3c7jYK3e29nxFvd11s4KWiMm9OdSuma0aHSH2-f2a_mi3tYcaSfvjD49PC_lA57duqUlxY1WIsPj4V9zjgaS9sliAuTQ/s1600/P1070970.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8vmqUk3xYvCGeS3EQdedfDlWzcxO5PzjF7SjWoy4ZJpmYaRy3c7jYK3e29nxFvd11s4KWiMm9OdSuma0aHSH2-f2a_mi3tYcaSfvjD49PC_lA57duqUlxY1WIsPj4V9zjgaS9sliAuTQ/s1600/P1070970.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiB09Twm-bv0sSz934lf-CC9JXW0JK3bhC4W5HlAd-tQT9NAKi8cdBptsnnYEQitMgw5m5Gd2eq7zw_DPzMzrzimnqwuf9qF9NBR6RnWFb7xaglZUaUbql5wAKqmbM80O_AFqvGkcMxMQ/s1600/P1070972.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiB09Twm-bv0sSz934lf-CC9JXW0JK3bhC4W5HlAd-tQT9NAKi8cdBptsnnYEQitMgw5m5Gd2eq7zw_DPzMzrzimnqwuf9qF9NBR6RnWFb7xaglZUaUbql5wAKqmbM80O_AFqvGkcMxMQ/s1600/P1070972.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHVv9C_cxIWwM_nwCgqow9PNYExKewMlLTbUdIEhslhy7qtJYvphxI2DF04-7ED6tcNWVXuNQBgtqZpMZWZb2cRJt7mC1-6h9wlVuwXkoud7gCqKwoqR59-kQw_caT2fq-YRNio9s-Dx8/s1600/P1070977.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHVv9C_cxIWwM_nwCgqow9PNYExKewMlLTbUdIEhslhy7qtJYvphxI2DF04-7ED6tcNWVXuNQBgtqZpMZWZb2cRJt7mC1-6h9wlVuwXkoud7gCqKwoqR59-kQw_caT2fq-YRNio9s-Dx8/s1600/P1070977.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF08gQpwR7lSfEf2zCG-by-a5mEULs0ozfr2lJGiAP_Z7FuC6Mdhh13fpc5y_XQ83huegopECtyHDVyPbPXXGANGJFALJnQ1ypVBGoCkxr3qY-uTFXSimkPFjVYAtZzTOOh_-HKHPwdFo/s1600/P1070984.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF08gQpwR7lSfEf2zCG-by-a5mEULs0ozfr2lJGiAP_Z7FuC6Mdhh13fpc5y_XQ83huegopECtyHDVyPbPXXGANGJFALJnQ1ypVBGoCkxr3qY-uTFXSimkPFjVYAtZzTOOh_-HKHPwdFo/s1600/P1070984.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i><b>Moc dobrá, doporučuji vyzkoušet. Já ji měla nadvakrát s kuřecím masem. </b></i></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSS0g8GxSRK4u-gAli6IZn0fn3cfe_WtczkBRPwnSckQymeRHlfO9KfX5k9l1vWYeeXr1Xb0nXUC4FXvzJ7HdEYar8Y7qLTQZGyu0_REn2hqVTUR9YBk2D5vtM-OfwWQA47M4SuL4_v4Q/s1600/P1070990.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSS0g8GxSRK4u-gAli6IZn0fn3cfe_WtczkBRPwnSckQymeRHlfO9KfX5k9l1vWYeeXr1Xb0nXUC4FXvzJ7HdEYar8Y7qLTQZGyu0_REn2hqVTUR9YBk2D5vtM-OfwWQA47M4SuL4_v4Q/s1600/P1070990.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCfy4Nt_6vqqF_QtxABIJcYGhTeUj_-7tPAHWRTKxOz3ywW64yDObg8D0VlEfFNwnOYfgjTOuVcyT5yPDmOR6PyZ4baM3V2hoeqf8kd16a77c5UulFWaceXfSfaRC44_xwi7Tv9wERiT0/s1600/P1070991.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCfy4Nt_6vqqF_QtxABIJcYGhTeUj_-7tPAHWRTKxOz3ywW64yDObg8D0VlEfFNwnOYfgjTOuVcyT5yPDmOR6PyZ4baM3V2hoeqf8kd16a77c5UulFWaceXfSfaRC44_xwi7Tv9wERiT0/s1600/P1070991.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6QyX02DcnJDd7B_h199P9mPfYSDmwKVoZeSAnaASHWFz39UUtDreGPdZdqrbjLLcdILwNjN-QVyU0Hdzfs2FJpYkaQAT3IdqEleNAqyZZ3ckjklbkX6D1rqZp_XWhuUCPYW2_GGWVD7w/s1600/P1070992.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6QyX02DcnJDd7B_h199P9mPfYSDmwKVoZeSAnaASHWFz39UUtDreGPdZdqrbjLLcdILwNjN-QVyU0Hdzfs2FJpYkaQAT3IdqEleNAqyZZ3ckjklbkX6D1rqZp_XWhuUCPYW2_GGWVD7w/s1600/P1070992.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #444444;">Eyebrow set je nejlepší</span></i></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM53pZNGySHgLPIgnhDzma6OodBVDxKPoqwfKOs6ff1Hpthk4jO8dujqYlnpwh3p008prnEFaglx1MzhQLIbqQjjlq-GkG9RK2PccYkqK5_c3gfijK58OtbvqXSU8yn05inVtQKczmfAU/s1600/P1080005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM53pZNGySHgLPIgnhDzma6OodBVDxKPoqwfKOs6ff1Hpthk4jO8dujqYlnpwh3p008prnEFaglx1MzhQLIbqQjjlq-GkG9RK2PccYkqK5_c3gfijK58OtbvqXSU8yn05inVtQKczmfAU/s1600/P1080005.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b><i>A můžu vyrazit běhat!</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYr1NUahP7rCJgry0D85vFkyJ9jxphBM0FQ76Y_r7qLJCglTXlwF6iIuhnBpIXxZForsdhzo1fMr2dmzVzyMJthibd9dsBxMw3MszEIOTsmQ20AdrkDM9T5oqb4hESc_JOpqyUTeMpPv4/s1600/P1080007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYr1NUahP7rCJgry0D85vFkyJ9jxphBM0FQ76Y_r7qLJCglTXlwF6iIuhnBpIXxZForsdhzo1fMr2dmzVzyMJthibd9dsBxMw3MszEIOTsmQ20AdrkDM9T5oqb4hESc_JOpqyUTeMpPv4/s1600/P1080007.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYujXq3xsTClj-P9rVYbI6mFEA3kz16e8z5PZ_87KOOHRGqkMJ3OmM2-tBhCiAUc1JC2El01-s9xSmEEe0kYTMcHq1Hw78YQ89WP0NGp2_M-2-cssBpKfVAYJCsVH-i7qryxHAEiEhj1M/s1600/P1080008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYujXq3xsTClj-P9rVYbI6mFEA3kz16e8z5PZ_87KOOHRGqkMJ3OmM2-tBhCiAUc1JC2El01-s9xSmEEe0kYTMcHq1Hw78YQ89WP0NGp2_M-2-cssBpKfVAYJCsVH-i7qryxHAEiEhj1M/s1600/P1080008.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkiZQmhWqqquIUKVVlf6lookfVRAllaSKjts1_GLW8sYQS8Jq4JenmZWcPKTVGtOwd_KKnxs_zTARxw6Wx03lSqhQ4PKOtQ3X1fZVEIcje4y5ZvuAy4ybHDHOeL5zNyfUiYL3LDSTysQ/s1600/P1080009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRkiZQmhWqqquIUKVVlf6lookfVRAllaSKjts1_GLW8sYQS8Jq4JenmZWcPKTVGtOwd_KKnxs_zTARxw6Wx03lSqhQ4PKOtQ3X1fZVEIcje4y5ZvuAy4ybHDHOeL5zNyfUiYL3LDSTysQ/s1600/P1080009.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="color: #444444;">Proteinová tyčinka z Rossmanna - nic moc, určitě lepší v DM :-)</span></i></b></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb1OLVPR_-ftFz7iKXHJWgxs2vNdREN77JKLrlZMtzFlfOswFLdFDnByumXUOVTmC8SR62Spd9TNTSFAKxPz8Z1bCIL2xZ2IgNDn1rwgH4rFthyRWxc2lRsr5t7Iyr6SLoeJu4qrOCp7Q/s1600/P1080010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb1OLVPR_-ftFz7iKXHJWgxs2vNdREN77JKLrlZMtzFlfOswFLdFDnByumXUOVTmC8SR62Spd9TNTSFAKxPz8Z1bCIL2xZ2IgNDn1rwgH4rFthyRWxc2lRsr5t7Iyr6SLoeJu4qrOCp7Q/s1600/P1080010.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib9xav1FCt_xGHXsXZIPtJpYFN4PTe6jZysa2i5FMtDXlKGSuA54l9FW-PCIXu8sczLVBSd26nVHZvJEeiC5X4kuXQLSL7nWofsk58TqD_IigXj3MrjyT_iZ9udgqeWX4Z4l0oMeeNDfQ/s1600/P1080011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib9xav1FCt_xGHXsXZIPtJpYFN4PTe6jZysa2i5FMtDXlKGSuA54l9FW-PCIXu8sczLVBSd26nVHZvJEeiC5X4kuXQLSL7nWofsk58TqD_IigXj3MrjyT_iZ9udgqeWX4Z4l0oMeeNDfQ/s1600/P1080011.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><i><span style="color: #444444;">Také celkem fajn, ale že bych z ní skákala dva metry vysoko se říct nedá :-)</span></i></b></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEl42QxVFeVMedbwhClPTsWtK2McLNFaUlB7kyxkA7o-6X84SMY2wBc7nLsdBOREBnyZlf3qoOlzzK23L01Mi2UKsMeQaKDNRknMqrACqFfsOQaZo7roGvzcfgGxT5BEetqAHWlPEek_Y/s1600/P1080012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEl42QxVFeVMedbwhClPTsWtK2McLNFaUlB7kyxkA7o-6X84SMY2wBc7nLsdBOREBnyZlf3qoOlzzK23L01Mi2UKsMeQaKDNRknMqrACqFfsOQaZo7roGvzcfgGxT5BEetqAHWlPEek_Y/s1600/P1080012.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccAI-sZw4mfovq36JXgvF8T7EFB1eIMn9QK7-8c_h0a4fyHlBp94FlOpOr4QSZkESNs0cJ-yqJEhHQdtkWGD3Tjyqmvn9z-Uj3oC-kn4oUu1ftD0bOAiRmD4aim89hLyIl3xm6p5DJIo/s1600/P1080016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgccAI-sZw4mfovq36JXgvF8T7EFB1eIMn9QK7-8c_h0a4fyHlBp94FlOpOr4QSZkESNs0cJ-yqJEhHQdtkWGD3Tjyqmvn9z-Uj3oC-kn4oUu1ftD0bOAiRmD4aim89hLyIl3xm6p5DJIo/s1600/P1080016.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMe2MZMSMDlkI1SmbxOQcy7ZphKzyC_QWJFO4AUUFa94JHrPcx_ABbJGIAo_x4agLiAnF9EiBsbG5hstFhGW7c5fU7Msmswk6PuhMPv5_f5SrHM_lPwu3v-Ys_tpku-BgFr4rc4y-Mhag/s1600/P1080021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMe2MZMSMDlkI1SmbxOQcy7ZphKzyC_QWJFO4AUUFa94JHrPcx_ABbJGIAo_x4agLiAnF9EiBsbG5hstFhGW7c5fU7Msmswk6PuhMPv5_f5SrHM_lPwu3v-Ys_tpku-BgFr4rc4y-Mhag/s1600/P1080021.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i><b>Tady je ta čočková "polévka" :-) S bramborem a kuřecím masem. </b></i></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNEDIwRfW8E3gVHvwIc_jpENVszVOGtnyGAMmBCLUOGuYRCBzmXQpo9SIvV19WmvNxnnrhmw2sWPEtlf71yVLXOTdOxm7PStQwYYkC2gVxh8JRANMfayXCHE4ZoTO5Nz2dluLvp-DkpA/s1600/P1080022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQNEDIwRfW8E3gVHvwIc_jpENVszVOGtnyGAMmBCLUOGuYRCBzmXQpo9SIvV19WmvNxnnrhmw2sWPEtlf71yVLXOTdOxm7PStQwYYkC2gVxh8JRANMfayXCHE4ZoTO5Nz2dluLvp-DkpA/s1600/P1080022.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i><b>Ach ty nedělní palačinky</b></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipK62Ptaatwl9dLDRJr-3gut1t4gAOcv8TDta8EPc7CtBfQAcNwOxZ1sRJlIsf86Nj_NUNMMouhAyL3RnZ6LCXZ_sNeE8cXzWhUgSRwzGW2oyafVM0eCpS6IETYll6r5OSsrVcAFt6eLA/s1600/P1080027.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipK62Ptaatwl9dLDRJr-3gut1t4gAOcv8TDta8EPc7CtBfQAcNwOxZ1sRJlIsf86Nj_NUNMMouhAyL3RnZ6LCXZ_sNeE8cXzWhUgSRwzGW2oyafVM0eCpS6IETYll6r5OSsrVcAFt6eLA/s1600/P1080027.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4RimxP0E8fd48uAeF8yEar1DzRYsddl0rRQ7XEJVJ0MxqZcRDCOquWiztwc1QgmbSmYL2oZRA3679KBWpR_M4XokT4iBxkwyfNRgCYk5Y2WmxVZPkWtyPkD9q-vQk_9EV0y-50J1xr3o/s1600/P1080032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4RimxP0E8fd48uAeF8yEar1DzRYsddl0rRQ7XEJVJ0MxqZcRDCOquWiztwc1QgmbSmYL2oZRA3679KBWpR_M4XokT4iBxkwyfNRgCYk5Y2WmxVZPkWtyPkD9q-vQk_9EV0y-50J1xr3o/s1600/P1080032.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-48770355753731101852014-04-13T02:49:00.003-07:002014-04-13T02:49:37.646-07:00Nálož fotek - Upgrade z mého života - nákupy, jídlo, cvičení, hubnutí<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB7KMLGh7iU16zOcfABlu9DEZdn97N5pkz1tFeBHBske4yODR2QRB3CBfrI873omQwl8RwUl5HGSLpPBVh5jwSuE_t_xnSTaNlf13L8sZsb77sWfAoQzYVF1Tf9rlbHbI1yrrMm_20cVg/s640/blogger-image-1979223413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB7KMLGh7iU16zOcfABlu9DEZdn97N5pkz1tFeBHBske4yODR2QRB3CBfrI873omQwl8RwUl5HGSLpPBVh5jwSuE_t_xnSTaNlf13L8sZsb77sWfAoQzYVF1Tf9rlbHbI1yrrMm_20cVg/s640/blogger-image-1979223413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9Uf2GrOQhPyIqPYq8XtR_P07zBa7rLeCCRfpi64SdJTpQo0B_yb6Nq032FG7-RYYu9QfNFzv8R9tSSrd783pBbQ8RvhW0-vCBdX_9NYxgJYpe59tOFtnKd9aodNLNYpQfXQHs_znfcM/s640/blogger-image--540645189.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9Uf2GrOQhPyIqPYq8XtR_P07zBa7rLeCCRfpi64SdJTpQo0B_yb6Nq032FG7-RYYu9QfNFzv8R9tSSrd783pBbQ8RvhW0-vCBdX_9NYxgJYpe59tOFtnKd9aodNLNYpQfXQHs_znfcM/s640/blogger-image--540645189.