neděle 20. července 2014

sobota 19. července 2014

Letní Wake up call a MOTIVACE pro všechny

Je na čase hnout konečně s úvodem na diplomku (za dva dny mám schůzku s vedoucím diplomky), proto jsem se rozhodla pro skvělou příležitost rozepsat své prsty příspěvkem na blog. 
V průběhu léta dělám nejraději tyto věci - piju ledové frapé, chodím hodně pozdě večer běhat, jezdím na waku nebo na surfu a užívám grilovačky a s kamarády.

Co se neslučuje s tím, že chci zhubnout?
Pravděpodobně grilování a dalších milion akcí, kde se pije alkohol, přežíráte se masem - jo, většinou samá krkovice, nebo vynikající klobásky. 


Co je ale skvělé je, že jsem se opět hodila do moodu vaření a vytváření zeleninových salátů a snažím se vynechat všechny ty nezdravé cukry :-)
Jde to zatím těžko, ale snažím se. 

Co je na létě ale hodně nepraktické? Většinou je takové vedro, že se na sebe neobléknu jeany jak je rok dlouhý... - to vede k jedné věci - přestanu sledovat obvod svého pasu. Zjistila jsem, že se nevejdu do kalhot :( 
A to je přátelé velký wake up call!!!!

POZOR - Teď ze sebe budou dělat chytrou slečnu - po přečtení Konec prokrastinace jsem si uvědomila několik věcí. (Zatím si je nechám pro sebe, a budu na nich pracovat :-) K čemu jsem ale dospěla?
Vypnula jsem všechny online zařízení, které by mě mohli rušit a začala jsem přemýšlet, co mě dělá v životě šťastnou a kde se cítím dobře. Došla jsem k několika závěrům, které se snažím aplikovat do svého každodenního života. Jasně, nejsem spokojená s tím jak vypadám. Upřímně když na to nyní pomyslím, myslím, že jsem NIKDY V ŽIVOTĚ NEBYLA SE SEBOU SPOKOJENÁ!!!!

Ani když jsem měla o 15kg méně - myslela jsem si, že jsem hrozně tlustá a potřebuji zhubnout. Když vidím ty fotky nyní, byla jsem upřímně trochu blázínek. Začala jsem se ale více chválit a více na sobě pracovat. Například když vím, že jsem nenapsala dlouho žádný příspěvek na blog cítím se jako kdybych prohrála. Nic mě ale dlouho nedonutilo článek napsat. Cítila jsem, že to musím udělat spíše z povinnosti, než že by se mi chtělo. Pak jsem chtěla napsat článek, ale místo toho jsem šla na Youtube a dvě hodiny!!! jsem klidně sledovala "blbosti" (promiňte mi to slovo - vím, že videa točím taky a jako blbost mi to nepřijde).
Ale dlouho se točíte v začarovaném kruhu z kterého je potřeba vystoupit co nejdřív, než bude pozdě!!
Po dvou hodinách na Youtube jsem se totiž nikdy necítila "ŠŤASTNĚJŠÍ ANI VYROVNANĚJŠÍ" Ale vím, že napsání tohoto článku se budu cítit SKVĚLE!!! 
Odešla jsem z komfortní zóny sledování přiblblých seriálů atd...
Proto VŠEM doporučuji alespoň se zamyslet, co vás dělá šťastnými??? Po jakém sportu se CÍTÍTE DOBŘE? A co pro vás znamená být šťastný? Až si toto uvědomíte vím, že se všichni dpostaneme na tu správnou kolej!!
Mějte se krásně a nyní pár fotek, jak si užívám léto!!

Nedělní snídaně na terásce




Letos poprvé pokořeno 10km :-)

neděle 6. července 2014

První video nákupy a novinky

První nakupovací video. 
Byla jsem v Drážďanech. Hlavně za kulturou a památkami, ale nemohli jsme vynechat ani nakupování. Bohužel jsem zapomněla, že video nemá být delší jak 15min, takže recenze na šampon a kondicioner z Lidlu není :-( Bude, ale v dalším videu. 
Have fun :-)


sobota 5. července 2014

Události posledních dní - Jídlo, Erasmus a nákupy a cestování


Je rozhodnuto!!
 Pokud vše dobře dopadne, měla bych odjet na konci srpna na erasmus do Francie!
Cha cha! Neumím ani slovo francouzky a anglicky se domluvím nejlépe na baru v Harleys, Hangáru atd...
Jinak do styku s "cizinci" jen tak nepřijdu. DOPORUČUJI - Pokud si chcete jít zakonverzovat v angličtině, němčině, či v jiném jazyce - jděte do centra Prahy. Nasaďte úsměv a uvidíte, že za celou noc budete tak umluvené, jako jste se nenamluvili za celý rok ve škole. Trošku horší, je to s artikulací a nikdo vás neopraví, ale alespoň se osmělíte a přestanete se stydět mluvit :-)

Před odjezdem do Francie

1) Musím ještě udělat poslední nezbytnosti před odjezdem a snad vše klapne, jak má. 
Například překlad rodného listu do fj a potvrzení od notáře je taková byrokracie a krávovina, že mi to bude trvat snad ještě týden. Naštěstí mám úžasný přátele, kteří mi pomáhají a já se mohu věnovat chození do práce, nebo psaní úvodu na diplomku. 

2) Dát dohromady předměty, které budu studovat - hromadu předmětů které jsem měla schválené neotevřeli. Dělám vše od znova.

Teď jsem zavalená knihami o marketingu, fashion marketingu a nejlepší je kniha z roku cca 1899 - Teorie zahálčivé třídy. Ach jo. Ale co bych neudělala pro profesi ve fashion bussinesu :-)
Ještě by to chtělo zkrotit to záchvatovité přejídání a zhubnout nabraná kila ze stresu.
Jsem člověk, který pokud má stres jí a jí. 
Ještě, že tolik miluju běh - jinak bych už byla sto kilová a nemohla se hnout z bytu. 
Je to opravdu nejlepší na vyčištění hlavy a utřídění myšlenek. 


Je léto a proto jsem začala opět jezdit na wakeboardu a na surf. 
Je to super sport spojený s vodou a skvělou komunitou lidí, kteří jsou největší pohodáři :-) 
Vyzkoušejte všichni co máte rádi volnomyšlenkářský způsob života. Zamilujete si to!



Poslední dobou jím kakaovou kašičku a namletými mandlemi, které jsem koupila v akci v Tescu.




Jeden z dlouhých běhů, při kterých jsem si vyčistila zavařený mozeček.