Měření InBody, hubnutí, běh, jídlo

Konečně jsem se objednala na měření InBody a dokopala se jít!

Nějaký ten pátek již sportuji, ale když už vím, kam bych to chtěla dotáhnout je fajn mít výchozí hodnoty a "černé na bílém". 

Musím říci, že výchozí váha by byla normálně asi vyšší (bohužel), ale za poslední týden jsem moc nejedla - rychlý krátkodobý stres. Takže mám ihned 2 kg dole... 

Byla jsem na měření odpoledne. Paní byla sympatická, ale jaksi jsem si myslela, že mi toho řekne více...

Nebudu chodit kolem horké kaše - 

Nejdřív ta špatná zpráva - váha - 72,3 kg (v prádle)

Prý jsem v normě - mohla bych mít až 76,6 - To ale nechceme :-)

A minimálně - 56, 6 - To taky nechci :-)

Procent tuku v těle - nyní 24,4%. 

Dle těchto chytrých obrázků bych byla ráda na 20%. 

Tato slečna s 25% tukem to má na správných místech :-) já to mám rozložené podobně, ale více na bříšku bych řekla...

Váha není směrodatná, chci vypadat a cítit se dobře. Tedy - Ideálně, dle toho jak se nyní cítím a vypadám a jaké chci mít svaly - cca 65kg a budu spokojená žena!! 

Dobrá zpráva

Svaly mám, tak fajn. Jupí!!! Konečně, něco pozitivního. Nezadržuji ani vodu, nic. 

Mám 30kg svalů!! To je myslím pozitivní zpráva. 

Tady vidíte můj výsledek a doufám, že při dalším měření se předvedu s krásnými čísly!!

Má nová výbavička na běh. 

A co si myslíte, hned u mě zastavilo auto se čtyřma klukama a zeptali se mě jestli neberu stravenky...

Jako co to mělo být? :-)  

Miluji Frozen yougurt!!!

Chcete recept? :-) 

I když je občas zataženo, myslím pozitivně. Ono to sluníčko někdy vyleze :-)