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaTmFrEAo2WzDiCt4g09IoTrbfEaOPWB96xIl61lMT_RLlI-ISz2rkuIMXlUtyj_VdgsyvRbKv-N3TFbo723CG2IiQd4DHQXCgHNVvL_hYlVpyYgBXvoXQdrSp7fAUgjSCjNbHZVo6ruE/s640/blogger-image-196284018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaTmFrEAo2WzDiCt4g09IoTrbfEaOPWB96xIl61lMT_RLlI-ISz2rkuIMXlUtyj_VdgsyvRbKv-N3TFbo723CG2IiQd4DHQXCgHNVvL_hYlVpyYgBXvoXQdrSp7fAUgjSCjNbHZVo6ruE/s640/blogger-image-196284018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4pgR8f-us9RE6cJJAenqs2-9UfPQZO_pAVbndN4Ivn74iEwQoltHVs5R7jlUP_AGKYl5CngENvwnN7lRhu_xiwkhRJu5x_Pnlv6FvPci185wl5z3l2tUioBIKzQVPUptsuN9dRLAeAo/s640/blogger-image--337216302.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijovZZbWCIXvmpQo-jagIES07Qd9cCrkknjNjOg48S5eTMa3xDtTWQb4DFu542JOpxVqKJgJvnJJ1Ikulg_PtiYV-nUJ7-L47p1BBhEqkJ1g_M3l1YA0X6tUvvQzUQQpzrecDZ01KSVwo/s640/blogger-image--1073652638.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3D0gTPqS6uDzFsDrzA3a3V3Jp1Mz4Uo1zV4tCrnP-aZNiiZB3LfpeD87LGxuPe2gqATfsOU2MVAivYqVfN6Y8q-VNIrTOuntLVPMvBgVsNQosn6dQdFOI64DMy53wsnRNDPggeN5AoLI/s640/blogger-image-576210177.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3D0gTPqS6uDzFsDrzA3a3V3Jp1Mz4Uo1zV4tCrnP-aZNiiZB3LfpeD87LGxuPe2gqATfsOU2MVAivYqVfN6Y8q-VNIrTOuntLVPMvBgVsNQosn6dQdFOI64DMy53wsnRNDPggeN5AoLI/s640/blogger-image-576210177.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLepLJMrIek7_NKQcx7rGD3n70AdhZKBeOwgCZaAEHNKtKTTPnlDkid2yLfwpqBuNIIt5zC10BpFQJtrCpD6VsUOyseOqxzCEoR9UMBYHCvkhRukIEk5xiW2ikzyzwQsE480PhubKQtY/s640/blogger-image-1834775006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLepLJMrIek7_NKQcx7rGD3n70AdhZKBeOwgCZaAEHNKtKTTPnlDkid2yLfwpqBuNIIt5zC10BpFQJtrCpD6VsUOyseOqxzCEoR9UMBYHCvkhRukIEk5xiW2ikzyzwQsE480PhubKQtY/s640/blogger-image-1834775006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDqM6vILJq6kb3bG5FxnBwdwoZ7o3EYjJU5ngqOFz6JTP0evjGaSy1eHN21sEYUrWoC8wibIOeeuSApf5M4iynghATMLP8kC_bYPbggCQMjzkfRd7kHwvXzw4WzFZqX_GKA8IBgF6RgQ/s640/blogger-image-2111469560.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDqM6vILJq6kb3bG5FxnBwdwoZ7o3EYjJU5ngqOFz6JTP0evjGaSy1eHN21sEYUrWoC8wibIOeeuSApf5M4iynghATMLP8kC_bYPbggCQMjzkfRd7kHwvXzw4WzFZqX_GKA8IBgF6RgQ/s640/blogger-image-2111469560.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Hn3l17lldJ-4DQfo5D_8ohkZ-tfTy1ltBv-nICe-4CiV8Xhfek_2VQcQ-G0Op8sYjxxtHUhdDhYeHbaPpFLWo-ljgmLJXzqjQMSf-IZIB6d6bu8JwtMQwe6kMAHyYeVuOXam0hamTVM/s640/blogger-image-901549244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Hn3l17lldJ-4DQfo5D_8ohkZ-tfTy1ltBv-nICe-4CiV8Xhfek_2VQcQ-G0Op8sYjxxtHUhdDhYeHbaPpFLWo-ljgmLJXzqjQMSf-IZIB6d6bu8JwtMQwe6kMAHyYeVuOXam0hamTVM/s640/blogger-image-901549244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWO-JUQfcWibWliuW09owh36UEgABSrZXvWqsLw4JJd6da0vWHrIeaEaQUmWGApMNFKIzeN5hyxPoq0PUBMRyqmp5ye9ZZxL4nAzPPfpCnH8S_CsHd65gSuRb-_oddQyVxu8IhWpdFsSk/s640/blogger-image--1543600825.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jelikož celý týden i víkend sedím nad učením a už mi trochu hrabe, rozhodla jsem se napsat článek jaké jsou u mě změny. Bohužel mě opět postihla "choroba". Beru ATB a jsem celkem často u doktora. Příští týden jdu na poslední kontrolu, tak by to snad mělo být ok. Ale od toho se odvíjí celkově můj přístup ke stravě a cvičení. Pokud mám zakázáno cvičit, abych se moc nezpotila, tak mi nedávají moc velký prostor na rozhodnutí. </span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;"><i>Takže jsem měla doposud cvičení takto:</i></span><span style="color: #444444;">PO - volejbal</span><span style="color: #444444;">ÚT - volno</span><span style="color: #444444;">ST - volno</span><span style="color: #444444;">ČT - jóga</span><span style="color: #444444;">PÁ - běh</span><span style="color: #444444;">SO - volno</span><span style="color: #444444;">Ne - dnes si dám konečně nějaký HIIT!</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Váha se zatím nijak nehýbe, bohužel ani cm. Léta se blíží mílovými kroky, tak bych chtěla zabrat až budu moci makat na 100%.</span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Také nejsem úplně spokojená s jídelníčkem. Bohužel mi to občas ujede a já prostě sním víc, než by bylo zdrávo. Přikládám tomu, že moc necvičím, proto za tím nevidím tu práci a klidně si i přidám. Ale s tím je teď konec..</span><span style="color: #444444;">Tento týden jsem to prokládala tím proklatým učením. Řeknu vám po třech letech nic nedělání, skvělého života, na nikoho se nevážete, pouze chodíte do práce a užíváte si svobody..... Pak vás napadne tak skvělý nápad si dodělat magistra a přihlásíte se do školy. Pak vám nezbude čas ani vyprat si ty upocený hadry z cvičení a jít si nakoupit :-) Samozřejmě trochu přeháním, ale je to tak. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #444444;">V neděli jsme si udělali skvělý ZDRAVÝ burger z libového hovězího masa.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWO-JUQfcWibWliuW09owh36UEgABSrZXvWqsLw4JJd6da0vWHrIeaEaQUmWGApMNFKIzeN5hyxPoq0PUBMRyqmp5ye9ZZxL4nAzPPfpCnH8S_CsHd65gSuRb-_oddQyVxu8IhWpdFsSk/s640/blogger-image--1543600825.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhudh4JbBHV2A0ErqAvLkwhVcVhJMl4DJl-r1hiMv4eTpAVI0UUaB6SA2FdvR8Nha5ibMmVzvCRKwMhV9OvTlwWu-zb3_5qdUFEhu1RO1gjvkqbht-uftZhkitMLEStgA6SqvT5oNUDW5E/s640/blogger-image--1862911269.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhudh4JbBHV2A0ErqAvLkwhVcVhJMl4DJl-r1hiMv4eTpAVI0UUaB6SA2FdvR8Nha5ibMmVzvCRKwMhV9OvTlwWu-zb3_5qdUFEhu1RO1gjvkqbht-uftZhkitMLEStgA6SqvT5oNUDW5E/s640/blogger-image--1862911269.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #444444;">Po ránu se musím nasnídat. Poslední dobou stále jenom kašičkuju, ale vůbec mi to nevadí:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWO-JUQfcWibWliuW09owh36UEgABSrZXvWqsLw4JJd6da0vWHrIeaEaQUmWGApMNFKIzeN5hyxPoq0PUBMRyqmp5ye9ZZxL4nAzPPfpCnH8S_CsHd65gSuRb-_oddQyVxu8IhWpdFsSk/s640/blogger-image--1543600825.jpg" /><br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Hn3l17lldJ-4DQfo5D_8ohkZ-tfTy1ltBv-nICe-4CiV8Xhfek_2VQcQ-G0Op8sYjxxtHUhdDhYeHbaPpFLWo-ljgmLJXzqjQMSf-IZIB6d6bu8JwtMQwe6kMAHyYeVuOXam0hamTVM/s640/blogger-image-901549244.jpg" /><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Večeře - většinou mám tolik sacharidů přes den, že mi večer nezbude už vůbec nic. Ale většinou mi to nevadí. Mám kuřecí, nebo krůtí maso se zeleninou a vystačím si. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDqM6vILJq6kb3bG5FxnBwdwoZ7o3EYjJU5ngqOFz6JTP0evjGaSy1eHN21sEYUrWoC8wibIOeeuSApf5M4iynghATMLP8kC_bYPbggCQMjzkfRd7kHwvXzw4WzFZqX_GKA8IBgF6RgQ/s640/blogger-image-2111469560.jpg" /><br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLepLJMrIek7_NKQcx7rGD3n70AdhZKBeOwgCZaAEHNKtKTTPnlDkid2yLfwpqBuNIIt5zC10BpFQJtrCpD6VsUOyseOqxzCEoR9UMBYHCvkhRukIEk5xiW2ikzyzwQsE480PhubKQtY/s640/blogger-image-1834775006.jpg" /><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Jak víte kávu miluju!!!! Po ránu, po obědě a bezkofeinovou večer u učení. Jaká je to dobrota!</i></span></div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3D0gTPqS6uDzFsDrzA3a3V3Jp1Mz4Uo1zV4tCrnP-aZNiiZB3LfpeD87LGxuPe2gqATfsOU2MVAivYqVfN6Y8q-VNIrTOuntLVPMvBgVsNQosn6dQdFOI64DMy53wsnRNDPggeN5AoLI/s640/blogger-image-576210177.jpg" /><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEVlrrPxCgvQ7TXOdBoR_W-8HRJm82DEFQFMfNumRNNMPb_nmH41G2z2H2-aQ3DKvJVyae7-1j5JNte2f-3lJI_QLZZzpD7KtTUh5gI-hcw05I19PFyY3_PZPPSsXJ_5UvaHsuRRXDMZY/s640/blogger-image-1954812272.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEVlrrPxCgvQ7TXOdBoR_W-8HRJm82DEFQFMfNumRNNMPb_nmH41G2z2H2-aQ3DKvJVyae7-1j5JNte2f-3lJI_QLZZzpD7KtTUh5gI-hcw05I19PFyY3_PZPPSsXJ_5UvaHsuRRXDMZY/s640/blogger-image-1954812272.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Tady si dělám oblíbené Smoothie se špenátem - už se vám někdy stalo, že jste si ho tam dali hodně a už jste ho tam cítili? Já poslední dobou ano a vůbec mi to pak nechutná :-)</i></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiABRKC2GN03nNgF_lb_qZaiNvfl8zqT6kDm6c8LxOj_862EtL7cucySVAD-MZFkkX8Ncj2kU93H7SV8YbCSA2PBh8V8YVkUMBzyDSgeFIu3CKEr3GZMCiwk-3Hb3PU1NMQ8avDIx5-N_o/s640/blogger-image--1102832591.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiABRKC2GN03nNgF_lb_qZaiNvfl8zqT6kDm6c8LxOj_862EtL7cucySVAD-MZFkkX8Ncj2kU93H7SV8YbCSA2PBh8V8YVkUMBzyDSgeFIu3CKEr3GZMCiwk-3Hb3PU1NMQ8avDIx5-N_o/s640/blogger-image--1102832591.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijovZZbWCIXvmpQo-jagIES07Qd9cCrkknjNjOg48S5eTMa3xDtTWQb4DFu542JOpxVqKJgJvnJJ1Ikulg_PtiYV-nUJ7-L47p1BBhEqkJ1g_M3l1YA0X6tUvvQzUQQpzrecDZ01KSVwo/s640/blogger-image--1073652638.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyjPhz9CggZyiDwKrLM8lnJ_q5NXgo-L8ZfPmaEHucHbZeSgyl5Z9e0kET09ZlWnJoayaiiJJDwi_7-9xKl-tvBR0vL_M45Pwql6_PfdhsryNaabf7jO4V0cuOor0QOp1129xGRngKh24/s640/blogger-image--1350499411.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyjPhz9CggZyiDwKrLM8lnJ_q5NXgo-L8ZfPmaEHucHbZeSgyl5Z9e0kET09ZlWnJoayaiiJJDwi_7-9xKl-tvBR0vL_M45Pwql6_PfdhsryNaabf7jO4V0cuOor0QOp1129xGRngKh24/s640/blogger-image--1350499411.jpg" /></a></div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijovZZbWCIXvmpQo-jagIES07Qd9cCrkknjNjOg48S5eTMa3xDtTWQb4DFu542JOpxVqKJgJvnJJ1Ikulg_PtiYV-nUJ7-L47p1BBhEqkJ1g_M3l1YA0X6tUvvQzUQQpzrecDZ01KSVwo/s640/blogger-image--1073652638.jpg" /><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Ovesná kaše s dýňovým pyré - mňamka! </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBHKB6OV3T484QqaKRBrXB1yt1-xk8oNeHgc17X3d6NgiS8J5WkdvkzWtnY-8DOKcmHps24W35RNOdnXu09OfziVZNRau-Uds7j4yEw0OWai9Z9hAZ0S1bYa1NU03JEDUbj15k4qAfvAk/s640/blogger-image--1795204151.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBHKB6OV3T484QqaKRBrXB1yt1-xk8oNeHgc17X3d6NgiS8J5WkdvkzWtnY-8DOKcmHps24W35RNOdnXu09OfziVZNRau-Uds7j4yEw0OWai9Z9hAZ0S1bYa1NU03JEDUbj15k4qAfvAk/s640/blogger-image--1795204151.