neděle 22. června 2014

Konečně!! TMI Tag druhá část

V úterý jsem se vrátila z dovolené z Portugalska a co vám mám povídat. 
Krása střídala nádheru a já jsem se zamilovala do kultury, vln a novinka - baví mě lézt po skalách :-)
Když nebyli vlny, vzali jsme lezení, lana, sedáky a vydali se na cestu do skal. 
Příroda, pohoda, sluníčko. Co více si přát. 
Jela jsem tam bohužel nemocná, musela jsem se první dny šetřit, ale po dvou dnech jsem už nasazovala dlouhý neopren a skotačila jsem ve vlnách. 
Taky jsme grilovali, pili, jedli a pili... a ochutnávali všemožné dobroty. 
A co mám také říkat, že jsem přijela o dvě kg těžší...
Musím se opět nakopnout a začít se sebou něco dělat. 
Ale zejména jsem chtěla přispět videem, tak zde je :-)
Mějte se krásně a užívejte neděli večer!



středa 4. června 2014

Běhám a dělám velké změny

Změnami nemyslím jenom změny cvičební, stravovací, ale hlavně osobní, profesní a studentské (o ty se s vámi podělím příště).  

Ale postupně. 
Jak tedy běhám?
Jakmile začalo krásné počasí začala jsem pravidelně běhat. 
Běhám jednou týdně s kamarádkou a dvakrát až třikrát sama. 
S kamarádkou běháme vždycky na Ladronce nebo ve Hvězdě. 
Máme to obě stejně daleko a skvěle si pokecáme. Vím, že jste čekali, jak začnu tím že si dáme 15km a pak se zničíme posilováním (a tak to trochu je). Ale začnu tím, že když vyběhneme kecám většinou já. Asi 15min. Pak začne vyprávět Tina a nakonec skončíme u nadávání na mužský (jo, sorry je to tak!), na školu a pak se pochválíme, jak jsme hrozně šikovný, samostatný a prostě skvělí :) 
Když vás nikdo nepochválí musíte se pochválit sami ;)