neděle 4. května 2014

Proteinové lívance


Začala jsem ráno z vesela. 
Po večerním mučení nad učením jsem se musela odměnit - 




Zde recept 


20g ovesných vloček, 
20g proteinu, 
1 vejce, 
2 bílky, 
trochu mléka, 
Skořice, 
lžičku kypřícího ho prášku 

mezi lívance nakrájený banán a jemný tvaroh, ovoce a mandle. Lehký jako facka :-D 




Snídaně na terase je nejvíc.
Sice jsem klepala kosu, ale pak jsem přes sebe hodila deku a bylo hej :-)



10 komentářů:

  1. pěkné :)
    http://www.style-and-smile15.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  2. Moc hezké, mňam. :)) Lívance já tuze ráda. :P

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji. Já je přímo miluju! Jednou za čas jsou potřeba ;)

      Vymazat
  3. Zrovna dnes jsem si dělala podobné na snídani, byla to dobrota :) sice mě nebaví vyčkávat u plotny a slintat, ale čekání se vyplatí!:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To mi povídej :-) já jsem si musela pomalu nasadit bryndák

      Vymazat
  4. neviem, či to robí ten proteín, ale mne nikdy aj z väčšieho množstva nevyšlo toľko veľa lievancov:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jsou tam i tři bílky, ovesné vločky a mléko ;) já jsem to rozmixovala a dělala jsem je fakt maličký to jen tak vypadá že je toho hodně :-D

      Vymazat
  5. Co s tebou je? :-(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Už jsem zde, byla jsem zdravotně mimo a je zkouškové :-( Ale slibuji, že takto dlouhá prodleva už nebude :-)

      Vymazat

Děkuji za jakýkoliv komentář, moc si jich vážím!