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEich97nhkPYI7-vXSnv6tc58Nwu4RZ_gFBtPbv-RCGyzIRx2SXsK_sC3vUPWdmAgY9WfnLOEuLfgVaRWAyK2OkOmvVQG_nqNwXJ83_dqkCsm57qJrosUuT633yH9sWA5pIf969B5LSLbQI/s640/blogger-image-1361394458.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEich97nhkPYI7-vXSnv6tc58Nwu4RZ_gFBtPbv-RCGyzIRx2SXsK_sC3vUPWdmAgY9WfnLOEuLfgVaRWAyK2OkOmvVQG_nqNwXJ83_dqkCsm57qJrosUuT633yH9sWA5pIf969B5LSLbQI/s640/blogger-image-1361394458.jpg" /></a></div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4pgR8f-us9RE6cJJAenqs2-9UfPQZO_pAVbndN4Ivn74iEwQoltHVs5R7jlUP_AGKYl5CngENvwnN7lRhu_xiwkhRJu5x_Pnlv6FvPci185wl5z3l2tUioBIKzQVPUptsuN9dRLAeAo/s640/blogger-image--337216302.jpg" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Svačinka - čerstvé jahody s nízkotučným tvarohem a fitness lupínky</i></span></div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaTmFrEAo2WzDiCt4g09IoTrbfEaOPWB96xIl61lMT_RLlI-ISz2rkuIMXlUtyj_VdgsyvRbKv-N3TFbo723CG2IiQd4DHQXCgHNVvL_hYlVpyYgBXvoXQdrSp7fAUgjSCjNbHZVo6ruE/s640/blogger-image-196284018.jpg" /><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Opět ta káva, tentokrát to byla oříšková</i></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHSgNkpVnlhhJNj6KTul47-S0CBb0kLTecdeKNb5ioGGVO2yJQ8uvmnKj2QsgU7XpfH4zAjvYXJrov1AnHrxH3rQks4atn5Qph0pUcx8hURB-9lw35nFegzp7ZxGy0tSmJKme2bTvXJkI/s1600/P1070986.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHSgNkpVnlhhJNj6KTul47-S0CBb0kLTecdeKNb5ioGGVO2yJQ8uvmnKj2QsgU7XpfH4zAjvYXJrov1AnHrxH3rQks4atn5Qph0pUcx8hURB-9lw35nFegzp7ZxGy0tSmJKme2bTvXJkI/s1600/P1070986.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4F-Q3Rjn-Se5sEAkdyBQiEzhHoBA_FMx1c_BRQJ9SluYzP8GUMmkDDT58_jb2uhg7UOBaDtDJYUzCUwtddPO7F_2TFRhwm2DqSei9_AbvsdKXXmj5ywv7q91YGakQxuicZrjY862RVzE/s1600/P1070998.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4F-Q3Rjn-Se5sEAkdyBQiEzhHoBA_FMx1c_BRQJ9SluYzP8GUMmkDDT58_jb2uhg7UOBaDtDJYUzCUwtddPO7F_2TFRhwm2DqSei9_AbvsdKXXmj5ywv7q91YGakQxuicZrjY862RVzE/s1600/P1070998.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidyXwtTVsHnm7jnnZIXc8iAqKOzbphlrWD-lnu7zGDA17AaVPmFu59UOscG-uWArAInlPSlTYRCIrfiEiHIqdATrnTnYGPr38FSoPe_cLIlGxHo6PfTzwrf0uw0ZuWeKlaYcWonOyAfo/s1600/P1080005.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidyXwtTVsHnm7jnnZIXc8iAqKOzbphlrWD-lnu7zGDA17AaVPmFu59UOscG-uWArAInlPSlTYRCIrfiEiHIqdATrnTnYGPr38FSoPe_cLIlGxHo6PfTzwrf0uw0ZuWeKlaYcWonOyAfo/s1600/P1080005.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgqJgM9pDv-Dj-FXD1SGgKEyegpDCbCtKEBjqrGOwTdR_o3bKFQSeiVoGub_wotmq8kFWpK4Sl7WCVDGG1APbRsE1AlTn3vfBQxOD5SWMyNT6xVdkpUvegXVL_v3S3hRfufR-6a9gkK40/s1600/P1080006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgqJgM9pDv-Dj-FXD1SGgKEyegpDCbCtKEBjqrGOwTdR_o3bKFQSeiVoGub_wotmq8kFWpK4Sl7WCVDGG1APbRsE1AlTn3vfBQxOD5SWMyNT6xVdkpUvegXVL_v3S3hRfufR-6a9gkK40/s1600/P1080006.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Víkend ve znamení proteinových palačinek. Začínám v tom být fakt dobrá.</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i><strike>Ne že by to bylo něco těžkého</strike></i></span></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlhD5_p5zYtcxSktcEZLnk3O6ImPngsbhicApa3lLSPNaRy87dmaQ7Kwi2Ya2GuLz6CoLrqGM46vVcOVYAgDvOnmZJOnLKc2Znho0zQMck8OmtT1Mz1jndirmCt0rIApFCPNF4Q2eNISg/s1600/P1080021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlhD5_p5zYtcxSktcEZLnk3O6ImPngsbhicApa3lLSPNaRy87dmaQ7Kwi2Ya2GuLz6CoLrqGM46vVcOVYAgDvOnmZJOnLKc2Znho0zQMck8OmtT1Mz1jndirmCt0rIApFCPNF4Q2eNISg/s1600/P1080021.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjNjna575zMy-bzX0jXj5HMRdIDoTi20Quv1dUtH1qJFHFXGLZPgV5w5x-s-KOVm2NvwfDqVEu7irCNkYQHJgePShB39UxaXiPvFST7xjvR7-ZmZcrsP0h1E1fns2E6xXZQ6CEtP98JuU/s1600/P1080032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjNjna575zMy-bzX0jXj5HMRdIDoTi20Quv1dUtH1qJFHFXGLZPgV5w5x-s-KOVm2NvwfDqVEu7irCNkYQHJgePShB39UxaXiPvFST7xjvR7-ZmZcrsP0h1E1fns2E6xXZQ6CEtP98JuU/s1600/P1080032.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Tak tady jsem byla po dlouhé době na TEPLÉM obědu!!!!</i></span></div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9Uf2GrOQhPyIqPYq8XtR_P07zBa7rLeCCRfpi64SdJTpQo0B_yb6Nq032FG7-RYYu9QfNFzv8R9tSSrd783pBbQ8RvhW0-vCBdX_9NYxgJYpe59tOFtnKd9aodNLNYpQfXQHs_znfcM/s640/blogger-image--540645189.jpg" /><br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB7KMLGh7iU16zOcfABlu9DEZdn97N5pkz1tFeBHBske4yODR2QRB3CBfrI873omQwl8RwUl5HGSLpPBVh5jwSuE_t_xnSTaNlf13L8sZsb77sWfAoQzYVF1Tf9rlbHbI1yrrMm_20cVg/s640/blogger-image-1979223413.jpg" /><br />
<br />
<br />
Hrušková ovesná kaše<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH75bYyU2DHX0VQTyQdQBlFXMauZK-op3dXMZ7bPIqJAK1omEA6mBHcDHUkGyQTE16hKug_k9U0btdd_K4VkoyE87CEhoaCCxSd6YkMysuqSu3eW0pU8papuvIpKqXxzopoA4CVd_C2wg/s640/blogger-image-871100952.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH75bYyU2DHX0VQTyQdQBlFXMauZK-op3dXMZ7bPIqJAK1omEA6mBHcDHUkGyQTE16hKug_k9U0btdd_K4VkoyE87CEhoaCCxSd6YkMysuqSu3eW0pU8papuvIpKqXxzopoA4CVd_C2wg/s640/blogger-image-871100952.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Tady to jinak nešlo - nedělní oběd u babičky. Ale měla jsem to bez kůže :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH75bYyU2DHX0VQTyQdQBlFXMauZK-op3dXMZ7bPIqJAK1omEA6mBHcDHUkGyQTE16hKug_k9U0btdd_K4VkoyE87CEhoaCCxSd6YkMysuqSu3eW0pU8papuvIpKqXxzopoA4CVd_C2wg/s640/blogger-image-871100952.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji0Rrfl8gD6KsXBVsD8CJRqfQ0SGIcsmDtOqdfulHK_byzPNjqQNVUJhDIB945lMiuYD16g3TjtOo-z7FkQZ-NQtEaOmLlBYeU_7AmqOo67wC3mQx48oOTDUzQrEF9qL3pvE-jAi0Uwos/s640/blogger-image-238367147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji0Rrfl8gD6KsXBVsD8CJRqfQ0SGIcsmDtOqdfulHK_byzPNjqQNVUJhDIB945lMiuYD16g3TjtOo-z7FkQZ-NQtEaOmLlBYeU_7AmqOo67wC3mQx48oOTDUzQrEF9qL3pvE-jAi0Uwos/s640/blogger-image-238367147.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Vynikající krůtí maso s cuketou, pórkem a rýží. Dokonalá kombinace. </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDF3X-N97YxaH0IigsOOs1pDjrsYEZV3MeLmPN1pdCEVvLzfZzV5C7O39GXvxuuNq2D5RyhQsHcJxm_dF02GXwvnHwP5T4pqEmw0tnCVomMPyMpWQkA7Q7nTo2zRI8witkNwtms0AMMgI/s640/blogger-image--1173506574.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDF3X-N97YxaH0IigsOOs1pDjrsYEZV3MeLmPN1pdCEVvLzfZzV5C7O39GXvxuuNq2D5RyhQsHcJxm_dF02GXwvnHwP5T4pqEmw0tnCVomMPyMpWQkA7Q7nTo2zRI8witkNwtms0AMMgI/s640/blogger-image--1173506574.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i>Fazolový salát s vejcem</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHj25s5n9L17fPWwQZlFzp_t_62HElRQhQ51u79E9Z-nb-TuM3-hjtyn2xHcvT7f2bAq9dUmfoKrSrGqtopQTvY9Du_-MzQ0QuMXRB0g3kXErLsdFqLBNIJc-xSgvkSk1akrzriXLtk6w/s640/blogger-image--1367863419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHj25s5n9L17fPWwQZlFzp_t_62HElRQhQ51u79E9Z-nb-TuM3-hjtyn2xHcvT7f2bAq9dUmfoKrSrGqtopQTvY9Du_-MzQ0QuMXRB0g3kXErLsdFqLBNIJc-xSgvkSk1akrzriXLtk6w/s640/blogger-image--1367863419.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-67806070107313829732014-04-09T07:49:00.001-07:002014-04-09T11:11:46.959-07:00Obří zdravý nákup v Country life <div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ukázka na co se můžete těšit v dalším videu :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dnes poprvé na nákupu v Country Life ve vzorkové prodejně v Nenačovicích. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mají tam jarní slevy, doporučuji se jít podívat a nakoupit i do zásoby :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Recenze a více dám na blog a vytvořím video zvlášť.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/GETmr44oK30?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://i1.ytimg.com/vi/w_CKkshXs4U/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/w_CKkshXs4U?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/v/w_CKkshXs4U?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #444444;">A určitě i něco uvaříme :-)</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-69164399145334609012014-04-08T12:08:00.000-07:002014-04-08T12:08:26.954-07:00Starbucks pumpkin latte<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dnes mám ohromnou radost protože jsem vytvorila něco co jsem nikdy nedělala a nechutnala :-)</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Je to oldies bud goodies </span><b>dýňové pyré.</b><span style="color: #444444;"> </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Brouzdala jsem večer po netu a viděla tam Starbucks pumpkin latte. Ihned jsem se zamilovala a musela ho vyzkoušet. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<b>Kávu miluji, ne zbožňuji jí!!!!</b></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mám doma </span><b>Nespresso</b><span style="color: #444444;">, Vietnamskou kávu, rozpustnou, nezkofeinovou, s příchutí čokolády, vanilky, nebo oříšků. A když si chci připomenout staré dobré časy mám Nescafe crema :-)</span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_4wOWsh3QqtbYAjq9OIUs1smcMI5IFjF0g3gbdzY6RW5uJBPeG9hjzz4O6-wJPAuZRLbG2FXwbdaPf4hSlC5wm0ETtYlNSBhIfiv1MuUm6_LpVf5AXEPCoOj4P_1DLFlsJt_33Td0sOM/s640/blogger-image--156680647.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_4wOWsh3QqtbYAjq9OIUs1smcMI5IFjF0g3gbdzY6RW5uJBPeG9hjzz4O6-wJPAuZRLbG2FXwbdaPf4hSlC5wm0ETtYlNSBhIfiv1MuUm6_LpVf5AXEPCoOj4P_1DLFlsJt_33Td0sOM/s640/blogger-image--156680647.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQZrBU5_WS-rcGJ1qUtwEYQbJCG97KmDQJVAM059s5cGpClcBppzGM7bqRMcf2iKS2VfVfTJBzWXMXzQacnyhPIRIy_cw54t6OFHQ7houF-Fgy3zn8nC1P5RiGls13Vro__wgpCNfHXiI/s640/blogger-image-1243957801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQZrBU5_WS-rcGJ1qUtwEYQbJCG97KmDQJVAM059s5cGpClcBppzGM7bqRMcf2iKS2VfVfTJBzWXMXzQacnyhPIRIy_cw54t6OFHQ7houF-Fgy3zn8nC1P5RiGls13Vro__wgpCNfHXiI/s640/blogger-image-1243957801.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Dýně je pouze máslová v obchodech. Já si koupila tři malé a měla jsem dvě plné sklenice. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Když si chcete udělat teplé stačí svařit mléko s dýňoňovým kořením - zázvor, muškátový oříšek a skořice. můžete si osladit cukrem, medem, Stevii. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Do ohřátého mléka dáte pyré a povaříte. </span></div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjZJvvwiFtugUqUyXhycnPzAAkwRTgGEP4fI9dzG1XDk_0-BQ9h97qw3FTdUota7Jm28WnIkWQ2J46UWdG4y6Csi4zhQcHZSWNLDpb9JvE4q_TipHDBo8zPulwj64q4oLFGabWzHG1-I/s640/blogger-image--1050536516.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvjZJvvwiFtugUqUyXhycnPzAAkwRTgGEP4fI9dzG1XDk_0-BQ9h97qw3FTdUota7Jm28WnIkWQ2J46UWdG4y6Csi4zhQcHZSWNLDpb9JvE4q_TipHDBo8zPulwj64q4oLFGabWzHG1-I/s640/blogger-image--1050536516.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Uvaříte si opravdu silnou kávu - žadnou obarvenou vodu :-)</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Smíchejte dohromady ozdobte šlehačkou. Já jsem si udělaal teplé zpěněné mléko. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb6ZyOOo6aL56boZXwEFavOyeBsS9hDD4cvOvqrcfg5w9-qx63NvsTeTiO6TvlqHGl3COzkBSFwKl3eC9xF5Qw1B3oVlmRRMLlczYsPNzcNA5sVpaAkLP8QuZFDhoxE0DL1EYgJfHZj-k/s640/blogger-image-17807747.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb6ZyOOo6aL56boZXwEFavOyeBsS9hDD4cvOvqrcfg5w9-qx63NvsTeTiO6TvlqHGl3COzkBSFwKl3eC9xF5Qw1B3oVlmRRMLlczYsPNzcNA5sVpaAkLP8QuZFDhoxE0DL1EYgJfHZj-k/s640/blogger-image-17807747.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">pumpkin Frape</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mléko akorát zmrazíte a kávu necháte v lednici. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Kostky ledu nasypete do mixeru, přidáte kávu a je to!</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Jaká je vaše oblíbená káva a kolik ji vypijete? Já se musím přiznat že tři. Ale chci se dostat na jedno maximálně dvě :-)</span></div>
</div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-33707218915380048962014-04-05T02:34:00.000-07:002014-04-05T02:34:16.267-07:00Třetí video příspěvek - TMI TAG part 1Hledala jsem jaké inteligentní video natočit, abych se představila a měli jste o mě větší info než jen z papíru blogu.<br />
<br />
Jsem zase nervózní tak mě omluvte za ty přežblety.<br />
<br />
Prosím napište jakýkoli koment k videu, všech názorů si vážím.<br />
<br />
V polovině mi došla baterka, tak dnes dotáčím druhý díl ;-)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/kCKemF5xffg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-940667365963314452014-04-04T10:22:00.000-07:002014-04-04T10:22:06.201-07:00Jak si běhám, jím a cvičím<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Konečně je dlouho světlo a je nádherně!!! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale důvod proč obout tenisky a jít si ven zaběhat je několik. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Spalovat kalorie, vyplavovat endorfiny, pracovat na sobě a občas i společenská událost.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><b>Běh miluji</b> - je to taková ta aktivita, kterou ze začátku nenávidíte (nechuť ze základky a běhu na 1500m).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Poté, pokud přežijete první měsíc pravidelného běhu, se bez něho neobejdete. Já jsem si k němu našla cestu opravdu po dlouhé době. Přesně po 21 letech. Jinak jsem měla běh v kolonce -nenávidím, nejhorší věc na světě. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Přisuzuji to tomu, že jsem od malička hrála soutěživé sporty (basketbal, volejbal) a byla nejmladší, nejoplácanější a nejpomalejší :-(</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijSMAc3gKEvQCYIXVRbqIU9_TIPMO8RCSPDvy8PHm8ToQu1eeUdfv1N6Zm4YMHdAVWXyOoVjOkGlSkRoqLetAJ9-jtWwg00F0hqpLAS0N_wTA7J3-wOjfwhrtSk121KRdDTYb-dSOFWj4/s640/blogger-image--2105714038.jpg" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Běhat jsem pravidelně začala před cca 2 lety. Po rozchodu s přítelem jsem běhala téměř denně. Uklidňovalo mě to a měla jsem ze sebe skvělí pocit. Po rozchodu jsem celkem snadno shodila 5kg (během a nepřejídáním se u TV). </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF6rV7DYRuD5IYUGcFcXO-ElPmrjW9EfSwMMUfwXY5335b1RJRgnewwsbqyKVbSvEXYX8_vnjmMUxKXJAzjWT2ezOxgw3wJ_xFEuuoSMu460-KlnNyydL1VBccX9W8gWKOUROtyXzlNTQ/s640/blogger-image--946758413.jpg" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nyní mám běžeckou rutinu narušenou ATB :-( </div>
<div style="text-align: center;">
Pokud to ale jde, a já bych ráda aby to šlo, běhám cca <b>3-4 x týdně</b>. </div>
<div style="text-align: center;">
Většinou je vzdálenost <b>6-8km</b>. </div>
<div style="text-align: center;">
Vždy během <b>"na pohodu"</b>. Tedy - můžu přemýšlet o krásných věcech a nesbírám plíce na zemi. </div>
<div style="text-align: center;">
Nyní začínám s naběhanými km zrychlovat a přidávat kopce.</div>
<div style="text-align: center;">
Když jdu s kamarádkou můžeme spolu normálně mluvit a nepíchá mě v boku. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Když běžím po cca 10min se protáhnu, poté běžím dalších 30 - 40min</b>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Doma - nebo venku si udělám pár cviků na břicho a ruce a pustím si k tomu Youtube :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
BTW mám další video!! Brzy na blogu!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pak se krááásně protáhnu. NIKDY NEVYNECHÁVÁM!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A DÁM SPRCHU,<strike> KDE SE CHVÁLÍM JAK JSEM ŠIKOVNÁ.</strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strike><br /></strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs6Vk0Hzy7ahus1MW5_S2dQk55C9JZPqu_3Qr_a-5B3yEUf1MUoddeabubUJlXIe0JmJRXLNCNAvoNEUuEZNsE7DwiNiwsoL8jX1nmzGKOY3hi5FLVaExkdloEr651bvTfA80O-2Mc8M8/s1600/P1070868.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs6Vk0Hzy7ahus1MW5_S2dQk55C9JZPqu_3Qr_a-5B3yEUf1MUoddeabubUJlXIe0JmJRXLNCNAvoNEUuEZNsE7DwiNiwsoL8jX1nmzGKOY3hi5FLVaExkdloEr651bvTfA80O-2Mc8M8/s1600/P1070868.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Oblíbené a rychlé doplnění energie a bílkovin po běhu nyní Smoothie ve všech podobách! </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mám ho ráda z </span></div>
<div style="text-align: center;">
bílého jogurtu, tvarohu, nebo tofu<span style="color: #444444;">. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Přidávám </b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">ledové kostky nebo vodu, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">špenát </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">maliny, borůvky, jahody cokoli!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"> kus banánu nebo Stevii, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Mandle nebo kokos. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqTtyNxZCx-03z1tvEdD7g_IvwIF3QYuATYwxGyW25cYI0brMcLb_JNimtpe8PTg-PHTSmpH9AeZMcWmE5KhHATrwL7dMyUHQULxENHWYJSq4cM8bVcnYSHVPFv6WJypsMamINIedrqBg/s1600/P1070869.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqTtyNxZCx-03z1tvEdD7g_IvwIF3QYuATYwxGyW25cYI0brMcLb_JNimtpe8PTg-PHTSmpH9AeZMcWmE5KhHATrwL7dMyUHQULxENHWYJSq4cM8bVcnYSHVPFv6WJypsMamINIedrqBg/s1600/P1070869.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Snídaně je základ dne. </div>
<div style="text-align: center;">
nikdy nemůžu dospat rána a vždy se těším a myslím co si dobrého uvařím!</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6juzL9DdHxz_rVYsnl7XHdF7g177rPKOI9Igj2-XVwmvDcR9S9vMQxsQpU3pj8Xf1-iIMzenJQSpu15YSCim6BMlV4f7jt7VFQOr6oXoAfnK4rA9ba_mHM0I6w2t2ZRGC1v8lFVHCcps/s1600/P1070877.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6juzL9DdHxz_rVYsnl7XHdF7g177rPKOI9Igj2-XVwmvDcR9S9vMQxsQpU3pj8Xf1-iIMzenJQSpu15YSCim6BMlV4f7jt7VFQOr6oXoAfnK4rA9ba_mHM0I6w2t2ZRGC1v8lFVHCcps/s1600/P1070877.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Nebojte, byl to zdravý koláč od Monči, nic <strike>kalorického</strike> nezdravého v tom nebylo :-)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUhDtD0KvEtKb0wo_8PUZLTMirOZT6qSoJwIcW1H4kUADP8Zlta7Z46kpEnnY1t5jacHJcl3lEW8zMuT1gCGCkKpHu8JXJcBE25qRJyn9f3ua2ZTmK7wffP2jW6-liBTnzJs9tllSr6ws/s1600/P1070943.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUhDtD0KvEtKb0wo_8PUZLTMirOZT6qSoJwIcW1H4kUADP8Zlta7Z46kpEnnY1t5jacHJcl3lEW8zMuT1gCGCkKpHu8JXJcBE25qRJyn9f3ua2ZTmK7wffP2jW6-liBTnzJs9tllSr6ws/s1600/P1070943.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcAPph6jiENUqdaqEcZ77Bv3hONk7J3zkGwilwuyuM26KcV6nO5Q2vhhtIyqQI51kqf4TGVykqOEXXpvcFmtRV0_k-eHs7eqc_bwEYSKWSu3FQ4OYnXaL7gKP6mn8pOF5CocDmuz8eyAY/s1600/P1070946.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcAPph6jiENUqdaqEcZ77Bv3hONk7J3zkGwilwuyuM26KcV6nO5Q2vhhtIyqQI51kqf4TGVykqOEXXpvcFmtRV0_k-eHs7eqc_bwEYSKWSu3FQ4OYnXaL7gKP6mn8pOF5CocDmuz8eyAY/s1600/P1070946.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Datle rozmyxované s tvarohem!!!</div>
<div style="text-align: center;">
nejlepší mňamka - neměla jsem žádnou sladkost doma tak jsem si musela udělat toto</div>
<div style="text-align: center;">
Ještě, že jsem neměla čokoládu :-)</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIuxj20tzi45Is4Bd1fW5qDZXTfYnfAZxHC-GRG3rZGYFHzexMV-L4mGja8FC4H36VOOr2Yt4J7hLOerM9vozTaaKiksh2WPBQGUqAJ2cHlXyujq-fSVP9ppNkFzMel-3U7UgXDTP6gWs/s1600/P1070958.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIuxj20tzi45Is4Bd1fW5qDZXTfYnfAZxHC-GRG3rZGYFHzexMV-L4mGja8FC4H36VOOr2Yt4J7hLOerM9vozTaaKiksh2WPBQGUqAJ2cHlXyujq-fSVP9ppNkFzMel-3U7UgXDTP6gWs/s1600/P1070958.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Borůvkové smoothie. To mám nejraději</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj84sC7t3Y2MaCEp4Zr9UjMSM4gPhPJQZwyrin_Ox5PwwH7Xc8a2UiyCTodQe1IfUfZ9ULras2vTOVkClecFy6cKlr04EXGeqijHPKuklZU9WOsl7KPZ7tBwGOpzWXcIm-E-q0o_CC8Xik/s640/blogger-image--116239314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj84sC7t3Y2MaCEp4Zr9UjMSM4gPhPJQZwyrin_Ox5PwwH7Xc8a2UiyCTodQe1IfUfZ9ULras2vTOVkClecFy6cKlr04EXGeqijHPKuklZU9WOsl7KPZ7tBwGOpzWXcIm-E-q0o_CC8Xik/s640/blogger-image--116239314.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7UgnQJCK4pzVvhEXIMFmZoPwduIv7da4HWfJXyfH4SHCwkM2J4748bFVXjwLskEswyVr7k3HdTbafQo_5fMbo7hg5rkwxtGMW3JAY1TAWOQ2i3NW7c7NUn7MLHoew-F6-r1b9tEsqU9A/s640/blogger-image--1559591548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7UgnQJCK4pzVvhEXIMFmZoPwduIv7da4HWfJXyfH4SHCwkM2J4748bFVXjwLskEswyVr7k3HdTbafQo_5fMbo7hg5rkwxtGMW3JAY1TAWOQ2i3NW7c7NUn7MLHoew-F6-r1b9tEsqU9A/s640/blogger-image--1559591548.jpg" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Vy běháte? A taky jste běh nenáviděli, jako já? :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-64521323738470126472014-03-31T10:23:00.002-07:002014-03-31T10:23:17.880-07:00Tuňákový sandwich aka příležitost k natočení druhého kecacího videa<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Protože se mají sliby plnit, zvu vás opět do mé zelené kuchyně s </span><b>kamerou</b><span style="color: #444444;">. Snažím si zejména zvykat na záři reflektorů :-) Ne teď už vážně. </span><b>Neberte mé video jako typ na svačinu, protože by to byl smutný příběh.</b><span style="color: #444444;"> A ty já nemám ráda. Kecací video, které nemá hlavu ani patu, ale chtěla jsem ho přesto natočit a říci, že jsem nezapomněla!</span><br />
<br />
<span style="color: #444444;">Když jsme u té svačiny, právě se mi peče v troubě recept od Monči. Taky přidám fotorecept na blog brzy. </span><b>Jaká je vaše rychlá a dobrá svačina</b><span style="color: #444444;">? Děláte si je i <b>do krabiček a berete sebou ven</b>? Já i když jdu ven na delší dobu jak 4 hodiny, musím u sebe mít alespoň něco malého. Pokud mám hlad jsem protivná a nikdo by neměl být v mé blízkosti :-) </span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/4SLu57wl1-g?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-4411335286176465102014-03-30T12:45:00.001-07:002014-03-30T12:45:26.736-07:00Zdravá domácí granola<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dostala jsem hroznou chut´ na něco křupavého a nebylo nic po ruce. Co mi jiného zbývalo než smíchat všechno dobré a sladké s ovesnýma vločkama. Vzala jsem dva zralé banány, jablečné pyré, med, kokosový olej a smíchala jsem mokré ingredience dohromady. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifn8dZnmq2j94eIplSwDT5A2vsnMpKQWqVWt_AmEGhf7hUyS-RFGZgj_0alC2J9ulFX-BcevOFxbQ64lcLtEntC0lBQ_IVvFHdQFuZOJG-_DedFNvhfzSvhdEPX7wDl_YNl_uKbcUfT3g/s1600/P1070789.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifn8dZnmq2j94eIplSwDT5A2vsnMpKQWqVWt_AmEGhf7hUyS-RFGZgj_0alC2J9ulFX-BcevOFxbQ64lcLtEntC0lBQ_IVvFHdQFuZOJG-_DedFNvhfzSvhdEPX7wDl_YNl_uKbcUfT3g/s1600/P1070789.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQ35U6mPsY5Q22SdLd0Vjt3EkDdZlxOqJ6Z-dA6j7hpPkbgKklblV1r19siVnSxvm0FUWeFzJEFyVPBb90mV3ftnxHEYZa8PxYmgpuo3bUtF7pGImKR3VcUmivx3ZA7ZO48jQkce4rWA/s1600/P1070790.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQ35U6mPsY5Q22SdLd0Vjt3EkDdZlxOqJ6Z-dA6j7hpPkbgKklblV1r19siVnSxvm0FUWeFzJEFyVPBb90mV3ftnxHEYZa8PxYmgpuo3bUtF7pGImKR3VcUmivx3ZA7ZO48jQkce4rWA/s1600/P1070790.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoHNM7PRp6M_jKosaRN3ugoFblxTBbT5kznu0FZhhLeuBzJVvrKomw3cVCEDEe91dN0e7_77sSAqnoHniPyuI0L67qTgN4cqSfruxsbIK1MjmGyuENVwVhuVJIi2pQi-9vTTqeuLVmC7k/s1600/P1070791.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoHNM7PRp6M_jKosaRN3ugoFblxTBbT5kznu0FZhhLeuBzJVvrKomw3cVCEDEe91dN0e7_77sSAqnoHniPyuI0L67qTgN4cqSfruxsbIK1MjmGyuENVwVhuVJIi2pQi-9vTTqeuLVmC7k/s1600/P1070791.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
To bílé je vymačkaný kokosový olej z petky dovezený ze Sri Lanky. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpbgMQ1uxXpMf2wVruyI6Fojtgwo4prLrAeIH2FjA8eNcKLnaQzESnp-6xP7BWhkumnwlDmgjRxf1SJL9wjkQyAm6jL9BBvnM9HH2llB9y1fsVM3Vs9mzccxy-I1u1pa5j-wzNi3OOE9U/s1600/P1070792.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpbgMQ1uxXpMf2wVruyI6Fojtgwo4prLrAeIH2FjA8eNcKLnaQzESnp-6xP7BWhkumnwlDmgjRxf1SJL9wjkQyAm6jL9BBvnM9HH2llB9y1fsVM3Vs9mzccxy-I1u1pa5j-wzNi3OOE9U/s1600/P1070792.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Smíchejte suché ingredience - ovesné vločky, ořechy a sušené ovoce - já švestky </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTP0qS7uVdu1LCx7QiTiIcUCWOzU9aDhdw9V-UTBnNzqUfPm_WAJR-39ZvSLpNIZ1gFWYUTdO_IILSi7MymQ7oT_dacUcMP3R7mUTQ30omgkh6PJlNZcN1jekNlcy384hp_SXxPrE2bbA/s1600/P1070793.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTP0qS7uVdu1LCx7QiTiIcUCWOzU9aDhdw9V-UTBnNzqUfPm_WAJR-39ZvSLpNIZ1gFWYUTdO_IILSi7MymQ7oT_dacUcMP3R7mUTQ30omgkh6PJlNZcN1jekNlcy384hp_SXxPrE2bbA/s1600/P1070793.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmZWJa6iFygim-I9dttDG1K-SrmNIOBeD7oWPIT6nZk5tjcaw-ndP-YgFCq0KBUYDRyRkIjjmV9aqASmTh6fn12aOnUyQb4wbRh-SCQogUHtk1buT1QL81H_RaTetK6NamEVwmUV4SyeE/s1600/P1070800.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmZWJa6iFygim-I9dttDG1K-SrmNIOBeD7oWPIT6nZk5tjcaw-ndP-YgFCq0KBUYDRyRkIjjmV9aqASmTh6fn12aOnUyQb4wbRh-SCQogUHtk1buT1QL81H_RaTetK6NamEVwmUV4SyeE/s1600/P1070800.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dejte to na pečící papír na plech a na cca 30 min do trouby na 180 stupňů. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Já jsem to měla trošku vláčnější, takže křupání se nekonalo :( ach jo. Přesto byly dobré a chystám se udělat znovu. Jenom méňe mokrých ingrediencí ;-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyKdbGjpISIt40zOoxxkklIRa6MD6vJLF_C21KbUEOqcQ7zT1vmuWNssY713qrR-auxCbVnJ2gGK6MBrqOC0Izexmee3f2efCIeKg6HqgnLOEgAqNC-7EJGkNpennuLC8jg4WOT8HkQjA/s1600/P1070801.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyKdbGjpISIt40zOoxxkklIRa6MD6vJLF_C21KbUEOqcQ7zT1vmuWNssY713qrR-auxCbVnJ2gGK6MBrqOC0Izexmee3f2efCIeKg6HqgnLOEgAqNC-7EJGkNpennuLC8jg4WOT8HkQjA/s1600/P1070801.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jak děláte granolu vy??</div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-52801089413262325362014-03-30T12:45:00.000-07:002014-03-30T12:45:06.664-07:00Little bit of food<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhInXr6vuS1lBfXJXEY_np0RDObsTQptvWrryEGPKpW2Ndqnt4Wc3FXnm_QULhGQjmCcUM-sjbJgepc-k1aR2P-LyGp3ids7xEE5CMznFATI38TrZxWoidoZ12lUnsgvXFD0Y2dmU7H6gA/s640/blogger-image--703351261.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhInXr6vuS1lBfXJXEY_np0RDObsTQptvWrryEGPKpW2Ndqnt4Wc3FXnm_QULhGQjmCcUM-sjbJgepc-k1aR2P-LyGp3ids7xEE5CMznFATI38TrZxWoidoZ12lUnsgvXFD0Y2dmU7H6gA/s640/blogger-image--703351261.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU3FghGlJspydMn08vozbrhlQRhLuln0wp8uaV6TRD8J7QLDy5xBbiQj3Isn5SBqfE0uhDzOwd2iXTOaXTDHBBTAMiX9OMybPIkDQh6fU6n8ih81IlobEuHbLYk2j0j_SXeIHeryLmB9k/s640/blogger-image--508085299.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU3FghGlJspydMn08vozbrhlQRhLuln0wp8uaV6TRD8J7QLDy5xBbiQj3Isn5SBqfE0uhDzOwd2iXTOaXTDHBBTAMiX9OMybPIkDQh6fU6n8ih81IlobEuHbLYk2j0j_SXeIHeryLmB9k/s640/blogger-image--508085299.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwTvzVjMUDPHTh8E0q1l3Fzw5IdHzWEHKLuHYtYNb2GGMIoKclS5attu3maqe5cWTlFAF3NSv3axcelzEv9-0jttpMX0SVcq8LaSUVxBdCnIQ0hsQaFLlJjVSRAhx-YQtFykBTl2jsB08/s640/blogger-image--780158757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwTvzVjMUDPHTh8E0q1l3Fzw5IdHzWEHKLuHYtYNb2GGMIoKclS5attu3maqe5cWTlFAF3NSv3axcelzEv9-0jttpMX0SVcq8LaSUVxBdCnIQ0hsQaFLlJjVSRAhx-YQtFykBTl2jsB08/s640/blogger-image--780158757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx5zI7hM-YjNMwPiFlZdMG4PTxLACzfb_KvJHK5v8BdjFrRneJ9lBUQsCdbXfwehd98x3Ih-mfQcR39sTm1wiy4BeGAtQg4ei67lJkaEG5VrEoPz1Se5VUo2XjXKG8LzaIsfe8QvezhI4/s640/blogger-image-762535095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx5zI7hM-YjNMwPiFlZdMG4PTxLACzfb_KvJHK5v8BdjFrRneJ9lBUQsCdbXfwehd98x3Ih-mfQcR39sTm1wiy4BeGAtQg4ei67lJkaEG5VrEoPz1Se5VUo2XjXKG8LzaIsfe8QvezhI4/s640/blogger-image-762535095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1mCFcbZmniO58l0HsIQFCX88faILQoE7forR8a3xTlE0W_1U3b8RKFGLZyg_7QnVzqRq1IN6oyPfRRzv8j3uCZh-OQ1iY4Wmdca1Nuwt48Id2z99dAqf3YnEYi-krS7-oQ5kCX1naOGg/s640/blogger-image-298994791.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1mCFcbZmniO58l0HsIQFCX88faILQoE7forR8a3xTlE0W_1U3b8RKFGLZyg_7QnVzqRq1IN6oyPfRRzv8j3uCZh-OQ1iY4Wmdca1Nuwt48Id2z99dAqf3YnEYi-krS7-oQ5kCX1naOGg/s640/blogger-image-298994791.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7HU_-904hFPHf_r88SMMyH1KTbvikCJwsV1Rtzi238Q1krbUJGp9M4sPLVbkC_sQvEKhoYP486ESPb3b1qXlNxLeVgNLlr7tADjwhqzpWnPpYoATmh8v-mc80C-ieS1LO06QKV5YTd78/s640/blogger-image-2041601748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Snažím se fotit vše co si strčím do pusy, ale ne vždy se mi to podaří. Taky máte občas takový hlad a chuť že na to občas zapomenete? Já jo a ne jenom občas :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Jinak jaké jsou u mě změny? </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Zařadila jsem opět mléčné produkty. Už ale ne v takových kvantech jako předtím. Snažím se střídat mléko obyč se sojovým atd... :-) za poslední dva měsíce po vyřazení mléka žádná změna. Říká se, že se viditelněješí změny projeví až po delší době. Já jsem nedočkavec. Chci vše rychle a hned. Ale snažím se být trpělivá :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7HU_-904hFPHf_r88SMMyH1KTbvikCJwsV1Rtzi238Q1krbUJGp9M4sPLVbkC_sQvEKhoYP486ESPb3b1qXlNxLeVgNLlr7tADjwhqzpWnPpYoATmh8v-mc80C-ieS1LO06QKV5YTd78/s640/blogger-image-2041601748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNJATg6yq9ZC_ixYvzISrOKwgtfdyooqXMk0rGK86g8EoSN8wBpnWoHjWNYEimP2TyWree6MzOAFljnXHX5dlwHb2r6m-gsVsOL4fgfwan8fo55Fwmi1o2CVe1qjnoVv5rHoOeLWR35uE/s640/blogger-image-465015451.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNJATg6yq9ZC_ixYvzISrOKwgtfdyooqXMk0rGK86g8EoSN8wBpnWoHjWNYEimP2TyWree6MzOAFljnXHX5dlwHb2r6m-gsVsOL4fgfwan8fo55Fwmi1o2CVe1qjnoVv5rHoOeLWR35uE/s640/blogger-image-465015451.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
Jáhlový koláč s jablkem, vlašskými ořechy a jahody!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7HU_-904hFPHf_r88SMMyH1KTbvikCJwsV1Rtzi238Q1krbUJGp9M4sPLVbkC_sQvEKhoYP486ESPb3b1qXlNxLeVgNLlr7tADjwhqzpWnPpYoATmh8v-mc80C-ieS1LO06QKV5YTd78/s640/blogger-image-2041601748.jpg" /><br />
<div>
<br /></div>
<div>
Tady jsme si doma udělali vynikající mangový sorbet a kokosovým mlékem. Zdravý, ale ne dietní :-( dezert. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1mCFcbZmniO58l0HsIQFCX88faILQoE7forR8a3xTlE0W_1U3b8RKFGLZyg_7QnVzqRq1IN6oyPfRRzv8j3uCZh-OQ1iY4Wmdca1Nuwt48Id2z99dAqf3YnEYi-krS7-oQ5kCX1naOGg/s640/blogger-image-298994791.jpg" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Špenátové tofu smoothie s mandlemi mňamka!!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx5zI7hM-YjNMwPiFlZdMG4PTxLACzfb_KvJHK5v8BdjFrRneJ9lBUQsCdbXfwehd98x3Ih-mfQcR39sTm1wiy4BeGAtQg4ei67lJkaEG5VrEoPz1Se5VUo2XjXKG8LzaIsfe8QvezhI4/s640/blogger-image-762535095.jpg" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Opět jsme si s partou uvařili. Tentokrát Špenátový krém s lososem. </div>
<div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwTvzVjMUDPHTh8E0q1l3Fzw5IdHzWEHKLuHYtYNb2GGMIoKclS5attu3maqe5cWTlFAF3NSv3axcelzEv9-0jttpMX0SVcq8LaSUVxBdCnIQ0hsQaFLlJjVSRAhx-YQtFykBTl2jsB08/s640/blogger-image--780158757.jpg" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Oblíbený mug cake s tvarohem a hořkou čokoládou. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU3FghGlJspydMn08vozbrhlQRhLuln0wp8uaV6TRD8J7QLDy5xBbiQj3Isn5SBqfE0uhDzOwd2iXTOaXTDHBBTAMiX9OMybPIkDQh6fU6n8ih81IlobEuHbLYk2j0j_SXeIHeryLmB9k/s640/blogger-image--508085299.jpg" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Víkend je prostě ve znamení palačinky a ovoce. </div>
<div>
<br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhInXr6vuS1lBfXJXEY_np0RDObsTQptvWrryEGPKpW2Ndqnt4Wc3FXnm_QULhGQjmCcUM-sjbJgepc-k1aR2P-LyGp3ids7xEE5CMznFATI38TrZxWoidoZ12lUnsgvXFD0Y2dmU7H6gA/s640/blogger-image--703351261.jpg" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
A tady ne sebe nejsem moc pyšná :-( ujela mi ruka a dala jsem si odpoledne dortík. Kupodivu jsem pak neměla tak obrovské výčitky jako vždy. Měla jsem prostě chuť tak jsem si dala. Tento týden jsem ale vzorná a ješte mi neujela ruka :-)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoeXkoj_0YSLWHVawc1Hn-2zPJUZ_CNsj6SGVS9HJD0KWEH1TQKGLqHjy4GDIEEtwkPgjBgp8w2saIIRGS0slvK0XtQ6e1u9fHZ2yvI9lwlJgHDFXOgnQI5XxZol0KZBfCekqXcz32a2Y/s640/blogger-image--2122932321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoeXkoj_0YSLWHVawc1Hn-2zPJUZ_CNsj6SGVS9HJD0KWEH1TQKGLqHjy4GDIEEtwkPgjBgp8w2saIIRGS0slvK0XtQ6e1u9fHZ2yvI9lwlJgHDFXOgnQI5XxZol0KZBfCekqXcz32a2Y/s640/blogger-image--2122932321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjWCmHZjimVGTOXpimMVc1D6ST0m0uCyhRIqDjYj2IbX0htJLxgQtDnUblLE3upKpkHDh5-CWRIA0vFLI1fjdDhLz1RyduR2RBbu1tDlm732sog7WaM4tryyG-aBKOa7ePxgJCeExr72k/s640/blogger-image--1136076655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjWCmHZjimVGTOXpimMVc1D6ST0m0uCyhRIqDjYj2IbX0htJLxgQtDnUblLE3upKpkHDh5-CWRIA0vFLI1fjdDhLz1RyduR2RBbu1tDlm732sog7WaM4tryyG-aBKOa7ePxgJCeExr72k/s640/blogger-image--1136076655.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Makováovesná kaše ach!!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoeXkoj_0YSLWHVawc1Hn-2zPJUZ_CNsj6SGVS9HJD0KWEH1TQKGLqHjy4GDIEEtwkPgjBgp8w2saIIRGS0slvK0XtQ6e1u9fHZ2yvI9lwlJgHDFXOgnQI5XxZol0KZBfCekqXcz32a2Y/s640/blogger-image--2122932321.jpg" /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Poprvé jsem vyzkoušela chia pudink a bylo to hmmm... Zajímavé. Ne, určite si pořídím velký pytlík a budu vyrábět gely, nápoje, pudinky. Protože byl fakt dobrý a zdravý. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jakou snídani máte nejraději vy? A co vás na delší dobu zasytí?<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvKIvH-3DXDYyEQlpoKGRmRV9qvbfKvKzWfj3CqBAF0vBDX7y22STWcbyb-oBEKpdEFy4nFdxsTUCI5e_HvV27OJHP6YJ6V4-VCx4_hIb4N_pqY4M15cVm_AKo_GgknN3KGmODQwCTnSI/s640/blogger-image-1559369465.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvKIvH-3DXDYyEQlpoKGRmRV9qvbfKvKzWfj3CqBAF0vBDX7y22STWcbyb-oBEKpdEFy4nFdxsTUCI5e_HvV27OJHP6YJ6V4-VCx4_hIb4N_pqY4M15cVm_AKo_GgknN3KGmODQwCTnSI/s640/blogger-image-1559369465.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Zapoměla jsem přidat včerejší večeři. Normálně bych si k tomu udělala rýži, kuskus atd.... Ale přes den jsem měla už tak moc sacharidů a necvičila jsem tak jsem si dala jenom salátek. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkuZCeXWEvUplrjwox0ibZ2zaT9G89dp29XJEYWlEsxLXCEWneLZDWDZ2ASHLyWOeGjLzRBXxJyTUUMbfhdCrs_mSEEWEV8dBOJYkNPM-V-eRTp-Ym1OwO996Htu6fm0PB45hVKj2HPTY/s640/blogger-image-2101011690.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkuZCeXWEvUplrjwox0ibZ2zaT9G89dp29XJEYWlEsxLXCEWneLZDWDZ2ASHLyWOeGjLzRBXxJyTUUMbfhdCrs_mSEEWEV8dBOJYkNPM-V-eRTp-Ym1OwO996Htu6fm0PB45hVKj2HPTY/s640/blogger-image-2101011690.jpg" /></a></div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-16227360029732031142014-03-29T11:03:00.002-07:002014-03-30T12:46:48.803-07:00Můj klasický týden<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Tento týden jsem měla jako vždy nabitý k zbláznění.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale na sport jsem si čas našla. Mám poslední dobou zdravotní problémy, které se mi vracejí a je to těžké zvládat návaly únavy, bolesti hlavy, břicha a malátnosti. Do toho chodit pondělí až pátek do práce a ještě dálkově škola. Ale když se chce všechno jde. Když jsem neměla na cvičení, běh nebo silový trénik náladu, nebo čas cvičila jsem jógu. Prostě se zkusit přinutit a překonat tu únavu. nebo se alespoň protáhnout.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Poslední měsíce jsem se zaměřila více na nohy a zadek v posilování a musím říct, že nevím jestli z toho mám dobrý pocit... Zadek je viditelně pevnější, ale mám občas problém se vejít do kalhot. Možná, že je to i proto, že jsem poslední dobou na váze nic neshodila. Ale svaly jsou přece těžší než tuk :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ale víte jak se říká: </span><b>Holka bez prd... je jako tejden bez neděle</b><span style="color: #444444;"> :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPj0MwtypgClNvR82iRuAGSSuI_ZabWvmdhe-SQxOJ0PbEED4Oj93ofu57qze1a-v1IkaXubaoZxY5dVg3e_JGbrM-hwzR43ViFy2vcDGnR__IZPuJwbleckFVEQmo70INFJd12ufXrag/s1600/28.3.2014+015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPj0MwtypgClNvR82iRuAGSSuI_ZabWvmdhe-SQxOJ0PbEED4Oj93ofu57qze1a-v1IkaXubaoZxY5dVg3e_JGbrM-hwzR43ViFy2vcDGnR__IZPuJwbleckFVEQmo70INFJd12ufXrag/s1600/28.3.2014+015.JPG" height="400" width="323" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Někdy si musím dát pohov od všeho a pokud mám nával stresu, kromě běhu a sportu si ráda přečtu knížku, udělám bublinkovou vanu, nebo pustím film. Tento doporučuji!! Hned jsem se cítila lépe, protože na to ještě nejsem tak zle, jako postavy ve filmu</span><b> Dallas buyer club</b> <span style="color: #444444;"><strike>neumírám</strike>.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl-VCEHkFc8TgBOl-1gw12E7pjE-PgiLY_S6_dzi47I4w122cFgVfpp95KsN24L7Hrnvv0h9gJzuopX_hNdJN7XdBzVLWz5AHTdegUdQVfcOnNmpsmeOR9s5tls4k1XyYbm4Md1D_2B9o/s1600/28.3.2014+016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl-VCEHkFc8TgBOl-1gw12E7pjE-PgiLY_S6_dzi47I4w122cFgVfpp95KsN24L7Hrnvv0h9gJzuopX_hNdJN7XdBzVLWz5AHTdegUdQVfcOnNmpsmeOR9s5tls4k1XyYbm4Md1D_2B9o/s1600/28.3.2014+016.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
V rychlosti jsem vběhla do DMka a chtěla si koupit svačinu. <b>Celozrnné Duetky</b> vypadali lákavě. Podívala jsem se na složení a myslela si, že mi vypadnou oči. Celozrnná mouka - 17%.<br />
Jasně inženýr Havlíček má vždycky pravdu. Čtěte etikety, <b>čtěte etikety!</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitpxP_x0OvLOHNcjgl7h0jvLsPtMsNxE7u6uRDg4nU-cuigVLh8w6K8fLCwGcPuz-XGFm7vO8ayvjvYatxpet7QaMyZDnATpXkZRM8ILGF7d1RWPMd6Re1EwWSWiMnX7yH7erqbJIWPfo/s1600/28.3.2014+034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitpxP_x0OvLOHNcjgl7h0jvLsPtMsNxE7u6uRDg4nU-cuigVLh8w6K8fLCwGcPuz-XGFm7vO8ayvjvYatxpet7QaMyZDnATpXkZRM8ILGF7d1RWPMd6Re1EwWSWiMnX7yH7erqbJIWPfo/s1600/28.3.2014+034.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzNipyh5EK2GiQkkwrhCJOk2PlWD2I5-CzCPEIG1Csi9VoXmomAEUo3NFE8KP3odXBsF8odr2QYlxzV41veXj6n3nf0BSjUIVa7oyeastJd6Pc61tloQ-SesCzvCHngzY5ud2yK7S-x8/s1600/28.3.2014+035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzNipyh5EK2GiQkkwrhCJOk2PlWD2I5-CzCPEIG1Csi9VoXmomAEUo3NFE8KP3odXBsF8odr2QYlxzV41veXj6n3nf0BSjUIVa7oyeastJd6Pc61tloQ-SesCzvCHngzY5ud2yK7S-x8/s1600/28.3.2014+035.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Udělala jsem si radost a koupila si paletku <b>Naked 2</b>. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ženská se musí líbit a pracovat nejednom na postavě, ale i na obličeji, že? </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZQ1rx3qNUpP70BLpoxq_5GvMuPhBcOmQBS4Neb6uR68zXRGl7SpkKI7kho0Dh0XAhe6z_pjDaXXx4eJnUlwfHuCFeloj8XHH-wKr7trR8xxRlyTQlCjIGEsjn_P5fpo1Y-OWF5Mw-1BA/s1600/28.3.2014+045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZQ1rx3qNUpP70BLpoxq_5GvMuPhBcOmQBS4Neb6uR68zXRGl7SpkKI7kho0Dh0XAhe6z_pjDaXXx4eJnUlwfHuCFeloj8XHH-wKr7trR8xxRlyTQlCjIGEsjn_P5fpo1Y-OWF5Mw-1BA/s1600/28.3.2014+045.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
V týdnu bylo nádherně a měla jsem chvíli čas v práci, tak jsem chytala bronz. Brýle jsou nové z Manga a kožená bunda z Promodu. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3kENvHIypdBxbVxYkgzxxPo31cIuDZtZeIeniA4zTDgW6ksxyFkY37oyqszLxeBiTwR0-ox_of0LMSZ42BCPMqYSttbGYaSw3Gp4bu1Re80TsvoQh_ijxhaKa7WCVNkiFb1MSyE2NeOI/s1600/28.3.2014+086.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3kENvHIypdBxbVxYkgzxxPo31cIuDZtZeIeniA4zTDgW6ksxyFkY37oyqszLxeBiTwR0-ox_of0LMSZ42BCPMqYSttbGYaSw3Gp4bu1Re80TsvoQh_ijxhaKa7WCVNkiFb1MSyE2NeOI/s1600/28.3.2014+086.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPisUkkFZ8_T35vOOIGWEfVR0NSawpDtuqHoy14Nq9sR8Gvw80QdWKmNct7Li3T1RCMqkmf4XPwcgVBQsOKe-JRysDjcWziVBixjEFF2PLu1yJi6sGRf0lymneU1HhC4eqTO6c9YMLQo/s1600/28.3.2014+089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCPisUkkFZ8_T35vOOIGWEfVR0NSawpDtuqHoy14Nq9sR8Gvw80QdWKmNct7Li3T1RCMqkmf4XPwcgVBQsOKe-JRysDjcWziVBixjEFF2PLu1yJi6sGRf0lymneU1HhC4eqTO6c9YMLQo/s1600/28.3.2014+089.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Ve středu jsem přijela urvaná z práce a nemohla jsem nic dělat. Učit se natož běhat. Šla jsem si dát šlofíka a probudila se po dvou hodinách a vypadala jsem tahle. Máte to taky tak?? :-)</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijTn5fto6asDcilIu_26coru-ININtMMYuTbXvxwRm5ZjMi0ud641pPDR8MF8ZuyOHSalQOioZgnsk5mdwTGVJVt956rXyTY9Gfpr3wi43fey55ht7EmAcXJqp0enZCfCArOmb1WXQAgY/s1600/28.3.2014+122.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijTn5fto6asDcilIu_26coru-ININtMMYuTbXvxwRm5ZjMi0ud641pPDR8MF8ZuyOHSalQOioZgnsk5mdwTGVJVt956rXyTY9Gfpr3wi43fey55ht7EmAcXJqp0enZCfCArOmb1WXQAgY/s1600/28.3.2014+122.JPG" height="640" width="474" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Musela jsem si dát odtučněný jogurt s grepem a skořicí. To byla mňamka!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDi4rCnWSQ5deueHbATeotuDIsmv3OJEDAo2IBAQ0OlbmdB4OwThuFvEAhli2Uh1GHtT8CFahjWzF-9KMqNAxRkQVtQtmKi8fOW2_zcQppbsSu4WLb-43zIn3rHvX1PmXaXslEoxI63Uo/s1600/28.3.2014+137.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDi4rCnWSQ5deueHbATeotuDIsmv3OJEDAo2IBAQ0OlbmdB4OwThuFvEAhli2Uh1GHtT8CFahjWzF-9KMqNAxRkQVtQtmKi8fOW2_zcQppbsSu4WLb-43zIn3rHvX1PmXaXslEoxI63Uo/s1600/28.3.2014+137.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444;">Učení mučení :-( Ale už to mám jen za pár!...let :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsq_PppUbnMgMQuZ67lfNGf43Lus0iAtf_XXq8_w0KEGgj8Wl8ARGmEBzc_GdMhjUH6BpP1cW6mAP0q_1pbjGR8RLMoKhWWq34iwMn0Cyz38LALP3Pc4jVZUAEQbJxUQ8pAGCHpnBpw2Q/s1600/28.3.2014+121.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsq_PppUbnMgMQuZ67lfNGf43Lus0iAtf_XXq8_w0KEGgj8Wl8ARGmEBzc_GdMhjUH6BpP1cW6mAP0q_1pbjGR8RLMoKhWWq34iwMn0Cyz38LALP3Pc4jVZUAEQbJxUQ8pAGCHpnBpw2Q/s1600/28.3.2014+121.JPG" height="640" width="540" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jak já nenávidím tu makroekonomii!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-euyfaBZZnK_Ao8zQS4vweyLXiieBHcqi2HKJwgOwru1mUkXRc8Zy7olKpZFijPQ3vkAslq9vt0lp6lufv-ejbY0zwEUecZyUQ0brHbQhSpcs2Xx0n2rDd-sI8qcKS6FWVGJzSWVwaw/s1600/28.3.2014+131.JPG" width="640" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwvrDXKoZStpKa_nRCkJI5LFLm95x54qVe1VqZkpkJ7PQMOXtsFw5bEZdaIMLM1HT5K7YGLISaTX-j4Fg9pmcGtZY6wlkSrL2yLa79OFegWUFZFNjsB87UffzMLEzj_O84NGgvdoXhP3U/s1600/28.3.2014+139.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwvrDXKoZStpKa_nRCkJI5LFLm95x54qVe1VqZkpkJ7PQMOXtsFw5bEZdaIMLM1HT5K7YGLISaTX-j4Fg9pmcGtZY6wlkSrL2yLa79OFegWUFZFNjsB87UffzMLEzj_O84NGgvdoXhP3U/s1600/28.3.2014+139.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkjgo8I6_rPH76JFJy0aIGgoBYoHneJKX_4umfRdBKmlesVa8ihyG8kUvoD9Zh4cLfXOE5fErOEctIN7KOCwPheZ7E6gzHKYqHafsIVWtlyVl3B9P8AXnEPmipupNDOdcO8F7BcU7qqA/s1600/28.3.2014+140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEkjgo8I6_rPH76JFJy0aIGgoBYoHneJKX_4umfRdBKmlesVa8ihyG8kUvoD9Zh4cLfXOE5fErOEctIN7KOCwPheZ7E6gzHKYqHafsIVWtlyVl3B9P8AXnEPmipupNDOdcO8F7BcU7qqA/s1600/28.3.2014+140.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7edeUx78p-dq43sM2vWmcTaWSL_H04reZk6NhTpKAFCJd3tCiZU39sCm-af61dvYMGeOQw2i3c8vNX6mPmyAV2XEVMTbcHgoyJlPuQW7hjlL38CfIZFX-g0RhMs-lYue-FLyy1N9uso/s1600/28.3.2014+141.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7edeUx78p-dq43sM2vWmcTaWSL_H04reZk6NhTpKAFCJd3tCiZU39sCm-af61dvYMGeOQw2i3c8vNX6mPmyAV2XEVMTbcHgoyJlPuQW7hjlL38CfIZFX-g0RhMs-lYue-FLyy1N9uso/s1600/28.3.2014+141.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu7IH5DERT29VNqm6cwd7gDIhIILP7fzqT1W6tA2GVd3ltPasRmNiWIiK-_j-vqDcpaO4RrGWs_GOAG6vSd8LSfvrlhrUdCb_ADDCYzjfL8M2dhWn_pj83Y6vsgDBJu2KyFjleEw9KbYE/s1600/28.3.2014+142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu7IH5DERT29VNqm6cwd7gDIhIILP7fzqT1W6tA2GVd3ltPasRmNiWIiK-_j-vqDcpaO4RrGWs_GOAG6vSd8LSfvrlhrUdCb_ADDCYzjfL8M2dhWn_pj83Y6vsgDBJu2KyFjleEw9KbYE/s1600/28.3.2014+142.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-euyfaBZZnK_Ao8zQS4vweyLXiieBHcqi2HKJwgOwru1mUkXRc8Zy7olKpZFijPQ3vkAslq9vt0lp6lufv-ejbY0zwEUecZyUQ0brHbQhSpcs2Xx0n2rDd-sI8qcKS6FWVGJzSWVwaw/s1600/28.3.2014+131.JPG" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-euyfaBZZnK_Ao8zQS4vweyLXiieBHcqi2HKJwgOwru1mUkXRc8Zy7olKpZFijPQ3vkAslq9vt0lp6lufv-ejbY0zwEUecZyUQ0brHbQhSpcs2Xx0n2rDd-sI8qcKS6FWVGJzSWVwaw/s1600/28.3.2014+131.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-luoLuNbQ4AU%2FUzXuoeRFrgI%2FAAAAAAAADtw%2FxDGEtr7xVbA%2Fs1600%2F28.3.2014%2B131.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-euyfaBZZnK_Ao8zQS4vweyLXiieBHcqi2HKJwgOwru1mUkXRc8Zy7olKpZFijPQ3vkAslq9vt0lp6lufv-ejbY0zwEUecZyUQ0brHbQhSpcs2Xx0n2rDd-sI8qcKS6FWVGJzSWVwaw/s1600/28.3.2014+131.JPG" -->Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-25922725662961178152014-03-25T10:33:00.004-07:002014-03-25T11:33:04.501-07:00Moje první video!!! Healthy grocery haul<div style="text-align: center;">
Ano, ano. Já úplný neználek v natáčení jsem se nakopla a řekla ,že něco natočím. A jak jsem řekla, tak také udělala. Berte video s rezervou je mé první :-) Taky jsem přiletěla z nákupu a chtěla jsem stihnout světlo, tak je to trochu ztřeštěné a jsem roztěkaná :-)</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Prostě jsem přijela z nákupu, kde jsem nakoupila samé zdravé věci a chtěla jsem se s vámi o ně podělat. V průběhu týdne bych chtěla natočit a nafotit co z potravin připravuji zdravého a dobrého...Pokud bude čas a nedostanu milion palců dolů :-)<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://i1.ytimg.com/s_vi/QwrwrLzOQgg/default.jpg?sqp=CJj6xpkF&rs=AOn4CLAluZuDq2xqTWQ5Pj-HGVhtlr-new" height="266" width="320"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/QwrwrLzOQgg?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://www.youtube.com/v/QwrwrLzOQgg?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Jak se říká, že jednou prostě začít musíte já nad tím nějak moc nedumala prostě vzala jsem kameru a uploadla video. Za jakékoli komentáře děkuji :-)</div>
<br />
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-4328053049889515502014-03-20T14:22:00.000-07:002014-03-30T12:45:47.583-07:00FOOD!! Jak poslední dobou jím<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Jedna z věcí kterou začnete dělat, když začnete sledovat food a fitness blogy je:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">1) Začnete mít chuť do cvičení a najdete motivaci</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;">2) Začnete mít chuť si vše dobré co vidíte upéct, uvařit, vyzkoušet!! Dyť to tak dobře vypadá!! <strike>Oou</strike></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strike><span style="color: #666666;"><br /></span></strike></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Velká chyba....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">Škola, že 70% je jídlo a 30% cvičení... Co jsem, ale pochopila a trklo mě, že asi hodně jím :-) je focení jídel a zapisování co jsem snědla a hlavně kolik!!! Asi 80g ovesných vloček s velkým banánem, hrstí ořechů a mandlí a zmraženými borůvky není to nejlepší na hubnutí...(na mojí obranu jsem docela velká:-) - 176cm a 74kg momentálně :-(</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;">A teď projdeme co jím a chutná to dobře :-) Až na koláč s červenou řepou. Kimi měla pravdu a taky jsem jí tam dost cítila a i když jí mám ráda nebylo to ono :-( </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;">Koláček z červené řepy </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NEIPmaG_lCdhYf2pjWdLA73eZT9iLTBeupHmHKHSMFSaEspiM9qRXllikinDN02xNV4JCcBFp_577CsRzdpJ_XaqW7JPRGTBHTYMmYWHgEUGtXidY5qqphOQo16jSmnC9N0u-ZL1gxs/s1600/P1070744.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_NEIPmaG_lCdhYf2pjWdLA73eZT9iLTBeupHmHKHSMFSaEspiM9qRXllikinDN02xNV4JCcBFp_577CsRzdpJ_XaqW7JPRGTBHTYMmYWHgEUGtXidY5qqphOQo16jSmnC9N0u-ZL1gxs/s1600/P1070744.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;">Fazolový saláts bulgurem </span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnfzpQ6IyAPaV2OgthaX6X1o-i24v_sA0GVxdwGotdTXhngvGlbGgDHNu_0zn6YtpCfGdD_rhkWGAMZN80uqy55QyfnyaMbLDjkm6VsNKun9-fH3-hoSn1ftN3NwB1Pcr2LSOCU9ei8Y/s1600/P1070692.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGnfzpQ6IyAPaV2OgthaX6X1o-i24v_sA0GVxdwGotdTXhngvGlbGgDHNu_0zn6YtpCfGdD_rhkWGAMZN80uqy55QyfnyaMbLDjkm6VsNKun9-fH3-hoSn1ftN3NwB1Pcr2LSOCU9ei8Y/s1600/P1070692.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;">Ovesná kaše s ovocem (není ho tam moc?...)</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxxcEMNH-SMHNfYdDgdeN2Uiif9UMKT5EtQBcChiYTb_AQ13E91feuQExp6eZEYh7kr28qmOBrRZ-Zl7MIHC29Oz-t6Hyqf9zpDWFTT800ph2Ck8ccpoYVLz4bJM8TjfJk6I-A-Cdp5e8/s1600/P1070715.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxxcEMNH-SMHNfYdDgdeN2Uiif9UMKT5EtQBcChiYTb_AQ13E91feuQExp6eZEYh7kr28qmOBrRZ-Zl7MIHC29Oz-t6Hyqf9zpDWFTT800ph2Ck8ccpoYVLz4bJM8TjfJk6I-A-Cdp5e8/s1600/P1070715.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13AUrR8fZYgax5PHMDzr1GvZBYlbY7yiC0YRDPjqDE9zN4f45wECcMxNx5jSfKDfTdgLrtFKls2_cRHsN7rGQst4aDSaH5l4d31nDX9mJV8lQgxwB-AXGPcfpzHd5sNXMyEyGTmrOgHc/s1600/P1070720.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh13AUrR8fZYgax5PHMDzr1GvZBYlbY7yiC0YRDPjqDE9zN4f45wECcMxNx5jSfKDfTdgLrtFKls2_cRHsN7rGQst4aDSaH5l4d31nDX9mJV8lQgxwB-AXGPcfpzHd5sNXMyEyGTmrOgHc/s1600/P1070720.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;">Rozmyxované tofu natural s mraženými a čerstvými jahodami se Stevii</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaebT0K1bOiWTxMScJ0rzjiYv6vPlZuR_EkEoHH7vM3EkBrUCXSVGHh4-pbJFYZPoFi-uIpr7mgw5wDcslYiA7vZOZ1u-0glja9Qj_qejJECJhjOec_nlFhqFUU_B2-q1dT6ekGjZyzZA/s1600/P1070734.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaebT0K1bOiWTxMScJ0rzjiYv6vPlZuR_EkEoHH7vM3EkBrUCXSVGHh4-pbJFYZPoFi-uIpr7mgw5wDcslYiA7vZOZ1u-0glja9Qj_qejJECJhjOec_nlFhqFUU_B2-q1dT6ekGjZyzZA/s1600/P1070734.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;">Opět tofu, ale borůvky!!</span></h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HDoSBM1plCoMs5naqyGQJN3ebqhFy98rQ1d-GTTGcQkBK98cn197oa4Dx_a0OGXm8XoSTpv3WfDEi0uo26ET75B3zXyJ3Qm0GgYFSjgDT-9AU-D44tX1tcKvp0uxf0sSVWWTCxYF7YM/s1600/P1070736.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1HDoSBM1plCoMs5naqyGQJN3ebqhFy98rQ1d-GTTGcQkBK98cn197oa4Dx_a0OGXm8XoSTpv3WfDEi0uo26ET75B3zXyJ3Qm0GgYFSjgDT-9AU-D44tX1tcKvp0uxf0sSVWWTCxYF7YM/s1600/P1070736.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: #666666;">Maková ovesná kaše s banánem, sušenými švestky a ořechy</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IimU3SskweduMXQon9lJ2ipSqZAREd0vtslk5KudLYyJKLY4KeF0G1dRO_oPdTJEbF11QhIs8BnXwrMfTWUeo46G3ReVVZefv88y562J3vmJdvWa8ch_2Wvc201NakA4KX2MYzM4uLA/s1600/P1070739.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7IimU3SskweduMXQon9lJ2ipSqZAREd0vtslk5KudLYyJKLY4KeF0G1dRO_oPdTJEbF11QhIs8BnXwrMfTWUeo46G3ReVVZefv88y562J3vmJdvWa8ch_2Wvc201NakA4KX2MYzM4uLA/s1600/P1070739.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisL9Ln52xJduMojVu8a_bJ6cgxxaA2eVFheBA2G2DjwBDcxcb7Tft8SMEx_ELJYiUn2nIdv5oeSWRmGNGbvtN9TnW9D1Rp7iZYYOT_cW85TtqKDCGV0GbO8bUzh61ahv0kXJmU6rnjD0A/s1600/P1070740.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisL9Ln52xJduMojVu8a_bJ6cgxxaA2eVFheBA2G2DjwBDcxcb7Tft8SMEx_ELJYiUn2nIdv5oeSWRmGNGbvtN9TnW9D1Rp7iZYYOT_cW85TtqKDCGV0GbO8bUzh61ahv0kXJmU6rnjD0A/s1600/P1070740.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Koláček z červené řepy a maliny</h3>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfKjTVpEB1Wsj5gCA0MaN7yWD5taVVhpF2d0bS6eMEUd4v9So3WnU0awkzGAWpiJ3orEWIAGjdkNOIy0biOP8U5PIAMdDFtuSLabbTMiMJw42Sxsoe_yCNWddnXhoTQEmRgK8Uw9H4psM/s1600/P1070742.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfKjTVpEB1Wsj5gCA0MaN7yWD5taVVhpF2d0bS6eMEUd4v9So3WnU0awkzGAWpiJ3orEWIAGjdkNOIy0biOP8U5PIAMdDFtuSLabbTMiMJw42Sxsoe_yCNWddnXhoTQEmRgK8Uw9H4psM/s1600/P1070742.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Zdravé lívance s domácím jablečným pyré se zázvorem a skořicí</h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDdZM2yVDboi4SVJI0N9YmLIB7fGYpfil6kl3BbDDPojXcgO11YSB_lCSVYPNEjoYVl3GbTq19o77BUF7amWSeoSWOXzVsIFdc9wQ-L5vmOQIaAlOFogQFvWI3A_jXdtawzwHkxlYmsuc/s1600/P1070746.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDdZM2yVDboi4SVJI0N9YmLIB7fGYpfil6kl3BbDDPojXcgO11YSB_lCSVYPNEjoYVl3GbTq19o77BUF7amWSeoSWOXzVsIFdc9wQ-L5vmOQIaAlOFogQFvWI3A_jXdtawzwHkxlYmsuc/s1600/P1070746.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAV2y1pSx8oFZW3QRzhntxKu4_FW4cDl24K1lPX4VopxgcAB11gMlxakxy2KLtbQhSeUh8gY1r2dPHBOeOLRIBZVhLPiNACr_-XMcND7LfHWhrLY9LFLeEWQkbomnBtEe0AafnRdOEmA/s1600/P1070748.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioAV2y1pSx8oFZW3QRzhntxKu4_FW4cDl24K1lPX4VopxgcAB11gMlxakxy2KLtbQhSeUh8gY1r2dPHBOeOLRIBZVhLPiNACr_-XMcND7LfHWhrLY9LFLeEWQkbomnBtEe0AafnRdOEmA/s1600/P1070748.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoM17PUSsDqQjRixUjWzFZwnFnsesAuUubNZWhS4qRhOG_8EzFuff-TZ6aoYSyS5DFHuh0xPHyF93jYxcSzHa_HJOPDaPcAWpHotqocR9esTnIQmg2psAs5yT-CIGcj12_ylS-uEgvXr4/s1600/P1070749.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoM17PUSsDqQjRixUjWzFZwnFnsesAuUubNZWhS4qRhOG_8EzFuff-TZ6aoYSyS5DFHuh0xPHyF93jYxcSzHa_HJOPDaPcAWpHotqocR9esTnIQmg2psAs5yT-CIGcj12_ylS-uEgvXr4/s1600/P1070749.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Jasně, že opět tofu!!</h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCCOh5UoFO-3Zc80TJUkUdEXfU-TTR9fuuTS_UQNfZZQwC85Biinbw1oEN662tLLWB_nhTK8Y_lWDqXx5RotgdG2Xn1Nk9vC_ax9lUTjgPpfE1kAV3yewNSgMRuSZsjPUN3uC7V6cVGtE/s1600/P1070754.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCCOh5UoFO-3Zc80TJUkUdEXfU-TTR9fuuTS_UQNfZZQwC85Biinbw1oEN662tLLWB_nhTK8Y_lWDqXx5RotgdG2Xn1Nk9vC_ax9lUTjgPpfE1kAV3yewNSgMRuSZsjPUN3uC7V6cVGtE/s1600/P1070754.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5711217671123992640.post-81073426247059946872014-03-19T03:15:00.003-07:002014-03-20T14:23:39.628-07:00Trnitá cesta od nadváhy, anorexie, záchvatovitého přejídání po healthylifestyleRáda bych se s vámi podělila o svou trnitou cestu od dětství až do současnosti.<br />
Našla jsem inspiraci v Monice, která napsala o záchvatovitém přejídání.<br />
A chápu její frustraci, když se snaží cvičit zdravě jíst a pak jednou ujedeme a jsme opět na začátku.<br />
Ale teď už k věci.<br />
<br />
Moje cesta<br />
Když jsem byla mimino, mamka a celá naše rodina řikala, źe bych mohla dělat reklamu na sunar. Musim se pochlubit źe jsem byla roztomilé mimi. Jak jsem ale pomalu rostla byla jsem oplácanější a oplácanějši. Papamatuji si jak táta nebyl často doma, protože si dodělával maturitu a pořád pracoval a když večer přišel domů přinesl nám nějakou sladkost. Napřiklad Marsku (která v té době byla děsnej hit:-).<br />
<br />
Kulatila jsem se. Kulatila, ale už v 6 letech mě mamka přihlásila na basketbal.<br />
Měla jsem na svůj věk celkem přísný režim. Bylo mi asi 9 let a měli jsme třikrát týdně basket, jednou týdně plavání a jednou týdně klasický tělák. Ostatní spolužáci si hráli na sídlišti a poflakovali se, ale já jsem byla pořád v tělocvičně. A pořád oplácané děcko, které se všichni smáli a bohužel i šikanovali.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Malé holky dokáží být pěkně zlé. Šikana se týkala od sprostého nadávání až po tělesného ubližování. Nejdříve jsem se styděla a nikomu nic neřekla. Rodičům jsem se po nějaké době svěřila, bohužel si nepamatuji kdy to bylo... Nejdříve chtěli jít za trenérem ale já jsem nechtěla tak to neřešili. A šikana pokračovala dál. Každé letní soustředění jsem věděla, že budu nejpomalejší, nejtlusčí a nejméňe oblíbená. Vždy jsem zkončila jako poslední, pokud si někdo vybýral spoluhráče. Celé léto jsem se klepala jako ratlík a brečela jsem jako želva, že se mi nikam nechce. Nic nepomáhalo. Neměla jsem nikdy žádné sebevědomí. Ve 12letech jsem přidala i volejbal a jeden rok jsem stíhala oba sporty najednou. Pak vyhrál volejbal. Našla jsem si skvělou partu holek, nejlepší kamarádku a nikdo mě nešikanoval. Bohužel váha zůstala stále stejná. První ročník na střední škole jsem vážila kolem 75kg.<br />
A pak se mi zdál sen. <i>Ten sen vše změnil a já jsem si uvědomila, že to tak dál nejde</i>.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Začala jsem dělat maličkaté změny. Bílé pečivo jsem nahradila celozrnným, nejedla jsem čokoládu. Vynechala sladké. Pak jsem vynechala vše tučné a nejedla smažené věci. Váha šla ze začátku rychle dolů a začalo si všímat i okolí. VsIchni mě chválili a já chtěla hubnout dál. Přestala jsem ji st spilečné večeře doma a vzala si kus celozrnného pečiva se sýrem nebo šunkou. Volejbal jsem už měla 3-4 krát v týdnu po hodině a půl a pak vždycky posilování. Po tŕeninku jsem už nikdy nejedla. Pak jsem nevečeřela nikdy, naposledy jsem jedla v 5 hodin, abych zhubla. Ze začátku jsem měla hlad, ale cítila jsem se dobře s prázdným žaludkem a vůbec mi to nevadilo. Pak jsem hlad mít přestala úplně. Zhruba za rok jsem zhubla 15kg. Nevypadala jsem vůbec zdravě. Nic jsem skoro nejedla. Snídala jsem pouze bebe sušenky a kávu. Hodně vody a čaje. Odpoledne jsem si dala trošku Fitness lupínků a občas jablko. Nepamatuji si že bych jedla bílkoviny nebo tuky...(jsem opravdu pouze na sladké).<br />
Pak jsem zkolabovala ve škole a musela si pro mě přijet mamina.<br />
To jsem si uvědomila že bych měla začít jíst normálně. Neměla jsem v tem době menstruaci. Musela jsem za gynekoložkou aby mi předepsala léky.<br />
<br />
O pár let později kdy jsem si našla první lásku nastoupila na vysokou a skončila se závodním Volejbalem se vše obrátilo.<br />
Byla jsem spokojená, nemusela se nijak moc snažit. Neměla jsem čas jinak sportovat večer jsme si s přítelem dali čokoládku, vařili jsme si všeljaké dobroty... Umíte si to představit. A já jsem byla za cca 5-6 let o 20kg těžší aniž bych si toho všimla :-( prostě sem tam nějaké to kilo. A bylo to pak hrozné si stoupat na váhu a vidět tam tu osmičku jako první číslo.<br />
<br />
Pro dnešek toho myslím bylo dost :-) druhá část článku bude čas po rozchodu až po součastnost.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Jinak se musím pochlubit dnešní vynikající snídaní! Zařadila jsem opět trochu mléčné výrobky tak už můžu i můj oblíbený tvaroh a protein. Jupí!!</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbKINdy6-bTJN5WOAAcTc-EOVvQE93zX_mnmibL1OqOMXuIXj3lnKUHXxS6mJftRfgC-oouq6OgfSYBauN4vn0a7BVoZPQrRDS9jO8PEeZKBhpWG1rAgs3kofaBAxXSVqjRvOhjznF7s8/s640/blogger-image--1106879357.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbKINdy6-bTJN5WOAAcTc-EOVvQE93zX_mnmibL1OqOMXuIXj3lnKUHXxS6mJftRfgC-oouq6OgfSYBauN4vn0a7BVoZPQrRDS9jO8PEeZKBhpWG1rAgs3kofaBAxXSVqjRvOhjznF7s8/s640/blogger-image--1106879357.jpg" /></a></div>
<br />
<br /></div>
Michaelahttp://www.blogger.com/profile/18355204104767061297noreply@blogger.com6